連日、忙しいっす(ーー;)

資材部さん、製造部さんもなかり忙しいですが、
設計部もすっごいいっそがしいのでございます
今日も、午前中、水分をとるのを忘れるくらいで
ございました。
そして、モーニングをちゃんと食べたのに
早い段階でお腹がすいていました。
いつもより、脳を使ってるから？
お腹すいたね〜って。
タイラちゃんも同じだったみたいで
10時休憩におやつを買ってきて
半分私にくれたのでございます。
美味しいね、ありがと

お昼休みに、プロテイン用の牛乳を買いに行きました
水分とらなきゃ。

午後からも頑張ろうねと
タイラちゃんと励ましあったのでございます。


図面、描きまくりでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160122 ゲーム三昧でラーメン食べてまたゲーム

お店の店員さんの休日のお話。
いつもジムのお話をしていると
すごいですね〜って言ってくれる店員さんの休日の
過ごし方は・・・
ゲームして、ラーメン食べに行ってゲームしましたって。
お腹が出てきましたと、ぽんぽんとたたきました。

え〜
そんな休日を送っているの？


一緒に、鍛えましょ

マッチョ田口
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ヤギちゃ〜ん、お見送りが出来なかった(ーー;)

製造部ヤギちゃんが
本日、出張に出かけましたが
今日は席を離れることが出来ませんでした
悲しきかな〜


気をつけて行ってらっしゃいませ〜

マッチョ田口
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午前中の忙しさったら(ーー;)

午前中、めちゃめちゃ忙しかったでございます
席に座っている暇がないくらい。
電話☎での指示、問い合わせが半端なかったです。

社内、激走していました
電話機📱もったまま他の部署に移動したり。
電話機📱置いて行ったら、
カワちゃんが探しにきてくれたり。
ごめんね〜

それにしても、この忙しさ。
午後からも続くのでございましょうか

今日は製造部ヤギちゃんの
お見送りもしないといけないし。

今週末の工事に出発するのでございます
日本の北から南まで、
出張に出かけるヤギちゃん〜

今回も気をつけて行ってきてほしいと
思うのでございます。

ちゃんとお見送りができるのでございましょうか

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160122 着る服、毎日悩む・・・

今日は寒いと言うから
ごっついシリーズの服を着てきたら
暑いじゃないですか〜
私の中での最上級の厚みがある服を着てきたのに。
しかも、ヒートテック着てるんですよ〜

次の休日は雪が降るって〜
ジムに２件行くとき、電車が遅れたら大変だな〜
ただでさえ、エレベータ工事で遅れそうなのに。

この冬一番の寒さになるという休日。
ほんとかな〜
またごっついの着て行って
背中が汗だくにならないよね〜

今日は設計室暖房入ってませんから〜

マッチョ田口
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カメラマン参上〜

資材部コイさんに、時間があいたときに
機械を画像に撮ってほしいと。
はい〜
今すぐ撮影します。
昨日の帰りに機械を見て
そろそろ撮っておかないといけないなって
思っていたところでございます。

今日撮影した機械は部品一つ一つが大きくて
重量が数トンあるということです。
頭上注意でございます。

機械の廻りをぐるぐる回ったり、
背伸びしたり、しゃがんだり。

結構な枚数を撮りました📷
こんだけ頑張っても
あとから見たときに👀
あ〜、もう少し左が見たかったとか
言われてしまうのでございます。
何年たっても撮影がへたくそなのです

申し訳ございません〜

マッチョ田口
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ストーブの灯油を〜

資材部のストーブの灯油がなくなったので
私、いつもお邪魔しておりますし
入れさせていただきますぅ〜

とは言うものの、
ポンプの使い方がわかりません

ヤギちゃ〜ん
灯油の入れ方、教えてください〜

滅多にやらないもんだから
覚えられません
だって、ポンプがハイテクなんですもの。
昔の手でしゅぽしゅぽするやつなら
慣れてますけど〜
ボタンがいっぱいあるし。
私のことだから、下手したらあふれさせてしまうし。

緊張する〜

ヤギちゃんとタイラちゃんが
見守ってくれました。

無事、完了〜
これでタイラちゃんが
暖かい部屋で仕事が出来ますぅ〜
お役に立ててよかったでございます

マッチョ田口
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タケちゃんのマウス交換〜

本日、タケちゃんからＣＡＤの質問があって
タケちゃんのパソコンを使っていると
マウスが言うこと聞きません
「縮小しようとすると拡大になったり・・・」
タケちゃんが言いました。
それはいけません。
忙しいタケちゃんが、
使いにくいマウスではいけません。
仕事がはかどりません。

早速、マウスを交換しました。
これで、ストレスなく使えますよ。

不具合があったときはすぐに私に言ってくださいね。
タケちゃんの仕事がはかどるように
すぐに対応しますから〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160119 お気に入りのシーザーサラダ(^_^)

やっぱり、ジムの帰りに
シーザーサラダでしょう〜
筋トレがっつり出来たらお肉にしますけど。
今日はサラダにしときましょ。

私の筋肉のために、鶏肉がいっぱい〜
いつもいつもありがとうございます
野菜もとっても美味しいのでございます。
ブロッコリーのゆでかげん。
大根、カブのやわらかさ。
サツマイモがまた抜群で。
パリッと焦がした部分もあり。
画像ではわかりにくですが、
かなりお皿が大きいのでございます

調度いいお腹の具合。
お会計をしていると
シェフがお見送りをしてくださいました。
お忙しいのにいつもありがとうございます。

今日もとってもとっても美味しかったですぅ
ご馳走様でした。
「寒いので、お気をつけて」と言ってくださいました。

また来ますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160120 安心してください、着ていますよ！！

さすがの美樹ちゃんも今日は寒い〜
と訴えると

「ちゃんと服着てますか？」とコメントが。
ですから
「安心してください、着ていますよ」と・・・

上着、着てますかとか
長袖、着てますかならわかるけど
服、着てますかって・・・

とにかく明るい安村さんではありませんから〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160119 筋トレしたかった・・・

バーベル担ぐスタジオに出て
体もいい感じであったまったし、
インストラクターさんの迫力ある指導に
テンションもかなり上がり、
筋トレしたい〜

しか〜し
マシンジムを見ると👀
お客さんがいっぱい。
今日もダメか・・・

諦めて帰る〜
最近、がっつりトレーニングできてないな〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160119 今日もバーベル担ぐ〜

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　30分

ラットプルで体をあたためてっと〜
バーベル担ぐスタジオに出ました。
やっぱり、この時間帯に集まるのは
結構難しいようで。
みんな、足早にぱらぱらとスタジオに
入ってきます。

この時間よりさらに15分早いスタジオのときは
ほんとにハラハラドキドキなのでございます
間に合わないかもしれないという
ストレスがたまります

というわけで、今日はスタッフさんに
お願いしておきました。
スタジオの調整は難しいかと思いますが
あと10分でも遅くしてもらえたら
まだ余裕なのですがと。
なかなか難しいとは思いますが訴えてみました

新人インストラクターさん
ますます盛り上げ方が上手になってきましたね〜

マッチョ田口
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足にリュックが・・・

電車で立っていると
足元に、リュックが落ちてきました
斜め前に座っていた人の
リュックが私の足に・・・
幸い、柔らかくて軽かったから
痛くはなかったのですが。
びっくりしたのでございます

その人は、すみませんと
頭をぺこりと下げていました。

鋼鉄の足だから大丈夫だけどね〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160119 さらに勉強ですね(^_^)

野球選手のトレーナーさんになるために
仕事で遠くに行ってしまった筋トレ仲間さんが
さらに勉強がしたいと、春から専門学校に行くと
言うのでございます。
知り合ったときも、専門学校生さんだったのですが
技術を向上させるために
また違う専門学校へ。
すごいな〜
仕事と勉強との両立ですからね。

絶対にいいトレーナーさんになれますから。
頑張ってくださいね。
遠くからいつも応援しとりますぅ〜

マッチョ田口
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たこやきがうますぎる〜

先日、おやつにたこ焼きを頂きました。
一人一舟という贅沢な感じ。
相方さんが「食欲がないので１個でいいです」
あら〜
いけませんね〜
「安心してください、全部食べれますよ」

そして、１個食べて〜
お久しぶりだし、あったかいし、
めちゃめちゃ美味しいじゃないですか〜

すると〜
食欲が・・・
なんて言ってた相方さんが
なんと〜、美味しい美味しいと何個も
食べたのでございますぅ〜

食欲が戻ってよかったね〜

マッチョ田口
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AUTOCADLT2016 20160118 フェータルエラー(ーー;)

今日は、ハッチングを編集しようとして
がっつりＣＡＤが落ちました。
でも今回は保存するかどうか
聞いてくれたので、作業していたところまで
残っていたのでよかったです

何も聞いてくれないときがありますからね。
一瞬で、目の前からＣＡＤが消えるっていう・・・

あぶなかったでございますぅ〜

マッチョ田口
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ついに本格的な冬がやってきたのでございますぅ〜

今日はマフラーも２枚重ねで手袋もして〜
ついに本格的な冬がやってきました
ここから２月いっぱいくらいまで
寒いでございましょう。
今日は、製造部ヤギちゃんの手が
とってもとっても冷たかったので
がっつり温めてあげました

とりあえず、一番近いところで
次の休日がとっても寒いと。
寒さに負けずにジムに行かなくちゃ〜

気合だ〜
寒さに打ち勝つには気合しかありません〜

マッチョ田口
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カフェで相席している人が・・・

いやだ〜
朝は、まったりモーニング食べたいのに
なんだこのお客さんは〜
あまりのお客さんの多さに
心が折れそうでございます。

最近、食生活を改善しようと
また、毎朝カフェに通うことにしました。
今日はシャッター前で並びました。
おじさんたちが10人ほど並んでいました。
苦手だな〜

でも、店員さんたちと約束したから
また、毎朝来ようかなと言ってみたら・・・
「来てほしいです」って即答されました。
行くしかないでしょう〜
というわけで、毎朝暗い時間から出発して
頑張っておるのでございます。

しか〜し
今日は、最高にお客さんが入っていて、
他のお客さんたちは相席しまくりでした。
ギュウギュウ詰めです。
あんなまん前に人が・・・
シャッター前に並んでよかった。

それにしてもこのカフェ
どれだけ人気が出れば気が済むのですか〜


だから、２号店を出店してください〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160117 ディップス・・・(ーー;)

バーベル担ぐスタジオの今回の新曲にも
私の最も苦手とする「ディップス」の
動作が入っております
60分のスタジオに参加すると
もれなくついてきます・・・
三頭筋を鍛えないといけないし、
体をやわらかくしないといけないし。
体重も落とさないといけないし。

ディップスを難なくやりとげるには
これをクリアしないと

今年は、目標がかなり高いのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20160117 角田さんはすごいな〜

ちょっとでも筋トレする〜

ダンベル君（角田さんの真似して
お友達風に）に障ってないと
いつ、あげられなくなるかわからないから〜

あの、あげられなくなったときの感覚が
トラウマでございます。

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
ノーマル
35.5kg×7レップス×3セット
アンダー
35.5kg×7レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×5セット

角田さんのトレーニングで
疑問に思ったことがあったので
トレーナーさんに聞いてみました👂
やっぱり、ダンベルショルダープレス50kgというのは
肩から上に上げることだって〜
すごすぎる
まず、50kgのダンベルが想像がつきませんけど。


やっぱり角田さんはすごいな〜

マッチョ田口
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