2015年12月07日

筋肉日記(筋トレ日記)20151206 1週間ぶりの筋トレ〜

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×50レップス
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
33kg×6レップス×3セット
アンダー
33kg×6レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8レップス×3セット
ダンベルカール
ハンマーカール
8kg×7レップス×2セット

1週間ぶりなので
あまりがっつりしないでおこうと。
ダンベルコーナーも込み合ってきましたから。
トレーニングの仕方がとてもいい人がいて
今日はその人もトレーニングしていました。
そういう人がいると
モチベーションもアップしますよね〜


明日は、筋肉が喜ぶでございましょう〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151206 今日もジム、ハシゴですか?

よくご存知で〜
お店の定員さんが
「今日もジム、ハシゴですか?」
そうですよ〜
体力が続く限り、スタジオ三昧でございます。

<1件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

<2件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

今日も4つのスタジオで暴れまくりました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:54| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151206 やかましくしてごめんなさいね

カフェで筋肉日記を書いていました。
隣の席の人が、帰ろうとしていました。
男性の方が先にお店を出て行きました
すると女性が振り返って
「やかましくしてごめんなさいね、二人とも
年寄りだから、耳が遠くて・・・」
って。

いえいえ、大丈夫だったですよ〜
ただ、席が近すぎるから自然と会話は
耳に入りましたけどね。

ちゃんと筋肉日記
書けましたから〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ゲームをリュックにしまいなさい!!

小学生3年生くらいでしょうか
男の子一人とお母さんの会話が聞こえました👂
男の子はゲーム機を手に持ったまま
リュックを背負うとしました。
そのとき、お母さんが
「ゲームをリュックにしまいなさい」
叱りました。
男の子は、でも・・・と少し逆らっていましたが
しぶしぶリュックにしまいました。
お母さんは、ちゃんとリュックにしまうまで
じっと子どもさんを見ていました👀

歩きながらでもゲームをしたりする人が
多いのですが、危ないのでございます。
自分も、そして周りの人も。

多分、もう大人の人は携帯やゲームを持たないと
いけないくらいの依存症になっているのでしょう。
でも、子どもさんのうちから
そうなっては大変です
お母さんの躾が、依存症を予防していると思います。

生活に支障をきたすほどの依存症の怖さ
周りの人からいろいろ聞きます。
治すのもとても難しいものだとか。

外を歩くとき、
顔をあげてちゃんと世の中を見なくては〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)201512 ジムのイベントはボットラック形式

ジムの入口に今月あるイベントのポスターが
ありますということで、見に行きました
すると見慣れない言葉が・・・
「ボットラック形式」と書いてありました。
どういうこと?
そう言えば、飲み物だけご持参くださいと・・・

ボットラック形式とは・・・
調べてみると、お料理とかも各自で
持ち込むシステムみたいです。

ダンスの発表や、特別映像上映とか書いてありました

とにかく、楽しみですぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151206 追い込んでますね

私のトレーニングを知ったジム仲間さんが
「本気で追い込んでますね〜」
って言ってくれたそうです。

そうなんです
角田さんになるためには本気出さないとね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151206 「筋肉姉さん」

ジム仲間さんの中で
私は「筋肉姉さん」と呼ばれているそうです。
笑っちゃいました

でも、嬉しいでございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤギちゃんは、可愛い女の子〜

ブログを読んでくれているお友達が
「ヤギちゃん」は男性だと思っていたようです。
いいえ〜
可愛い、可愛い女の子でございます
「製造部」では珍しいと思いますので
男性だと思っても仕方ないですよね〜

さすがの私も男性とハグしまくりませんから〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151206 デビィ夫人を目撃〜

ジムの入口の前に人だかりが。
何事?
近づくと、デビィ夫人と芸人さんたちが
テレビの撮影をしていました。
デビィ夫人はとっても色が白くてきれいでした。

トレーニングが終わってジムを出ると
まだ撮影は続いていました。
寒いのに、大変だな〜と思いました

2件目に向かわなければいけないので
ゆっくり見学する時間はありませんでしたが
久しぶりに芸能人さんに出会いました。

オーラが違いますね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする