筋肉日記(筋トレ日記)20151107 何年かぶりのタイ焼きです(^^)

タイ焼きを頂きました。
どのくらいぶりかわからないくらい
最近、食べた記憶がありません。
お久しぶりでございました。
まわりがかりっかりで
あんこが上品なお味で〜

めちゃめちゃ美味しかったです。
ありがとうございました

幸せの味〜
今日はトレーニング、絶対行く
エンジン全開なのでございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/

筋肉日記(筋トレ日記)20151106 プレートを外そうと・・・

バーベル担ぐスタジオに出たとき
私の真ん前でスタンバイしていた人が
重りの調整がうまくいっていなかったようで
もう限界と思ったのか
しゃがんでプレートを外しはじめました。
今、バーベルが２種類あって
その人は最新バージョンの方でやっていましたので
外すのが大変そうでした
プレートを止める金具が無い分
安全に作られているとは思いますが
慣れていないと装着が難しそうです。
私はまだ最新の方を使ったことがないのです。

アームカールが結構きつかったようで
全然あがっておりませんでした。
復活したときには腕もしんどそうで、
リズムにもなかなかスムーズに入れなくて。
無理すると筋を痛めますからね。
大丈夫だったでしょうか？

こういうアクシデントがいやなので
私は一切、プレートの重さを変えません。
それでも十分トレーニングには
なりますからね

曲に合わせて重りを考えるのは
とっても難しいのでございますぅ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151106 やっぱりミルク風呂でしょう〜

かかとの激痛を抑えるためには
スタジオ出た後のストレッチと
湯船にがっつりつかって
あたためることです。
というわけで、今日はミルク風呂〜

ゆっくりつかって帰りました〜
夜風が〜
とってもとっても気持ちよかったのでございます<img src="https://blog.seesaa.jp/images_g/2/211.gif" width="20" height="20" />

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151106 ちょっとでも筋トレ〜

スタジオで体があったまったし、
20分ほど時間があったので少しでも
筋トレをすることにしました。

＜今日の筋トレ＞
ダンベルベンチプレス
14kg×10レップス×2セット
16kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×8レップス×5セット

もう、お客さんもほとんどいないので
声を出してトレーニングできました。
いつもは我慢してますけどね。


少しだけど筋トレできました〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151106 倒立でプッシュアップ！！

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分

このインストラクターさんのスタジオは
初めて入りました。
もう、仕事の疲れもピークに達していて
インストラクターさんの顔は
ほとんどぼやけて見えませんが、
筋肉だけは確認できました
いい筋肉しとりますな〜
なんて思いながら60分。

このインストラクターさん
めちゃめちゃテンションが高い
自分の動作を
「見て見て〜」って。
その言い方が、テレビに出てくる
テレビショッピングの販売員の人みたいで
おもしろかった〜
しかも、叫びすぎなのか声がガラガラで

そして、プッシュアップのとき・・・
ふと、インストラクターさんを見ると
なんと、倒立してプッシュアップしてる。
頭に血が〜、とか叫びながら。
こんな人初めてだ
なんだなんだ、この人は〜

スタジオの曲には番号がついていて
どんどん数字が増えて行きます。
今は95番だそうです。
そして、今日は41番だって。
聞いたことある曲もありましたけど、
41番は相当昔だと思うのですが
強度がぜんぜん違います。
やっぱり、強度はエスカレートしているんですね。
ゆる〜い感じで終わりました。
仕事で疲れているから調度よかったかも〜

それにしてもこのインストラクターさん・・・

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151106 遅くなったけどジムへ〜

帰りが大変遅くなりましたが
あまり行かない支店のラストのスタジオに間に合うと
会社を飛び出しました〜
タケちゃん、行ってきますぅ〜
と、ご挨拶して〜

ジムに行く前に
お握りでも一つ買って行こうと
いつも行っているおにぎり屋さんに
寄りました
すると〜

お握りを選んでいる人がいて
１つずつ具が違うものを
選んでいるようでした。
これは・・・
時間がかかりそうなのであきらめることに
スタジオには間に合いたいから〜
お客さん、いっぱい買ってあげてね〜

またくるね〜と、店長さんにご挨拶してっと。
ジムの帰りにはもう閉店しているので
１つぐらい食べたかったな・・・

まあ、空腹の方が動きやすいけどね〜

マッチョ田口
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ヤギちゃんレス・・・大丈夫ですか？

昨日、製造部ヤギちゃんが出張に
出かけるときにお見送りをしましたが
その様子をお取引先様に見られ、
ラブラブですかと突っ込まれました。
そして今朝もお取引先様に
「ヤギちゃんレス、大丈夫？」って。

大丈夫じゃないよ〜
寂しいよ〜
カワちゃんに、
「昨日、涙ぐんでるの見られたんだよ〜」と・・・

早く、無事に帰ってきてほしいと
願う田口でございますぅ〜
※今月も来月も超多忙なヤギちゃんなのです。
寂しすぎます・・・

マッチョ田口
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こんなはずでは・・・

昨日、あんだけ頑張ったのに・・・
朝からこんなに忙しいなんて。
もう少し昨日やっておけばよかったと
後悔するのでございます。

ＦＡＸで仕事の指示が来たのですが、
思った以上に図面の枚数が多くて、
朝からびっくりしました

うわ〜
急がなくちゃ〜

朝から気合いの入った仕事をしとりますぅ〜

マッチョ田口
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暇か？ って・・・(ーー;)

いつもそうですが
超忙しいときに
「田口さん、暇か？」って聞きます。
いやいやいや
今、忙しさが絶好調でしょう〜

忙しいですと言っても
私の仕事ですからね。
受けてたちましょう〜

説明を聞き・・・
あ〜
こんな大変な仕事だったのですね

承知いたしました〜
頑張りますぅ〜　

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20151107 お元気ですね！！

レジでお会計をするとき
「お元気ですね」って言われました。
お元気ですけど、どういうこと？
「半そで、ですね」
やっぱり朝は長そでかと着て来たら
暑いのなんのって。
そでをあがるところまであげておりましたから、
半そでに見えたのでしょう

前がファスナーの上着を着るべきだったのに
トレーナーを着てきたので
脱ぎにくいし（一応女子なので）・・・

「暑くて暑くて・・・、失敗しました」
「やっぱり筋肉のおかげですかね、
僕は寒くて寒くて」

え〜、私にはうらやましいですけど〜

筋肉のお話しはつきません。
ときどき女の子が触らせてくださいと
言ってくれますよっていうと
「僕も鍛えようかな〜」
それ目的？
ま、いいか〜

筋肉つけたら、その寒がりもなくなりますよ〜

マッチョ田口
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