2015年09月23日

筋肉日記(筋トレ日記)20150923 プレート蹴る(ーー;)

バーベル担ぐスタジオで
いつもと違う動作がありました。
中腰から一方の膝を立ててバーベルを
上に上げるという動作のとき
小さいプレートを足元に置いてしまっていた私は、
なんとサッカーサッカーみたいにプレートを
蹴ってしまいましたがく〜(落胆した顔)
インストラクターさんめがけてプレートが
滑っていきました。

あ〜がく〜(落胆した顔)
危ないですふらふら
申し訳ございません。
ほんとにすみません。

勢いがあまりなかったので
インストラクターさんに到達はしなかったけど。
以後、気をつけますもうやだ〜(悲しい顔)

絶対、やっちゃいけないのに〜ふらふら

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

再会できます〜(^.^)

店員さんが退職されてしばらくたちますが、
再度、お店に戻ってくると店長さんから
聞きました耳
ほんとうですか〜るんるん
すっごい嬉しいですexclamation×2
来年の春までですけど〜
また、お店で会えるなんて。

楽しみだね〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150923 アメリカ式の握手〜

きっつい訓練のような無料体験に出たとき
動作をやりきったあとに
インストラクターさんが来て
アメリカ式の握手
をしました。
がっつりと〜るんるん

お客さんもインストラクターさんも
共にトレーニングするということで
一体感が生まれます。
そしてやりきったあとの握手〜

距離感があったインストラクターさんとも
近づいた気がしました。

でも、30分はちょっと・・・ふらふら
と弱気になる私でございますぅ〜
いつか30分、出られるようになったらいいな〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150923 ベテランさんが〜

いつも出ているバーベル担ぐスタジオのお客さんは
とてもマナーがよくて。
それはインストラクターさんの細かい指導の
たまものなのでございます。
だから、マナーの悪い人が目立ちますふらふら

今日はお客さんもかなり多く、
お客さん同士の間隔もいつもより狭かったのですが
スタジオの真ん中あたりで
重たいバーベルを上まで持ち上げて
はしゃいでいる人がいましたがく〜(落胆した顔)
動作を練習しているのではなく
ただ、上に持ち上げたままゆらゆらと。
危ないよ〜ふらふら

すると〜
いつも出ているベテランのお客さんが
はしゃいでいるその人たちに声をかけました。
危ないからやめた方がいいですよって。
さっすが〜わーい(嬉しい顔)

ほんとうに危ないのです。
プレートは1つ5kgあったりするので
振り回していて止め金具は外れたりしたら・・・

何事もなく、よかったです〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150924 訓練・・・ですか?(ーー;)

バーベル担ぐスタジオに出ていますが
そのスタジオの前にやっているスタジオで
きっついきっつい訓練のような有料の・・・

いつもスタジオの外から見ています目
お友達が入っていますが、
すっごいな〜と思っていましたふらふら
お友達はそのスタジオが終わったとき
すっごい汗びっしょりで私のところに来ますダッシュ(走り出すさま)
だから、よく頑張ったね〜って
ハイタッチします手(パー)

今日はその、きついスタジオが無料体験で15分だけあると。
ふ〜ん、そうなんだ〜
なんてひとごとのように言うと・・・
「出ましょ。」
いやいやいや、それは無理でしょう。
フロントで申し込むらしく。
まあ、バーベルのスタジオ出た後で
考えましょって・・・逃げましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

バーベルのスタジオに出た後
スタジオの遠くから様子を見ていました目
脱出しなきゃ〜がく〜(落胆した顔)
見つかったら大変なことに・・・
すると、肩をぽんぽんって。
まさか〜がく〜(落胆した顔)
あ〜もうやだ〜(悲しい顔)
「出ましょ」
そっから?
後ろから来た?
うっそ〜んもうやだ〜(悲しい顔)
スタジオまで促され、ついて行くと・・・
スタジオではインストラクターさんが
待ち構えていて。
「レッツ、チャンレジ〜」
いや〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
心の中で叫びました。

スタジオに入っちゃいました〜
ついにこのときが来てしまった。
たとえ15分でもきついにきまっとるむかっ(怒り)

バーベル担ぐスタジオの
インストラクターさんも指導するんだな〜と
プログラム表を見て漠然と思っていましたが。
まさか、出ることになるとは・・・

私と同じように初チャレンジの人もいて
その人が握手をもとめてきました。
頑張ろうって。
はい〜もうやだ〜(悲しい顔)

どきどきする〜と知らない人とお話したりして。

始まりました〜ふらふら
その場で太ももを高く上げて走ったり、
床に手をついて足を伸ばし
足を縮めて立ち上がり、ジャンプスクワット。
2分間、この繰り返しあせあせ(飛び散る汗)
1分のインターバル。
そしてまた2分やって、1分インターバル。
3種類の動作を繰り返し繰り返しあせあせ(飛び散る汗)
ストップがかかるまで。

あ〜
きっつい、きつすぎるふらふら
他のスタジオが軽く思える〜

自分のペースでいいとは言いますが
めちゃめちゃゆっくりするわけにもいかず。
インターバルの度に柱にもたれて水分補給〜
早く、早く終わってください〜

訓練が・・・終わりました。
「動けていましたよ」って。
遠くの方で聞こえるインストラクターさんの声。
しばらく方針状態になったのでございます。
でも、達成感が半端なく
背中押してもらって出てよかったな〜と
思いました。

そして、今後のトレーニングを変えなければと
決意を新たにしたのでございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150923 昨日、ハッスルしましたね〜

コブラクションテープが少しはがれかかっているのを
店員さんが指さして目
「昨日、ハッスルしましたね〜」って。
え〜
ばれました?


大ハッスルしてきました〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はそっち?

シルバーウイーク最終日。
今日もユニバーサル行きの人が多いのではと
電車に乗れなかったらいけないので
早めにホームに行って並ぼうとダッシュ(走り出すさま)
あれ?
今日は先日ほどではない・・・
よかった〜るんるん
やっぱり最終日だから移動してるよね〜
安心していると・・・
乗り換えの駅が大変なことに。
ホームが満杯がく〜(落胆した顔)


そっちか〜い
ふらふら

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「レイコー」って・・・

若い頃は当たり前のように言っていましたが
いまだにこの言葉を使っているおじ様に
久しぶりに遭遇しました。
まだ、店員さんに直接言っていないからいいけど
奥様らしい方に「俺はレイコー」って。

冷たいコーヒー=レイコー

私も、今は通用しない言葉に気をつけなくちゃ〜ふらふら

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする