2015年10月15日

筋肉日記(筋トレ日記)20151013 ヨガの講師をしていたスタッフさんと〜

ジムのスタッフさんは学生さんが多く
話しかけてくれたスタッフさんも3回生さん。
ヨガのスタジオも持っていましたが
途中、留学して資格がなくなったと。
スタジオに入っていたとき
とっても楽しかったって言っていました。
お客さんに指導することが
むいているのですね。
人前に立つって大変ですけど〜

ボクシングスタイル👊のインストラクターさんの
スタジオにまた出てくださいねって。

断言はできませんが、
気力と体力があるときは来ます〜


またまた新しい出会いがあったのでございますぅ〜


マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね👀
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:16| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151013 好きなんですけど・・・

「先日は頑張りましたね〜」って
マシンジムにいたインストラクターさんが
言ってくれました。

お友達に誘われて無理やりですけど〜
「そうだったんですか」
私が人ごみが苦手で、
特にパンチ👊やキックのあるスタジオは
テンションあがっているお客さんが多くて
蹴られたり、パンチ👊をくらったことも
多々ありますので、怖くて出れません。

ですから、お客さんが多いスタジオは
なるべく出ないようにしております。

でも、お友達に誘われると
やっぱり出たほうがいいよね〜って。
有酸素運動だし。
背中押してもらえなかったら
絶対帰っているし。

そのインストラクターさんの選曲がとてもよくて
大好きなんですけどと言いました。
でも・・・

頑張りました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:11| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151015 決意を新たに〜

スタジオばかり頑張ると
トレーニングがおろそかになります。
トレーニングするジムを変えていこうと
思っております。

好きなスタジオに出て
そのあとの筋トレ・・・
と思っていましたが、
最近の曲の構成があまりにもきつく
スタジオに出たあとの筋トレが
まったくできません。
「体をあたためる」というレベルでは
なくなってきております。
スタジオに出る日は筋トレは出来ないということで
トレーニングの曜日と場所を
また、一から考えなおそうと思います。
有酸素運動もどんどん増やしていこうかと。

これから、また忙しくなりそうです〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:06| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151013 ばれた?

あまり行ったことがない曜日のスタジオに
行くことにしました。
時間があるので筋肉日記でも書こうと
フロントにある机を借りることにしました。
一生懸命書いていると・・・
「どうしたんですか〜」
インストラクターさんがびっくりしていました
ばれた?
目立たないように端っこにいたのに・・・
「ばれますよ〜」

ここなら家も近いし、終わったらすぐに帰れますし。
なんてことは言っていませんけど。
とにかく有酸素運動にはもってこいの
スタジオだし。
へっとへとでもここからならまだ・・・
それにしても、きっついきっつい・・・
いくら手を抜いてもかなりきつい。
だから、全力でやっている人は
すごいと思います。

訓練です
訓練としか言いようがないです。

酔っ払っている人みたいにヨレヨレなりながら帰りました

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:48| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151013 フリーウエイト初心者の筋肉じゃない!!

ステップ台のスタジオに出てすぐ
次のジムの支店に向かいました💨💨💨
「有酸素運動しまくる」と決めたので。

<2件目のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

ジムの休憩所にプロテインのカタログが
置いてありました。
スタジオがはじまるまで時間があるので、
読んでいました。
すると〜
見たことがないスタッフさんが寄ってきて、
プロテインの説明を。
飲んでますとも〜
フリーウエイトを最近はじめました〜とか
お話しました。
筋肉チェックをしてもらうと
「フリーウエイト初心者の筋肉じゃないです」
と、言ってくれました。
ほんとに?
嬉しいでございますぅ〜

角田さんになると言いましたら
トレーニングの応援させていただきますと〜

ありがとうございます
これから、宜しくお願い致します。
また、新しいスタッフさんと出会うことが出来ました

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:41| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20151013 あったり前じゃないですか〜

<今日のスタジオ>
ステップ台のスタジオ 30分

仕事の終わり時間が10分伸びました。
ジムのスタジオに間に合うかどうか・・・

なんとか間に合いました。
ステップ台を準備してと〜
少しだけでもダンベルに触っておこうと
ダンベルベンチプレス16kg〜
すると〜
ステップ台のスタジオのインストラクターさんが
わざわざマシンのところまで来て
「入らないんですか?」って。
入りますよ〜
もう、スタンバイしております。
あったり前じゃないですか〜
とっても喜んでくれました。

数年、この支店に通っていますが
あまりのお客さんの多さと、きつさとで
だんだんこのスタジオに入らなくなりました。
でも、有酸素運動には最適だし。
30分ならいけるかな〜って。
どのくらいぶりかわからないぶりに入ったら
インストラクターさんがすっごい喜んでくれました。
最初にこの支店に来始めた頃
勉強のためにと若いスタッフさんが
お客さんと一緒に入っていました。
そのときからのおつきあいで、
私が同じ時間帯のほかのスタジオに向かおうとすると
そのインストラクターさんが自ら私を入れるために
ステップ台を準備したり・・・
こらこら〜
きついって言ってるでしょう〜

なんてことがありながら、
なんとかその後、逃げ延びておりましたが・・・

忙しくなりそうなのでまた行けなくなると思いますが。

とにかく、30分、頑張りました〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日もガッツリ〜

休日前、全部の仕事を終わらせ余裕でしたが、
今朝来たら仕事がいっぱい〜
やっぱり年末に向けてちょっと大変かも〜


今日も1日頑張りまっす〜


マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:09| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

OpenOfficeで・・・

「OpenOffice」
無料オフィスソフトがある。
その操作をしていて
ctrl+vを押すと「テキストのインポート」という
画面がいつも出てきてしまうようになってしまったと・・・
再起動してみては?

うまくいきましたって〜
OpenOfficeというものの存在を
初めて知りました

とにかく、解決できてよかったですぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:06| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする