来年もブログを宜しくお願い致します

今年も１年、ブログを書き続けました。
まあ、天然炸裂ではございましたが、
なんとか１年、無事終了しそうでございます。

皆様に楽しんでいただけるよう頑張りますので、
来年もどうぞ宜しくお願いします

マッチョ田口
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http://kojima-ironworks.co.jp/

電話が大音量(ーー;)

外線がかかってきたときの
設計室の電話が大音量〜〜
びっくりした〜
電話機☎の掃除をして、
音量ボタンを押してしまったんだ〜

１台ずつ点検してっと〜
これでオッケー〜

今日は一人で設計室のお掃除〜
上司から電話がかかってきて
「ごくろうさん」って〜

おまかせくださいませ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151230 １年、トレーニング頑張りました

いつも行っているジムは本日で年末は終わりです。
他のスポーツジムも全部同じでした。
去年はいろんな支店に行けたのに・・・
スタッフさんたちもがっつりお休みしたいですよね。
年があけたら、またトレーニング頑張ります

今年、１年、スタッフさんやインストラクターさんには
本当にお世話になりました。
たくさん背中を押していただきましたので
ここまで続けて来れております。

来年も今年同様、宜しくお願い致します
よいお年を〜〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151230 書類整理でトレーニング

あっつ〜い
今日は図面の整理整頓。
ホッチキスでとめている針をはずしていき、
裏が使用できるものとできないものに分けていきます。
今年、１年分ですから大量です

下っ腹に力を入れてウエストを回します。
トレーニングじゃ〜
暑い、暑すぎる・・・
背中を汗が流れ落ちるほどでございました。
終わった〜

こ、腰が・・・

マッチョ田口
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お久しぶりでございます〜

今日はさすがにカフェもすいているだろうと
少しだけ早起きして行ってみました

うわ〜
やっぱり込み合ってる・・・

でもベテラン店員さんがいた〜
最近なかなか会えてなかったから
嬉しかった〜
退職された店員さんも元気で頑張っているとの情報。
そして、今、同じジムの別の支店に行っているようですが、
ジムはいけているのかな〜

ベテラン店員さんの笑顔を久しぶりに
見れて、ほんとによかった〜

行ってきま〜す

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151230 １年ぶり〜〜

先日、筋トレ仲間さんと約１年ぶりぐらいに会いました。
遠くへ就職してしまいましたので
なかなか会えません
でも元気そうで何よりでございました

い〜〜っぱいお話しました。
３時間近く話していました⏰

いつも、お話がつきませんので
今回も、ちゃんと時間を見ていてねとお願いして。
ほっといたら何時になるかわかりませんからね。

会えて、ほんとにほんとに嬉しかったですぅ〜
来年も会いたいね〜と約束しました。
次回は私の方から会いに行くかもよ〜

１年会っていないと思えないくらいでした。
ジムの話もいっぱいして
とってもとっても楽しかったのでございますぅ〜

マッチョ田口
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３ページ目のつもりが３部・・・

やってしまいました

朝から天然炸裂でございます。
ウラキチさんに依頼され
図面を印刷しました。
すると・・・
Ａ３の用紙の真ん中に小さい図面が・・・
尺度が〜、尺度が設定されていませんでした。
寸法値が見えないくらいの小ささ。
「俺に合わせて小さくしたんか」
違います、決してそのようなことは・・・

そして、次にエクセルの表を印刷。
３ページ目だけを印刷したくて・・・
するとガンガン、プリンタから紙が・・・
ひえ〜
３ページ目を設定したつもりが
「３部」って。


社長、誠に申し訳ございません。

マッチョ田口
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コップにボールペンを・・・

製造部ウラキチさんが図面を持ってきて
寸法をCADで測ってほしいと〜
いいですよ〜

ウラキチさんの指示するところを
計測しました。
数値を私のボールペンで図面に書いていました。

すると〜
私のコーヒー用のガラスのコップに
ボールペンを入れました。

こら〜
なんちゅうことしてくれるんじゃ〜
これはペン立てじゃないぞ〜

も〜
プンプンじゃ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151228 腰がギクっとなった曲が・・・

先日、プレートを持ってスクワットする動作のとき
腰がギクって・・・
この曲はもしや
そうです、あのときの曲でした。
慎重にスクワットをしました。
あまり深くしゃがまないでっと〜
プレート持ったままつま先立ちも
よろけてグキっとなってはいけませんし。

無理できないお年頃なのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151229 今年は体調が万全ですぅ〜

去年はえらい目にあいましたから・・・
年末風邪をこじらせてしまって
病院に行きまくりでした

今年はめちゃめちゃ気をつけました
ですから、今のところとっても体調がいいのでございます。

油断しないで、このまま歳を越せるように
したいところでございます。

去年は体を絞ろうとして
あまりいいものを食べていなかった気がします。
今年は体にいいものを食べて
トレーニングをしているので
きっと調子もいいのでしょう

このまま突っ走る〜〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151228 筋トレしたかったな・・・

バーベル担ぐスタジオが始まるまでに
トレーニング、少しでもしておけばよかった

マシンジムがすいていたから
今日はあまりお客さんも増えないでしょう
（ジムの方には失礼ですが・・・）
な〜んて思っていたら・・・

スタジオが終わって出てみると。
え〜
お客さん増えてるじゃないですか〜

残念です
今日もスタジオが終わったら
とっとと帰りました〜


筋トレ、したかった・・・

マッチョ田口
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やっぱり気が合うね〜

先日、お友達とお話していたとき
考え方がそっくりだね〜って。
あまり他では聞かないことなので👂
私たちって・・・
二人で大笑いしました

それにしても似てる〜〜
双子か〜

マッチョ田口
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今日も満員電車〜

昨日に引き続き、
本日もユニバーサル行きの電車が満員でした。
もう、雰囲気でこれはユニバーサルに
いくんだな〜ってわかります。
楽しそう〜
すぐ降りますから、
ドアの近くに行かせてください〜と
心の中でお願いしました。
身動きできないくらいの満員・・・

ドアがあいたときに
飛び出るくらいの勢いで・・・

今日も快晴〜
楽しんできてくださいませ〜

私はがっつり仕事ですぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151228 今日もバーベル〜

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　30分

以前、後ろにスタンバイしていた
二人組みのお客さんが、
60分　最初から最後までしゃべり続けました。
曲と曲の合間はもちろんですが、
バーベルを担いでいるときも
ベンチプレスのときも
ず〜っとしゃべり続けていました。
びっくりしました
しかも、インストラクターさんの声も
大音量の音楽でさえも負けるぐらいの声量です

あまりにも大声だから何かあったのかと
バーベルを置いて確認したくらいです。
その人たちの周りに人がいないな〜って
思っていたら、そういうことだったんだ〜
インストラクターさんの声も聞こえないし、
集中できないでしょう。
あまりにも危ないので、
スタッフさんに言いました。
そして、やっと最近は曲が始まったら
しゃべらないようになっていました。

しか〜し
もっとすごい人がいました。
重量上げの選手みたいな動作。
そこまではよかったのですが、
大好きだったんでしょう・・・
曲の最初から最後まで熱唱していました。
集中できなくなるくらいの声で・・・

インストラクターさんたちは
お客さんが盛り上がるようにと
ときどき、英語で歌ったりしますが。

最初に場所を確保するときに
えらいここだけあいてるなと思っていました。
もう、自分で気をつけるしかありません。
ものすごいのりに乗っていたし
誰にも止められないと思いますから。

とほほでございました・・・

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151228 安心してください。あいてますよ！

年末に向けてジムのスタジオプログラムも
通常とは変わってきます。
ちゃんと確認しないと、
いつも出ているインストラクターさんじゃなかったりするし、
スタジオ自体がなくなっている場合もあります。

電話で確認してっと〜☎
しゃ〜〜
行きますぞ〜

すると〜
スタジオが２つあるのですが
今日はいつもと違う方のスタジオだと。
まだスタジオが始まるまで時間があるな〜って
思っていたらスタッフさんが
「安心してください。あいてますよ」

大爆笑〜〜
なかなか面白いじゃないですか〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151227 放心状態のあとに筋トレ〜

ボクシングスタイルのスタジオに出た後
しばらく放心状態でベンチに座って
他の人のトレーニングを見ていました
今日は無理だろう・・・
このしんどさは・・・

しか〜し
トレーニングしている人を見ると
やっぱりやりたい〜

＜２件目の今日の筋トレ＞
ダンベルベンチプレス
16×7レップス×3セット

ベンチがあいたすきを狙って
ベンチプレスだけして帰る〜

あ〜
今日もやりきった〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151227 生きてますか〜

ボクシングスタイルのスタジオに出ているとき、
尋常じゃない汗が流れ落ちました。
この寒い時期にこれだけ汗をかくかというくらい。
60分ですからね〜

本日初めてこのスタジオに入りますという人が
すぐ近くにいて。
曲と曲の間にみんな水分を補給しますが
みんな同じ場所に帰っていくのに
その人は別の場所に・・・
隣の人と目があって、あららって感じで。
廻りが動くしかありません。
みんなでアイコンタクト👀しながら
その人が行くところの廻りをあけるという感じで。
でも、私、そんな余裕なんてないのですよ〜

なんとか60分切り抜けて・・・
スタジオを出ようとしたとき
インストラクターさんが
「生きてますか〜」って・・・
ばれていましたか・・・

気力だけで頑張ったのでございますから〜
おじ様、次回からは同じ場所に戻ってくださいませ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151227 キラキラパンツが〜〜

＜２件目のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
チューブを使う筋トレのスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんの
トレーニングウエアがほんとにおしゃれでございます
今日はキラッキラパンツ
照明を暗くしたときに天井から吊っている
ミラーボールよりもキラキラしていました

この曜日、今年ラストのスタジオということで
お客さんもとっても多くて。
テンション上がりまくっていました

そして、動作がとってもきつくて
「今日はいける」なんて思ったのですが、
弱音をはきそうでした

チューブを使う筋トレのスタジオも
先週さぼったから、今日は出なくちゃ〜
今年最後だし〜

やっぱり体調がよくても
きついスタジオなのでございます。

たくさんのお友達が
その次のボクシングのスタジオも出るって言うから・・・

今日は頑張ると決めたのですから
気合だ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151227 先日はどうも〜

バーベル担ぐスタジオのあと
楽しくてテンションあがったので
ダンベルコーナーを見て
腰に気をつけながらベンチプレス〜

＜今日の筋トレ＞
ダンベルベンチプレス
16kg×7レップス×5セット

終わったころにインストラクターさんが
話かけてくれました。
先日、別のジムの支店で会った方でございます。
先日はどうも〜

他の支店にも出張するのですね〜
大変ですね

またお会いしたときは声をかけてください〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151227 腰がギクって・・・(ーー;)

＜１件目のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　45分

今日は体調がとってもいいぞ〜
夕方までスタジオ出られるかもよ〜

なんて調子に乗っていたら・・・
プレートを持ってスクワットする動作のとき
腰がギクって・・・
あ〜
痛い〜
やってしまったのか〜

そこからあとは動作を少し小さくしました。
本当なら、スクワットをがっつり
（自分ではそう思ってるけど）やるのですが。

あっぶな〜い
腰を痛める人がとっても多いのですから。

気をつけないと〜

マッチョ田口
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