2016年01月25日

休日の夜は最高に寒かった(ーー;)

昨日の夜があまりにも寒かったので
交通機関が乱れるほどの雪が降るかと
心配していましたが、
晴れ渡ってるぅ〜
しかも、昨日の夜よりは寒くない。

さあ、午後からもいっそがしくなりますよ〜
頑張りますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

若いですねって〜

ランラン〜
実年齢より若いって言っていただきました。
とっても嬉しいです
やっぱり、職場で若い人たちに囲まれて
そして、トレーニングしているからだとは思いますが、
嬉しいものでございます。


これからも、若さを保っていくのでございますぅ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160125 久々のパンプアップ〜

今日は朝から筋肉肥大しております。
昨日のトレーニング中に
パンプアップが起きましたから〜

今日は上半身の筋肉が肥大しております
お久しぶりでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160124 慣れましたか?

ボクシングスタイルのスタジオが始まる前に
スタジオの中で座っていたら・・・
インストラクターさんが通りかかり
「もう、慣れましたか?」って。
首を横に振りました・・・いいえ・・・
慣れるはずがございません。
にっこり笑ってインストラクターさんは
行ってしまいました。
頑張りますけどね〜

多分、途中のヨレヨレな感じを見られているのでしょう。
スタジオが終わって、フラフラしながら出口に向かうと
インストラクターさんが笑っていました。
必死な・・・必死な感じが全身に
現れておるのでしょう。

背中をトンとたたかれました。
頑張りましたねっていうことでしょう。

もう、早く新曲の期間がすぎてほしいです。
あと1回あるような気がする・・・

きっつよ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160124 頑張りましょ!!

いつもボクシングスタイルのスタジオの前に
出ようかどうしようかと迷います。
すると〜
「出ますか?」って筋肉モリモリさんが
私に聞きました👂
聞いちゃいましたか・・・
迷ってます・・・と言うと
「頑張りましょ」って。

筋肉モリモリさんにそういわれると
出るしかないでしょう〜

でもね、バーベル担ぎまくって
筋トレのスタジオに出た後の
ボクシングスタイルのスタジオは過酷なんですよ。
だって、ほぼ訓練じゃないですか〜
プッシュアップだけで、
汗が滝のように流れるのですよ。
プッシュアップが終わって汗だくで
立ち上がったとき、
「後半、頑張りましょう」ってインストラクターさんが。
後半って、あと30分もあるのです・・・
もう、よれよれでしょう
意識朦朧〜

「一緒に頑張りましょ」に弱い私でございました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160124 筋トレ〜

スタジオとスタジオの合間に筋トレ〜

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×20レップス×5セット
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
33.5kg×6レップス×3セット
アンダー
33.5kg×6レップス×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×5セット
ダンベルベンチプレス
16kg×7レップス×5セット
ハンマーカール
8kg×7レップス×3セット
スミスマシン
40kg×3レップス×5セット

スミスマシンが40kgしか
上げられませんでした・・・
仕方ないよね〜
トレーニング、ぜんぜん出来ていないし。


50kgまで絶対に戻す!!

やっぱり日々のトレーニングは大切です。
仕事が忙しいとか理由になりません。

気合が足りないのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160124 明けましておめでとうございますぅ〜

「明けましておめでとうございます。」
今年になってから初めて会ったジム仲間さんでした。
お久しぶりでございますぅ〜
おうちの事情でなかなかこれなったようですが
やっと会えましたね〜


スタジオ、一緒に入りました〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20160124 スタジオ三昧でございますぅ〜

今週も忙しくてジムに行けなかったから
今日はいけるところまで行くと
決めてジムに向かいました

<1件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

<2件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分
バーベル担ぐスタジオ 45分

追い込めるところまで追い込む〜
途中、何度かくじけそうになりましたが、
がっつり追い込みました。

先週の休日に引き続き
スタジオ三昧したのでございますぅ〜

楽しかった〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする