筋肉日記(筋トレ日記)20150906 双子か〜

お気に入りのインストラクターさんが
同じという大学生のお友達さんと二人で
ペットボトルに給水していたときのこと。

後ろで聞き覚えのある声が
筋肉モリモリのインストラクターさんの
声でした
振り向いて確認しようとしたとき〜
その大学生のお友達さんもまったく同じ反応をして、
二人で同時に振り向きました。

二人で顔を合わせて
双子か〜って
大爆笑しました


まったく女子大生さんと同じって・・・

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20150906 シェフ＆コックさんからの挑戦状〜

ジムの帰りにお肉を食べに行きました
仲良くなった店員さんが出勤している日なので〜
前回、野菜をいっぱい食べたので
今回は「お肉＆お肉」（鳥＆豚肉）と決めていました。

来たよ〜
店員さんも大きく両手で手を振って
迎えてくれました。
早速、注文です
前回、宣言したとおりこのメニューを。
鶏肉の柚子こしょう焼き
泉澤さんのポーク

そして〜
まず、鶏肉の料理が来ました。
あ〜
やってくれましたねシェフ〜
普通の1.5倍、いや2倍ぐらいあるかも〜
忘れていました
シェフの挑戦のことを。
でも、もうポークも注文してしまったし・・・

店員さんに、お願いですから
ポークは普通サイズで・・・
シェフに言っておきますと。
安心、安心〜

鶏肉を制覇したのでそろそろポークを。
そして〜
店員さんが持ってきてくれました。

え〜
なんですかこれ？
えっ、また巨大のしいたけでものってるの？
目が悪い私は目を近づけてと〜
うわ〜
全部・・・
全部お肉ですか？
うっそ〜
店員さん、さっきお願いしましたよね・・・

シェフは帰らせていただいたので
もう一人の者に言い伝えましたが・・・
私のお願いを聞いてくれなかったのですね。
そうきましたか〜
食べますよ。
絶対に残しませんから〜

店員さんたちも驚くほどの大きさだったのです。
味がとってもとっても美味しいので
最後まであきることなく、完食したのでございます。

私の大好きなしいたけを
鶏肉の下にぎっしりしいてくれて。
ポークのときは、おおきな茄子が隠れていたり。

やってくれましたね〜
本日も私の勝利ということで〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20150906 バーベル担ぐ〜

＜今日のスタジオ＞
ステップ台のスタジオ　60分
バーベル担ぐスタジオ　60分

バーベル担ぐスタジオも1週間ぶりで
ございました〜
大好きな曲ばかりでテンションが
かなりあがりました〜
先週、来ていなかった顔見知りの人も
本日、復活。
よかったですぅ〜

なるべくインストラクターさんの近くに
スタンバイしようと思いますが、
やはり、列に並んだ順に好きな場所を
選べるので、みんなが自分の場所を
確保したのを見て、あいていて
少しでもインストラクターさんが見えるところを
探してスタンバイします。
前の人たちが男の人ばかりで
わたくしは背が低いので
完全にインストラクターさんが見えません

鏡にうつっているインストラクターさんを見て
一生懸命ついていきました。
視力がすっごい悪いので必死で耳を傾けて〜

今日もめちゃめちゃ楽しかった〜
インストラクターさんの笑顔が
ほんとに大好きですぅ〜　

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20150906 足にきますからね

今日は、筋トレのスタジオに出ないで
帰ることにしました
足首に違和感が・・・
きっと60分もステップ台のスタジオ
頑張ってしまったからでしょう。
体重が、体重が支えられなかったのかも。
なんて、言い訳です
体力はいけそうでしたが、気力が・・・
筋トレのインストラクターさん
ほんとにごめんなさい。

更衣室で着替えていると
お友達が筋トレのスタジオに出る前に
着替えにきていました。
申し訳ございません、本日はこれで帰らせていただきます。
すると
「ステップ台は足にきますからね」
そうなんですよ〜
お友達はこのステップ台も出て
バーベルも担ぎ、筋トレのスタジオに出て
さらにボクシングスタイルのスタジオに
出ているのでございます。
すごいでしょ。

この支店は最近とても人気が高く、
お客さんが多くて。
お客さんが多いスタジオはとっても苦手なのです。
だから、多分、気持ちがついていけてない。
出たいのはやまやまなのですが。

なんて言い訳して〜
ほんと、ごめんなさい〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20150906 1週間ぶりの筋トレ

ステップ台のスタジオに出て一休みしてから
少しでも筋トレをすることにしました。
体調が万全でなかったので
１週間、ジムをお休みしました
だから、少しウエイトを落として
様子をみながらトレーニング。


＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
35kg×5レップス×1セット
ノーマル
44.5kg×6レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
12kg×15レップス×2セット
16kg×5レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
12kg×10レップス×2セット

他のひとも私と同じ重りを使用していて
使うことができなかったので
久しぶりだし、今日はこのぐらいに
しておきましょう〜

いい感じで筋肉が仕上がったところで
バーベル担ぐスタジオに〜

今日も楽しみますぞ〜

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20150906 約束、守りました〜

インストラクターさんに「来てください」と
言われましたので約束を守りました。
いつも行っている支店は今日はお休みして

ステップ台のスタジオ60分です。
スタジオの前に並んだとき
お友達がびっくりしていました。
私が何年かぶりに出ることにしましたと言うと
去年、出たことありますよって。
私よりよく覚えてもらっているようで。
そうとうしんどかったのでしょう。
記憶から抹殺されております。

インストラクターさんと
大学生のお友達とも約束しましたから〜
大学生さんもとっても喜んでくれました。
来てくれてありがとうございますって。
お話していると、そろそろ学校が始まるので
ジムはしばらくお休みして
また、次の休みに入ったらきますって。
会えてよかったねって〜
いっぱいお話をしました。

そして、ステップ台のスタジオがはじまりました。
最後までついていけるかどうか
すっごい心配でした
しんどくなりすぎて、スタジオを出ることになっても
迷惑がかかるし。
後半、ステップ台も使わないことにしました。
床でするとしんどくないし。
ステップ台を使うだけで
心拍数が大変なことに・・・

おかげで、しんどくならずに
最後までついていくことができました。
ステップ台の上でクルクル回るときも
回らない方法で。
一つずつ、インストラクターさんが
説明してくれるので、無理せず
軽い動作の方を選ぶことができました。

脂肪燃焼には調度よかったです。
絞らなければいけませんから〜

楽しい時間をすごしました〜
さあ、次はバーベル担ぐスタジオですよ〜
その前に筋トレ〜

マッチョ田口
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インターネットの不具合、解決！！

先週末、キッシャンのパソコンの
インターネットが長期間不具合がおきていたので
解決すべく、サポートに電話して〜
その日は、インターネットがサクサクつながったのですが
週明けどうなるかと。

今日はキッシャンがお休みなので
総務部カワちゃんにパソコンを起動して
インターネットがつながるかどうか
確認してもらいました

すると〜
サクサクつながったとご報告してくれました。
やりました〜
解決〜
カワちゃんと二人で喜びを
分かち合いました。
すっきり〜

パソコンも20台ほどあれば、それぞれの不具合があって。
今までの経験上、わかることはとりあえず
やってみますが、それ以上になると。
次から次へと出会ったことのない
不具合がおきてきます。
その都度、対処していかないといけないので
システム管理も難しいのでございます。

カワちゃんがお手伝いしてくれるので
ほんと、助かります。


これからも宜しくお願い致しますぅ〜

マッチョ田口
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今日もがんばっていきましょう〜

最近、モーニングに行けてない私は
やっぱりまだ脳がちゃんと起きていなくて

でも、今朝、牛乳とコーヒーを買いに行った
お店で、爽やか店員さんが
「今日も頑張っていきましょう〜、
いってらっしゃいませ〜」って言ってくれました

体に元気パワーがみなぎってきて
行ってきま〜すと大きな声で言いました。
いい言葉でございます

「今日も頑張っていきましょう〜」

おお〜と、こぶしを振り上げたい気持ちになりました。
たくさんのお客さんが並んでいるので
それは出来ませんでしたけど〜


気持ちがとっても晴れやかになりました〜
いつも、声をかけていただき
ほんとにありがとうございますぅ〜

マッチョ田口
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