2015年11月18日

今日も雨ですか〜

よく降り続きますね〜
しばらく雨がなかったから
ちょうどいいと思いますが。
昨日は会社の外に出ることがなかったので
知らなかったのですが、結構雨がふったみたいで。
仕事の帰り、最寄の駅の構内が水浸しでした。
中まで振り込んだ感じで・・・
風もすごかったのでしょうか。

明日は晴れますかな?

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:41| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

Outlook「動作を停止しました」

先日、パソコン2台のOutlookが
「動作を停止しました」と出るというので
Outlookの修復を試みました。
すると、1台はすぐに不具合がなくなりましたが
もう1台が強敵でした。
仕事が立て込んでおりましたので
なかなかパソコンを見ることができず
「まだ修理できませんけどすみません」と言うと
「えっ、もうなおってるよ」って。

ほんとうですか〜
よかったです。
修復がきいたのでしょう。

これで一安心でございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151118 疲れた体に「角田さん」って〜

ここのところ、仕事がとっても忙しく
疲れもピークに達しておりますが・・・
朝一番から声をかけてくれる店員さんに
感謝いたします〜
今日も私を「角田さん」って呼んでくれました。
私が「角田さんになる」と決意していることを
知ってくれておりますから〜

めちゃめちゃ、元気でるよね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151115 鶏肉が、がっつり隠れていました〜

がっつりスタジオの帰りは、
やっぱりレストランでございましょ〜

今日もシーザーサラダ
先日、この山盛りシーザーサラダと
フィッシュ&チップスを食べてしまい
お腹いっぱいになってしまったから
今日はサラダだけ〜

このシーザーサラダを作ってくれた
コックさんが席までご挨拶に来てくれました。
サラダはまだ半分ほど残っていましたが。
「中、見ました?」
え?
まだ、この真ん中は触っておりませんけど・・・

と、野菜をめくってみると〜
なんと〜
鶏肉が山盛り出てきました
前回、足りなかったみたいですから〜と。
鶏肉がいっぱい〜
ありがとうございます
今日は、シーザーサラダだけで
大満足でございますぅ〜

オレンジカリフラワー
ブロッコリー
赤い白菜
生で食べる専用の白菜
プチトマト
にんじん
カブ
ゆで卵
えんどう豆
などなど・・・

今日のヒット賞は
生で食べる用の白菜
あま〜い
そして、手間隙かけた鶏肉〜

いろんなお料理食べないといけないけど
やっぱり偏ってしまう私なのでございます〜

今日も、店員の皆様。
癒していただき、ありがとうございました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151115 大胸筋、ヤバイですね

お久しぶりに会えたスタッフさんに
「大胸筋、ヤバイですね」って。
大胸筋の筋肉チェックをしてもらいました。
スタッフさんはプールのインストラクターさん
なのですが、「ぜんぜんです」って。

仕事が忙しくて、いつものようには
ジムに行けておりませんが、
モチベーションはかなりアップしております

また、筋肉チェックお願いね〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:25| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151117 スタジオの片隅で筋トレ〜

先日、チューブを使う筋トレのスタジオが始まるまでに
スタジオの片隅でチューブを使って筋トレをしました。
ジワっと汗をかいたりして。

デッドリフトをするためには
肩甲骨を大きく動かせるようにならないと。
ゴールドジムで見本を見せてくれた
筋肉モリモリのトレーナーさんの
肩甲骨はすっごい動いていました

ここが自由に動かせるようにならないと
デッドリフトは無理だと・・・
だから、トレーニングにこの動きを入れることに
しております。
チューブを使ったり、
教えてもらったとおり、壁に背中をつけて
腕を上下に動かす運動。
さらに、鉄棒にぶら下がる。
スタジオの直前とか、鉄棒があいていたら
少しでもトレーニングすることにしております。
これができるようになると
他のトレーニングも増やすことができます。
ロウリアデルトもそうですし、
ダンベルワンハンドローイングもそうです。
トレーニングの幅も広がるというものでございます。

二日前に、スタジオの片隅でトレーニングしたのに
いまだに背中がいい感じですぅ〜


この調子でいかなくちゃ〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:22| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする