2015年12月18日

筋肉日記(筋トレ日記)20151218 帰りに「コブサラダ」〜

がっつりスタジオに出て
筋トレも少ししてから食べるサラダ
最高に美味しいです
明らかに、2人前ですが
ペローっと食べちゃいました。
海老、鶏肉、トマト、きゅうり、アボカド
レタス、チーズ、ゆで卵が入っていました。
このチーズが高級感あふれる美味しいチーズ。

メニューに「コブサラダ」と書いてありました。

コブサラダとは
レタス、アボカド、トマト、鶏、固ゆで卵、
ベーコン、ブルーチーズを
フレンチドレッシング等で構成されているサラダのこと。

なるほど、あのチーズはブルーチーズだったんだ〜
美味しいでございます

あまり、他で食べたことありません。
今のところ、このレストランだけです。
もう一杯食べれたけどね〜

隣の席で女子会している人たちは
ナチョス、大好きなんだよね〜とか・・・
いいな〜

我慢したのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:16| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151218 長袖着てる〜〜

朝、お店に行ったら店員さんが目を丸くして
「長袖着てる〜」って
めちゃめちゃビックリしていました
さすがの私も今日は・・・
今日はすっごい寒いですよね〜って。
すっごく寒くはないですけど・・・

半そでは無理な感じ?

今日も、めちゃめちゃ忙しいので
腕まくりしておるのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151217 ダッシュでジムへ〜〜

平日、定時で帰れるというこの喜び

今日は絶対定時で帰るという決意をし、
ファイリングのスピードが半端なかったです。
手配したあとの図面のファイリングが
とても重要ですから。
定時で帰りたかったら、絶対にこの作業は
して帰らなければなりません。
他の人が図面を探すときに、
さくっと図面が出てこなければなりませんから。

テキパキ〜〜

おっさきに失礼致しますぅ〜
設計部スエさんが、「おっ」って〜

ここからが勝負です。
電車も先頭車両に乗ってと〜
降りたらまっしぐらにジムへ
帰宅時間なので、すごい道が混みます。
かきわけかきわけ〜

間に合いました
今日はスタジオ10分前に到着しました。
道具をそろえてと〜


<今日のスタジオ>

バーベル担ぐスタジオ 60分

大好きな曲もかかり、のりのり〜
このジムも時間帯もそうとう久しぶりなので
間に合ってほんとに嬉しかったです


ストレス発散〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151217 やっと暖かい格好になりましたね

製造部イトウくんが、ニコニコ〜
それは〜
私がごっつい上着を着ているから
季節はずれの格好をいつもしてしまっているので
みんなと揃いましたねみたいな。
まあ、先日まで半そでで社内うろうろしていましたから、
仕方ないよね〜

設計室の私の席は、外気が直で入るドアが横にあって
真冬はほんとに寒いのでございます。
さすがの私も凍えます

まあ、あまりにも寒かったら別室へ非難しますけどね〜
別室とは〜
体感温度が双子のような資材部コイさんがいる
部屋なのでございますぅ〜

今年は設計室、暖房入れてくれるのでしょうか・・・

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:27| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月17日

筋肉日記(筋トレ日記)20151216 残念なステーキ・・・(ーー;)

行きつけのレストランは
事情があって、行きたいときに行けないのでございます。
そろそろいつでもお肉を食べられる場所を
がっつり探さなくちゃ〜
以前から気になっていたお肉を食べに行くことにしました。

しか〜し
お店に入った早々、いやな予感がしておりました
店員さんが新人さんかわかりませんが、
席に案内することも満足にできず。
タバコが苦手なので、あまり人がいないところをと
リクエストしたのですが・・・
いちいちシェフみたいな人に聞いてるし👂

そしてお肉を注文しました。
お店の前にある看板でもう決めていましたから。
すると、お肉が来る前に出てきたものが
袋に入ったクラッカーの細いものですみたいな説明で。
なんだこりゃ。
お肉の前に食べるものが、お菓子みたいです。
変なの・・・
そして、ステーキが来ました。
まずは何もなしで食べてみる
・・・
ソースが3つあって。
それぞれ着けてみました。
・・・

うわ〜
やってしまいました
これはいけません。
お肉のうまみが全部どこかにいってしまってる。
ぱっさぱさだし。
テンション、下がりまくりました。
3つのソースもどれもこれも・・・

お店構えはとってもいいのです。
最近出来て、おしゃれな感じだし。
帰りに寄れる場所なのに・・・

がっくり肩を落として帰るのでございました・・・

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:17| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151216 フリーウエイト30kg×50レップス〜

スタジオ2つ出て、
へっとへとでベンチに座っておりました。
今日は汗がひいたら
このまま帰ろうっと・・・

しか〜し
フリーウエイトがあいてる〜
やっぱりやる〜


<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
40kg×6レップス×2セット
アンダー
35kg×6レップス×2セット
ダンベルプルオーバー
20kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×7レップス×3セット
フリーウエイト
30kg×10レップス×5セット

フリーウエイトで仕上げて
筋肉もガンガンで帰りました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151216 今日はどこ行く?

今日はどのジムに行こうか・・・
しばらく平日に行けてないから
行きたいところはいっぱいあります。
でも・・・
行きたかったジムは寝坊したから間に合わない。
残念です

それなら〜
と決めて向かおうとしたら
例のサッカーのサポーターさんの道案内をすることに
なったのでございます。
まあ、時間はたっぷりあったのでよかったのですが。

ジムに到着して1つ目のスタジオを
何に出るか・・・また迷っていました。
超ハードなエアロビは
手を床についたり立ち上がったりという動作が
とても苦手で、簡単な動作はどうやればいいのか。
やっぱり苦手なものは出たくないな〜なんて
思っていたら、そのインストラクターさんが
マシンジムにいて、お久しぶりですと
声をかけてくれました。
調度よかった〜
今日はどんな動作をするか聞いてみよう👂
無理だったら、ボクシングスタイルのスタジオに出ようと。
すると丁寧に簡単な動作の方を教えてくれました。
これなら大丈夫。
スタジオの一番後ろにいれば
他の人に迷惑にならないでしょう。
一人だけ動きが違いますからね。

<今日のスタジオ>
超ハードなエアロビのスタジオ 30分
ステップ台のスタジオ 30分

何年頑張っていても
ステップ台のスタジオで手の動作をつけることが
できません。
前後に振るだけでせいいっぱいでございます。
このインストラクターさんは承知してくれているので
とってもやりやすいです。
やっぱり、出来ないことが恥ずかしいので


今日も2つのスタジオにでてあばれました〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151216 モーニングが・・・

昨日のスタジオ三昧と筋トレで疲れきっており、
休日の朝は、がっつり寝てしまいました
モーニングに間に合わない・・・
でも、コーヒーは飲みたいし・・・
仕方ない、禁止しているホットドッグを食べる。

今日はカフェに店長さんと社長さんもいました。
そして、カフェを出るとき
「行ってらっしゃいませ」と社長さんが
言ってくださいました。
はい、トレーニング行ってきますぅ〜

さあ、今日もトレーニングの1日が始まりました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151215 今日の筋トレ〜

スタジオに入る直前に少しだけ筋トレ〜

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
49kg×5レップス×3セット
アンダー
40kg×5レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×7レップス×3セット
ハンマーカール
8kg×5レップス×1セット
スミスマシン
40kg×7レップス×1セット
45kg×2レップス×3セット

筋肉がいい感じ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151215 頑張りましょう〜

マシンジムでジム仲間のダンディさんと会いました。
「平日、珍しいですね」って声をかけてくれました。
やっと来れました〜
「頑張りましょう」って〜
はい〜
頑張る〜

<今日のスタジオ>
ステップ台のスタジオ 30分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 45分

ステップ台のスタジオでは
いつもはステップ台を横にして使うのに
いきなり縦に使うようで。
え〜
ほっそほそのステップ台を縦に使うのは
とっても苦手でございます
回るんだ・・・
きっとくるくる回るんだ・・・

やっぱり・・・
めちゃめちゃ回りました。
汗だく〜

次のチューブを使う筋トレのスタジオまで
時間がたっぷりあったので
筋肉日記を書くことに。
するとせっかくあったまったからだが硬直。
この時間がもったいないよね〜
さっき、ダンス系のスタジオに誘われたけど
きっぱりとお断りしました。
心が折れますから・・・
ごめんね〜

でも、体を動かしていないといけないんだよね本当は。
マシンジムもお客さんがいっぱいだったし・・・

筋トレのスタジオは苦手ですが、
バーベルを担ぐスタジオに出るまでには
体が動けるようにしとかないと。

そして、バーベル担ぐスタジオ〜
キャー、相変わらず楽しい〜〜
ランラン〜

テンションがあがりました〜
今日も楽しいスタジオをありがとう〜

そして、この勢いで夜中、帰りました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151215 600回記念のお詫びに〜

仕事が定時で終わったから
今日こそ、仕事帰りにジムに行く。
やっと平日にジムに行ける〜

あの600回記念イベントを開催した日に
駆けつけることが出来なかった
インストラクターさんのスタジオに出る〜
お詫びのしるしでございます。

この曜日はバーベル担ぐスタジオが
ラストの時間で。
終電もギリギリな感じなのでございます。
だから、なかなか行けない曜日でしたが、
翌日も仕事がお休みですし、
がっつり寝ることができるから
気合でラストまでいると決めました。

久しぶりの平日のジム
暴れまくるのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151216 そういうお仕事かと〜

外国人さんを地下鉄までご案内したことも
すっかり忘れていて、ジムの帰りに
お握り屋さんに行きました
すると、店長さんが待っていましたみたいな顔で
私を見て駆け寄ってきました
えっ、なになに?

「サッカーのサポーターさんをたくさん引き連れて
いっぱいお話しながらお店の前を
通り過ぎたと聞いたのですが、
そういうお仕事をされているのですか?
英語ペラペラなのですか?」


サッカーのサポーターの人?
あの外国人さんはサッカーの試合かなにかでなんばに?
英語ペラペラ?
まったくしゃべれませんけど?
お握り屋さんの手前のお店で
2件も試食するからぷりぷり独り言は言ってましたけど。
最初から最後まで日本語でとおしました。
だって、何語かもわからないし・・・
電車?
地下鉄?
連れて行ってあげるから
ついてきなさいって、全部日本語で。
誰かが「サブウエイ」と言ったから
地下鉄でいいんだなと思って。

といういきさつを全部お話していると
もう一人の店員さんが駆け寄ってきて
店長さんと同じ質問を。
みんな興味ありすぎでしょう。
私はただ単に、道を聞かれやすいのでございます。

そういうお仕事って・・・
スポーツバッグ背負ってるし、
まさにそういうお仕事かと。
外国人さんを引率する?
そんなこと絶対できませんよ。
外国語、全くしゃべれませんから。

来日するなら、ちょっとぐらい日本語勉強してきてくださいと
外国人さんに言いたい今日この頃〜

私のお仕事は「設計アシスタント」でございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:11| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151216 グラッツィエ〜〜

ジムに向かう前に途中で食べる
お握りを買いに行こうと
エスカレーターに乗ろうとしたとき
外国人さんが
「なんば、なんば」と私に聞いてきます。
なんばはどっちかと。
地下鉄に乗らないといけませんけど、
もしかして地下鉄の改札までご案内?

調度私もその地下鉄にのるので
連れて行ってあげることにしました。
いつも道を聞かれるから👂
もうなれたものでございますが。
振り向いたら7〜8人の外国人さんの
集団でございました。

仕方ない、お握りを買うのは諦めますか〜
外国人さんをひきつれて歩いていると
テンションが高い一人が
途中、試食をしまくるのでございます。
こら〜
案内しているのにそれはないだろ〜
も〜
そしてお握り屋さんの前を通ったとき
店員さんがいたので、手を振りました
お握り〜〜

そして無事地下鉄の入口まで到着。
私は改札に入り、ばいば〜いと手を振りました。
すると全員で「グラッツィエ〜〜」って
えっ、どこの国の人だったの?
イタリア人ですか?

ま、いいっか〜
それにしてもテンション高い人ばかりだったな〜
なんばで何があるんだろうと思いながら
ジムに向かうのでございました〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:36| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年12月15日

えー、掛け持ち?

いつもお世話になっているお店の店員さんに
お店の近くで会いました。
今から出勤?
いいえ、終わって帰るところでしたが
忘れ物をしてとりに帰りますと。
じゃ、気をつけて帰ってねと言うと、
「いえ、今からカフェの仕事があります」って。
え〜、こんな時間から2件目のお仕事?

なんて頑張る人なのでございましょう。
多分、学生さんだとは思いますが・・・

私もヘロヘロ言ってる場合じゃありません。
若い人たち、みんながんばってるんですから〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151215 筋肉日記、読ませていただきました

ホームページ制作会社の方からお電話があり☎
操作等、不明な点がございましたらと。
今のところございませんが・・・
すると
「筋肉日記、読ませていただきました。
会社の楽しい様子がわかります」

お褒めのお言葉を頂きました。
ありがとうございますぅ〜

出張先で、このブログを読んで
社内の様子がわかると言ってくれる人もいます。
お役に立てて、とても嬉しいでございます。

年末にお正月バージョンにするときに
また操作方法を教えていただきますので
その節は、宜しくお願い致します

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

それで手配しといて・・・

私、昨日は定時で帰るつもりで
準備万端にしておりました
今日こそ、がっつりショッピングでも〜
帰り支度をしていると・・・
「これで手配しといて」という指示。
しかも、2件も・・・

はい・・・
承知いたしました
残業届けを出そうにも
設計室は全員帰ってしまったので判子ももらえず・・・

シーンとした設計室で一人黙々と図面を描き、
手配の準備を致しました。
集中は出来ましたけどね〜

というわけで、なんだかんだと
早く帰れない今日この頃なのでございますぅ〜

今日こそ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ブログを読んでいただいていると〜〜(^_^)

出張から帰ってきた製造部さんからの情報でございますが、
私が更新しているホームページの
ブログを読んでくださっている方がいらっしゃるとのことで〜

とってもとっても嬉しいです
ですから、私も読んでいただいている方の
会社のホームページを見させていただきました👀

なんと〜
社長様、自らペンを取っていらっしゃいます。
しかも、毎日でございますよ。

私も続けなければ〜
継続は力なり〜

これからも児嶋鉄工所のホームページを
宜しくお願い申し上げます

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

明太子たっぷりお握り〜

お握り屋さんのスタンプカードの
判子がいっぱいになったら
お握り一つ無料でいただけます。
しかも、具材を自分で選べます。
ね、いいでしょ〜
いつもは定番のものに別のものを
入れてもらうという感じでしたが、
今回は〜
明太子たっぷりに出来ますか?
「出来ますよ!!」
じゃ、それで〜
「食べるとき、気をつけてくださいね。
ぶわ〜っと出てくると思いますから。
感想も聞かせてください。」

いや〜、ワクワクするでしょう。

いっただきま〜す。
うわ〜
明太子がたっぷり〜
朝からテンションあがるじゃありませんか〜
これだよこれ〜

先日、街で明太子を販売していて
買いたかったな〜と。
しか〜し
白ご飯が食べたくなるから我慢我慢
だって、明太子いっぱいだったら
いっぱいの白ご飯が必要でしょう。
食べ過ぎるにきまっとる。

いやいやいや〜
朝から、とっても美味しかったでございます。
早速、帰りに感想を言いに行きますぅ〜

明太子、最高〜〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151214 筋肉休息日にやっとお肉〜

以前から行ってみたかったお店に
行ってみることにしました
ご飯の上にお肉がどっか〜んと。
満席だったらどうしよう〜と
覗いてみると、すいていました👀

そして、メニューを見ると・・・👀
なんと、以前ちょっとだけ覗いてみたときは
お昼だったから、どんぶりものが多かったけど、
夜は1種類しかないと。
なんですと〜
様子がぜんぜん違うもん。
みんなお酒飲んでいるし

でも、お肉は食べて帰る。
「ハラミ重」しかないということで
これを注文しました。

うんまい〜
お肉の上に、半熟卵が乗っていて、
それを崩してお肉とご飯と一緒に。
すみません〜、スプーンください〜
ついでに、おかわり〜
もう1杯ください
店員さんは少し驚いたようですが、
残念ながらご飯が、ご飯が・・・
めちゃめちゃ少ないのでございます
足りません、ぜんぜん足りません。

店員さんは、奥からメニューを取り出し、
せっかくですから、他のお重を食べてみますかと
見せてくれました。
それは、多分、ランチメニュー
いいんですか?
じゃあ、ローストビーフ重で。
ここはどんぶりじゃなくてお重で出てきます。
うなぎのようです。
蓋をぱか〜っとあけたら
ロースとビーフの上に半熟卵が。
うお〜
さっきより若干白ご飯が増えたような。

スプーンでかきこみました。
あ〜、やっとお肉をお腹一杯食べれた〜

駅の階段が・・・きつかったのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部のみんなが出張から帰ってきました〜(^_^)

ずっと寂しい工場内でしたが、
今日は製造部のみんなが出張から
帰ってきて、活気付いております〜

ヤギちゃんお帰り〜
無事に帰ってきてくれてありがと〜

「髪、ばっさりいきましたね」
やりすぎた〜
とか言いながらハグしまくりでございますぅ〜
出張の道具を片付けないといけないので
少しだけお話して〜

ランラン〜
今日も1日、ご安全に〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする