2015年10月: 児嶋鉄工所　総務・営業技術・資材部

2015年10月05日

筋肉日記(筋トレ日記)20151004　居酒屋さんの店員さん、大復活(^_^)

ずっと仲良くしてもらっていた
居酒屋さんの店員さんが退職されてから数ヶ月。
つながってはおりますが、
もう、なかなか会えないな～と
思っておりました

すると～

店長さんから吉報が～
その可愛い店員さんが戻ってくると～
学生さんで学校の方が忙しくなったからと
退職しましたが、就職も決まりましたということで
来年の春までまたお仕事をするって～

また顔が見れるなんて
出勤日も教えてもらえたので
早速、復活初日だということで会いに行きました～

お客さんが多かったら顔だけ見て帰ろうかと
思っていましたら、調度いい席があいていたので
食べて帰ることにしました。
再会を喜び合いました。
ほんとにほんとに嬉しかったです。

いっぱいお話できました。
来年の春まで、がっつり通いますから～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20151004　限界はるかに超えました(ーー;)

前日のがっつり筋トレで
かなり体力が消耗していた私は
今日はスタジオ２つぐらいにして
帰ろうかな～なんて。

１件目から２件目に向かっているとき
すでに睡魔が・・・

いやいや、バーベルのスタジオだけは出る～
気合で２件目に向かいました

そのバーベルのインストラクターさんが
マシンジムにいたので近づいて・・・
「疲れた～」って言ってしまいました。
いきなりかい～

そう思ったに違いありません。
申し訳ございません

今からスタジオに入るというのに
顔を見るなり、弱気なことを。
甘えてしまいました。

バーベル60分かついだあと
やっぱり筋トレのスタジオまでは出ようと。
頑張っているインストラクターさんを見ると

このまま帰れない・・・
気合だ～

＜１件目のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　45分

＜２件目のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
筋トレのスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

次のボクシングスタイル

のスタジオは
もう体力が限界に達していたので
お先に失礼しますとお友達みんなに言いました。
へっろへろで更衣室へ

そして更衣室でもお友達に会い、
出ましょうよ。
えっ・・・

でも新しい曲がきついという噂が

そんなことないですよ、前よりきつくないです。
お客さんもそれほど多くないし。
え～

できれば、でいいんですけどねって。

はい～
出ますとも～

更

衣室でがっつり帰る気マンマンだったのに
気持ちの切り替えをしながらスタジオへ。
他のお友達たちが、帰ってきた～って。

そして60分・・・
きついじゃないですか～

うそつき～って心の中で叫びました。
スタジオが終わったあとお友達は私の
ヘロヘロ加減を見て・・・
そしてインストラクターさんも
「動けてましたよ」って。
もう、意識朦朧でございましたので・・・
あまり聞こえてなくて。

しばらくマシンジムのベンチで放心状態でございました。
「今からお肉だ～」と自分に言い聞かせ

ベンチを立ち上がるのでございました～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20151003　泡が強力に～

筋トレのあとはジムのお風呂でしょ～

前回、お風呂に入ったとき
泡の機能が故障していて
普通の湯船でございました

しか～し
今日はアワアワがすっごい威力になっていて。
修理してもらっていました。
私の体が揺れるくらいです。
めちゃめちゃ気持ちいい～

がっつり筋トレのあとの大きなお風呂は
とっても気持ちがいいのでございますぅ～

幸せ～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20151003　お客様の声

先日、スタジオに参加した感想を
スタッフさんに言って帰ろうかなと思いましたが
やっぱり紙に書いた方がちゃんと伝わるかなと思い、
「お客様の声」の用紙に書いて帰りました。
それを見た支店長さんが、ちゃんと
インストラクターさんに伝えていただいたそうで。
「お客様の声」は、クレームの方が多いと思いますが、
私は嬉しかったことも書きます

心で思っていても伝わりませんから。

本人に面と向かってもいいますけど
なかなかお話もできません。
気持ちをこめた文章を書くことにしております。

とにかく、頑張っていたのでとても
よかったということを書きました。
今のままでいいので、自分でも楽しい気持ちに
なれるようになったらいいですよね～
好きじゃないと出来ません。
人の前に立って指導するなんて。
私には絶対に無理なので、
ほんと大変なお仕事だと思っております。
だから、めちゃめちゃ応援します。

なかなか駆けつけられませんが
行けるときはがんばっていきますから～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20151003　がっつり筋トレ～

週末はいつもジムに行くことを迷います。
１週間の疲れがたまっていて
まっすぐ帰ろうかな～とか

でも、今週はあまりトレーニングが
できていなかったので気合を入れてジムに
向かいました

＜今日の筋トレ＞
キックバック
5kg×6レップス×2セット
フライ
30kg→27kg→24kg×10レップス×3セット
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
27kg×10レップス×2セット
ノーマル
39kg×6レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
20kg×5レップス×2セット
バーベルカール
14kg×10レップス×3セット
ダンベルカール
8kg×6レップス×2セット
ハンマーカール
8kg×6レップス×1セット
スミスマシン
45kg×5レップス×3セット
50kg×3レップス×2セット

筋肉モリモリインストラクターさんが
マシンジムにいてくれて。
プルオーバーを18kgから20kgに
したかったので、様子をみていてもらうよう
お願いしました。
お忙しいところ、ありがとうございました。
無事、20kgできました。
次からはもう20kgで行きます。
他の支店の人に、18kgでは軽いのではと
言われていましたが、20kgにする勇気がなかなか・・・

これで、ウエイトをあげてできます。
ほんとにありがとうございました

調子にのったのでがっつりトレーニングできました～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☁| 日記 |

声がガッサガサ・・・

製造部ヤギちゃんに、
「風邪ひいてますか？　声が・・・」
え？
わかる？
自分では声がおかしくなっていることに
気づいておりませんでしたが

がっつり寝込まないようにしなくちゃ～

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20151003　ダンベル安定感がありますね

筋トレを見ていてくれたインストラクターさんが
声をかけてくれました。
「ダンベル16kg、安定感がありますね」って。
本当ですか～
嬉しいお言葉でございます。
やっと16kgを10レップスできるようになりました。
その日のメニューによって３セットにしたり
５セットにしたり。
じっくりできそうなときは５セットします。
お客さんが増えそうだったら
３セットにして次のトレーニングメニューへ。

気合を入れないとジムに向かえないときが
多々ありますが、こういう言葉を
かけてもらえると、頑張って行こうと思えます

いつもありがとうございます

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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 |