2015年08月24日

筋肉日記(筋トレ日記)20150823 ダンベルフライを〜

「もうかってまっか」
いつもトレーニングの相談にのってくれている
インストラクターさんが急に私に言いました。
もうかってまっせ〜
たわいな会話・・・わーい(嬉しい顔)

そうだ〜
ついでにダンベルフライのフォームを
教えてください〜
というわけで、ベンチで教えてもらえることに。

最初に見本を見せてもらってと〜目
そういう感じなんだ。
ふむふむ〜
自己流は絶対にいけませんから
ちゃんと教えてもらいます。
そして、ときどきチェックもしてもらいます。
できているかどうか。
仕事の合間にチョコちょこっと見てくれるのです。
感謝しとります。

私もやってみましたるんるん
そして少し修正してもらって〜

これでまた一つ、トレーニングが増えました。
フライは重りは軽くしてっと〜
テンションあがりました〜
これでしばらく頑張ってみます。


ほんとにほんとにありがとうございました〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150824 ということは?

「ジム三昧してきました」
お店の店員さんに報告すると・・・
「ということは?」
筋肉チェック〜るんるん
「おお〜」

じゃろ〜るんるん
今日もガッチガチなのですぅ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150823 女子大生さんとお友達〜

お友達の娘さんと仲良くなりました。
とっても話が合うのです手(チョキ)
勉強が忙しい中、ジムにちゃんと登録して
いつも来れるようにしましたって。
え〜
じゃ、今までより会えるね〜るんるんるんるん

同じスタジオに出る約束をしました。
お互い、忙しいからいつもは
これないかもしれないけど
会えたら、一緒に楽しもうねって。

楽しみが増えました〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:50| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150823 ダブルで見つかった・・・(ーー;)

2件目のバーベル担ぐスタジオに出た後、
この後の、筋トレのスタジオのインストラクターさんに
見つからないように、そうっとマシンジムから
更衣室に向かう階段を上っていました。
すると〜ふらふら
「お疲れ様ですぅ〜」
あ〜
この声は?
振り向くと・・・
階段の、階段の下にインストラクターさんが
満面の笑みを・・・わーい(嬉しい顔)
うわ〜
見つかった〜ドコモポイント

戻ります、戻りますから〜ダッシュ(走り出すさま)
出ます、このあとの筋トレのスタジオ・・・もうやだ〜(悲しい顔)

スタジオに向かおうとすると
お友達と娘さんが〜
ボクシングのスタジオ出ます?
はい〜
わかりました。
それも出ます・・・もうやだ〜(悲しい顔)

というわけで、ダブルで見つかってしまい
このあとヘロヘロで筋トレのスタジオと
ボクシングスタイルのスタジオに出ました。

頑張ったなぁ、私・・・手(チョキ)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150823 今日もスタジオ三昧〜

前日も2件のジムに行って
結構ヘトヘトでしたが、
今日もジムかけもちする〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

<1件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

<2件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブやプレートを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

<今日の筋トレ>

フリーウエイト
20kg×20レップス×2セット

勢いで家を出ましたがダッシュ(走り出すさま)
カフェ喫茶店で待ったりしている間に
睡魔が・・・眠い(睡眠)眠い(睡眠)
まあ、前日も頑張ってしまったから
仕方ないのですが。
さすがの私も体が・・・もうやだ〜(悲しい顔)

でも、バーベルだけはどうしても担ぎたくて。
2件目のバーベルが終わったら帰ろうかな〜
なんて・・・

まあ、帰れなかったのは言うまでもありません〜もうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150822 ゴールドジムのリストバンド〜

みつかりました〜るんるんるんるん
無くしたゴールドジムのリストバンド
我慢できなくて新しいものを購入しましたが。
あきらめきれなくてもしかするとと
ジムに電話してみました電話
「それと思われるものがあります」って。
行きます〜ダッシュ(走り出すさま)
取りに行きますから〜

しばらく預かって置いてください。
必ず、行きますから〜

よかった〜ハートたち(複数ハート)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150822 喜んでくれました〜

ジム、ハシゴ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
新人インストラクターさんに
また来るね〜手(パー)と言って、次の支店に向かいました電車

この支店も、平日なかなか行けないので
行くことにしました。
行きますからねって約束してから
ずっと行けてなくて。

お久しぶりです〜るんるん
ずっと来れなくてごめんなさい〜ふらふら

インストラクターさんは
ボディビルをしている人です。
筋肉がすごいですexclamation×2

<今日のスタジオ>
チューブやプレートを使う筋トレのスタジオ 30分

私、このスタジオはとっても苦手ですもうやだ〜(悲しい顔)
だから、迷いましたが・・・
滅多にこれないからと頑張って出ました。

インストラクターさんは
とっても喜んでくれましたexclamation×2

約束は守りますぅ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150822 ビックリしましたって〜

滅多にいけない曜日にジムに行くことにして〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

マシンジムでリストバンドをして、
準備をしていたら、後ろから声をかけられました。
「ビックリしました」って。
そうじゃろう〜るんるん
びっくりさせるつもりで来ました〜手(チョキ)

頑張ってますか?
平日、なかなか来れなくてごめんなさいね〜
今日はウォーミングアップの曲が
初めてするからドキドキですって〜
大丈夫exclamation×2
もし、間違えても、間違えたとおりまねするから。
落ち着いてね。

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

ぜんぜん心配いりませんでした。
間違えることもなく、
ちゃんとテンションもあげてくれてグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

新人さんとは思えない指導っぷり。
頑張ってますね〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150821 ハイタッチ〜(^.^)

帰りが遅くなりましたが、ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
スタジオに並ぶ前にちょっと筋トレ。

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

<今日の筋トレ>

ダンベルベンチプレス
16kg×5レップス×1セット
フライ
35kg×10レップス×2セット

前のスタジオが終わる頃、列に並びました。
するとスタジオから出てくる人の中に
お友達がいましたexclamation×2
「お久しぶり〜」って
ハイタッチしました手(パー)

会えて、とっても嬉しかったですぅ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

セミ、鳴いてた〜

会社の近所の木で、
セミがい鳴いていました。

まだ、セミさん頑張ってるんだ〜
失礼しました〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お肉めちゃめちゃ美味しそうですね〜

カフェの店長さんが
私のスマートフォンの初期画面を見て言いました。
「お肉めちゃめちゃ美味しそうですね〜」
そうでしょ〜るんるん

これは、豚肉なんです〜
でも、ステーキ風にしてくれたんです。
美味しかったな〜ハートたち(複数ハート)
そんなこと言ったら、
また食べに行きたくなるでしょう。


そろそろ行きますか〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

いつの間にかセミが・・・

今朝も秋の風台風って感じでしたね〜るんるん
いい風が吹いて気持ちいいな〜なんて
思いながら歩いていたとき
ふっと、あれ、もうセミが鳴いてないだ〜

今日はちょっと寂しい気がしましたふらふら
あの猛暑のときに、暑さを倍増させてくれた
セミの軍団が、ひっそり陰を潜めてしまったのですね〜
寂しいような・・・
秋って、こうやって寂しさを
感じていくのですか〜

昼間は暑くなるみたいですけど
今日も1日頑張りましょうexclamation×2

すっごいお久しぶりに2連休を頂き、
満喫してきました〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 08:38| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする