2015年08月28日

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 ご予約いただきました〜(ーー;)

クネクネダンスを踊って
心がパッキリ折れた後・・・もうやだ〜(悲しい顔)
お久しぶりに野菜のローストを食べに行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

相変わらずのモリモリ〜
いつもいつもありがとうございます。
先日より、インカのめざめという
お芋さんを入れてくれます。
これは高級なのです。
美味しいよ〜わーい(嬉しい顔)

とうもろこし、ごぼう、レンコン
茄子、エリンギ、ししとう
しいたけ、たまねぎ等

全部、ぜ〜んぶ美味しかったぁ
それからお腹の具合を確認してっと〜
やっぱり今日は鶏肉って感じ。
ソースがたまらなく美味しく、
白ご飯をくださいと言いたい・・・
お肉が柔らかくて、皮がぱりっぱりで。
あ〜
もうたまりません。

そして〜
子牛の牛タンを頂きました。
これがまた絶品でございます。
牛タンを私は最後いつ食べたでしょうか・・・
レモンだけでどうぞと。

うまいよ〜るんるん
笑顔いっぱいの店員さんに癒されてわーい(嬉しい顔)
お肉を食べると筋肉が喜びますぅ〜

いつもいつもありがとうございますexclamation×2
お腹いっぱいになって睡魔が襲ってきたので
ご機嫌さんで帰ろうとしたとのとき〜

コックさんが・・・
次回のイベント・・・
ご説明いただきました。
そして
「ご予約いただきました〜」
え〜
わかりましたふらふら
お伺いします・・・もうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 入ってきたときにわかりました(^.^)

ゴールドジムでスタッフさんと
お話しているときに
「トレーニングをしている人だなって
入ってきたときにわかりました」
って。
本当ですかexclamation×2
ぱっと見でわかりますか?

小さくジャンプしてガッツポーズまでしてしまいました。
来てよかった〜るんるんるんるん

やっぱり来てよかった〜
モチベーション、かなりアップしました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 バーベル担ぐつもりがクネクネダンス(ーー;)

今日はバーベル担ぐスタジオに出る気マンマンで〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
トレーニングをする前に有酸素運動で
バイクをこぐことにしました。
使い方がわからないのでスタッフさんに聞いてと〜耳

そのときバーベル担ぐスタジオに出ると
お話すると、そのスタッフさんが・・・

「申し訳ございません、急遽そのスタジオが
なくなり、ダンス系のスタジオになりました」

え〜
うっそでしょうがく〜(落胆した顔)
楽しみにしていたのに・・・もうやだ〜(悲しい顔)
いつも行っているジムとまた内容が違うと
思うから、とっても楽しみにしていたんですけど〜

しかもダンス系と言っても
私の最も苦手とする、クネクネダンスですよ。
そしてその話しかけたスタッフさんが
そのダンスのインストラクターさんで。
なぜかわからないけど、
「出ましょ」って。
なんだこのいつもの感じは〜
よかったら・・・とか、
できれば・・・とか言わないのですね。
いやいや、あの腰をふりふりするあれだけは
簡便してください・・・もうやだ〜(悲しい顔)

いろいろ教えてもらったスタッフさんだから
きっぱりと断れませんでした。
あ〜、小心者・・・もうやだ〜(悲しい顔)

がっつり筋トレをしたあと
クネクネダンスを45分もやって
心がぱっきり折れたのでございますぅ〜もうやだ〜(悲しい顔)

「動けてましたよ」って・・・
相変わらず、足だけのステップでしたけど
一応、動けるマッスルなのです。
ダンス系は嫌いじゃないです。

ただ、クネクネはいやなんです〜
マッチョなんだから〜もうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 ジムのスタッフさんとの繋がり〜

デッドリフトを教えてくれたスタッフさんと
長時間、お話してしまいました。
お忙しい中、申し訳ございませんふらふら

しか〜し
お話していると、思わぬ繋がりがありました。
以前、無料体験したジムにいたことがあると。
しかも、あのデッドリフト300kgあげる人
お友達ですって〜
え〜目
すっごい偶然ですね〜

ジムのお話や、トレーナーさんのお話を
いっぱいしました。
盛り上がりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

重ね重ね、長時間拘束してしまいまして
申し訳ございませんふらふら

でも、とっても楽しかったでございますぅ〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 デッドリフトいきなり45kg〜

女性専用のフリーウエイトがあまり機能が
よくなくて、スタッフさんに聞きにいったら
やっぱり、あまりよくないということで
男性が使っているコーナーへダッシュ(走り出すさま)
フリーウエイトが4つもあって。
テンションあがります〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そしてこのあと〜
デッドリフトのフォームを教えてほしいと
お願いすると、快く教えてくれました。

バーだけで20kgあるから
それだけでも結構重いのですが。
教えてもらったフォームで何度か練習しました。

そのとき〜
「重りをつけないと感覚がわかりませんよ」って。
えっ、いきなり?
バー20kg+重り10kg×2枚+プレート押え金具2.5kg×2
で、合計45KG〜
ほんとにこれを?
無理かも〜もうやだ〜(悲しい顔)

やってみました。
持ち上がりましたexclamation×2
そして〜、なんと調度いい重さです。
スタッフさんは私の力を把握してくれて
重さも決めてくれたのです。
さすが、プロは違いますな〜るんるん

デッドリフト
45kg×6レップス×5セット

うわ〜
楽しすぎる〜るんるんるんるん
これがデッドリフトだ〜
今までは軽いバーベルでしか
したことなかったので、重さにビックリしましたけど。
スタッフさんが離れてからも
しばらく頑張りました〜

お忙しい中、
ありがとうございますぅ〜

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 すごい筋肉量ですねって(^.^)

筋トレをしているとき給水するために
マシンジムを歩いているとダッシュ(走り出すさま)
スタッフさんが声をかけてくれました。
いろいろお話していて
筋肉チェックをしてもらうと
「びっくりしました、すごい筋肉量ですね」って。
え〜
なんですって〜
すごい筋肉量って?

なんということでしょう。
まさか、こんなプロの人に
そんなこと言ってもらえるとは〜るんるん

嬉しすぎる〜わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 ゴールドジムで満喫〜

テンションあげてゴールドジムへ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
久しぶりに、角田さんに(写真ですけど)会えました〜ハートたち(複数ハート)
「お久しぶりです、角田さん」とご挨拶してと〜ハートたち(複数ハート)
今日は思い存分、楽しみますぞ〜るんるん

筋トレ+スタジオ(バーベル担ぐ〜)
出たいスタジオまで時間があるので筋トレを
することにしました。
女性専用のダンベルコーナーがあって
フリーウエイトも置いてあります。

やっほ〜い
ワクワクする〜わーい(嬉しい顔)

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
36kg×6レップス×1セット
ノーマル
36kg×6レップス×2セット
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×10レップス×2セット
10kg×10レップス×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10レップス×5セット
フリーウエイト
20kg×20レップス×1セット
30kg×10レップス×2セット
40kg×3レップス×2セット

気持ちいい〜
楽しいよ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150828 僕も鍛えようかな!!

店員さんがレジで言いました。
「だいぶん涼しくなりましたね」
そうだね〜
でも、私の肉体にとってはまだまだ暑いよふらふら

すると
「ジムに行かれているんですよね、僕も鍛えようかな」
男の人はごっつい方がいいんだから〜るんるん
なんてね〜
私の好みを言っても・・・

本気になったら言ってくださいexclamation×2

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:11| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

夏休みいただいておりました〜

学校によっては、始業式がまちまちなのを
知りました。
だって、会社の近所の小学生さんたちは
もう登校しておりますが、
街にはまだ日中、親子づれさんがいっぱいいるので・・・
テレビTVでは宿題をしているかどうかの
インタビューがあったりして。
いつの時代も子供たちは大変でございますね〜ふらふら

でも、夏休みって楽しい思い出がいっぱいですよね。
というわけで、私も夏休み頂きました。

さあ、リフレッシュしたところで
今日も1日頑張りますぅ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする