2015年12月14日

新しい安全靴〜

ホームセンターでは
女性サイズの安全靴を販売しておりません
散々探しましたが・・・

そこで会社の作業着等のカタログで
いいものがあったので注文してもらいました。
そして本日納品していただき・・・
しか〜し
注文した型はもう廃盤になっていて、
変わりに別のタイプを持ってきてもらったので
見てほしいということで行ってみました

すると、とってもデザインがかっこよくて
色もいいじゃありませんか〜
これでいいですよ〜
しかも普段の価格よりお安くしていただいて。


オニューだ〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/

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posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151214 XLの上着〜

忙しすぎて
ショッピングすらなかなか出来ていなくて。
久しぶりにショッピング〜
そして、上着を買いました。
薄手の上着がバーゲンしておりました。
やっすい〜〜

XLがあったのでこれにする〜
店員さんが着てみますかって。
着てみたらぴったり〜
これ、帰りに切るので値札を切ってください〜

やっと買えた〜
でも、ジムの帰り暑すぎて
その上着を着ることなく、
半そでで帰ったのでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151213 今日も爆発じゃ〜

前日に超筋トレをしたので
今日はスタジオに専念すると決めました
でも、モーニングを食べ終わった時点で
眠気がかなり襲ってきて・・・

しかし、ジムに向かわなければ〜


<1件目のスタジオ>

バーベル担ぐスタジオ 45分

<2件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

1件目のバーベルのスタジオが
またかなりきつくて・・・
きっついわ〜と思いながら頑張りました。
少し筋肉痛があって、バーベルが重く感じました。

さあ、2件目に向かいますぞ〜
楽しいスタジオじゃなかったら、
自分に負けて家にまっしぐらだったでしょう。
あれだけ体を動かしても眠気が半端なかった・・・
行くぞ〜
気合を入れました。
もし、ほんとにしんどかったら
2件目のバーベル担ぐスタジオに出たら
帰ろうかな〜なんて。

しか〜し
いつもの休日と同じ感じで
いけるんじゃないかと。
ボクシングスタイルのスタジオの
インストラクターさんも
私がスタジオに出ないことを
気にしているというお話も聞いてしまいました👂
それに、お友達が
「おいで」って。
はい〜
出ます〜

というわけで、今日も4つのスタジオに
出ることができました。

でもいつも60分のボクシングスタイルのスタジオで
30分経過したころ、しんどすぎて後悔します
でも、60分終わったときは出てよかった〜って。
60分、キックやパンチをしまくってごらんなさい。
途中、息切れするんですから〜

お友達のおかげで元気でいることが
出来ている気がしますぅ〜

今日も達成感が半端ない〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151212 トレーニングの帰りですか?

昔は美容院で店員さんと
いっぱいおしゃべりしていましたが、
店員さんがころっころ変わるので
知っているひともいなくなり、
ましてや今回は半年以上ぶりなので
顔を覚えているひともいなくて。

しかもまだ疲れがとれていないから
眠くて眠くて・・・
雑誌を読む気力もなく
ずっと目を閉じていました。

今日は静かに帰ろうっと〜
そしてお会計をしているとき
預けていたスポーツバッグを受け取りました。
すると店員さんが
「トレーニングの帰りですか?」って。
えっ?
「いいえ、今からです」と答えましたけど。

まあ、スポーツバッグを持っていたら
ジムに行くのはわかるのではと思いますが、
「トレーニング」って言いました。

トレーニングっていう感じに見えたのですかね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151212 すごい筋肉ですね!!

久しぶりの超筋トレなので
スミスマシンで少しずつ重りをあげていきました。
今日は50kgはやめとこ。
47kgでやってみるか〜
でも、不安だな〜

スタッフさんに見ていてもらうようお願いしてみました。
快くひきうけてくれました
お忙しいと思いますので、
1レップスで結構でございます。
もし、あがったら一人でやりますから。

あがりました〜
サポートありがとうございました。
お礼を言うとスタッフさんが私の腕を見て
「すごい筋肉ですね」って言ってくれました。
「いい筋肉してます」とも〜
きゃ〜
ほんとうですか?
ジャンプして喜びました
ありがとうございます。
ずっとトレーニングができていなくて
かなりモチベーションが下がっていましたから

これでアップしました〜
間はあきますが、またきますので
見つけたら声をかけてくださいね〜

あ〜
筋肉が気持ちいいでございますぅ〜
ランラン〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151212 超筋トレ〜

チケット制のジムで暴れまくりました

まず、バイクで体を温めてっと〜
ダンベルコーナーがあくまでバイクを
こぐことにしました。

ダンベルコーナーがすいてきました。
いまだ〜

<今日の筋トレ>
バイク10分
ダンベルベンチプレス
16kg×7レップス×5セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×3セット
フリーウエイト
40kg×3レップス×1セット
35kg×5レップス×2セット
スミスマシン
37kg×7レップス×3セット
42kg×5レップス×1セット
47kg×2レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×6レップス×3セット
ダンベルカール
8kg×3レップス×3セット
キックバック
4kg×10レップス×1セット
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
52kg×5レップス×3セット

今日はやりたいトレーニングが全部出来ました
本当はすべて、5セットしたいところですが、
独占してはいけないので。
少し、トレーニングの順番は変えて
途中にフリーウエイトを入れたりして。

ここはスミスマシンやフリーウエイトの時間制限がなくて
使い放題なので、あいたらすぐに使わないと。

久しぶりの超筋トレでハッスル〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151212 チケット制のジムへ〜

チケット制で行けるジムがあって
行きたいときに、そのチケットを使うというシステム。
そのシステムがまだあるかどうか
聞いてみました👂

しか〜し
値上がりしておりました
悩んだ末、やっぱり行くことにしました。
今、行っているジムは
少しサポートをお願いするとそれは
有料ですとか言って、
拒否されることが多いのですが、
このジムはそんなことありません。
積極的にサポートしてくれます。
だからかもしれませんが、
本気でトレーニングしている人が多いです。
テンションもあがるのです

ときどきこういうジムに来ることで
モチベーションを保つことが出来ます。
そのことを思うと、値上がりしても
行く価値はあるな〜と。

さあ、今日はここで暴れますか〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151212 散髪じゃ〜

ずっと美容院に行きたかったのですが、
仕事が忙しくていけませんでした
今日こそ行く〜
バーベルを肩に担いだとき、
髪を挟み込んでしまうから。
ずっと、いやだったんだから〜

長年通っている美容院へ
髪を染めるときの番号とか書いている
カードを提出。
すると〜
「5月から来られていませんね」
え〜
そんなに?
そりゃ、白髪も目だってくるはずじゃ〜

さあ、ばっさり切ってくださいよ〜
「わかめちゃんカットで」と言うと
店員さんが無言。
あれ?
通じないか・・・
じゃあ、首のここまで。
ボブみたいな感じでよろしいですか。
何でもいいですから〜

最後仕上がってみたとき
久しぶりに「ちびまる子ちゃん」になってまいた。
こりゃ、また設計部スエさんが
「ちびまる子ちゃんだ〜」とかいながら
笑うんだろうな〜

ま、いいか〜
すっきり〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする