2015年08月17日

筋肉日記(筋トレ日記)20150816 3年でこんなに(ーー;)

資材部フジモッチと
キングジムさんのカレンダーで盛り上がりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
トレーニングする前と後の写真が載っていますが
3年でこんなになるんですかって。
すっごいトレーニング続けているからもありますけど
頑張ったらこうなるんですexclamation×2

私も本気トレーニングで3年たちますが
なかなか思うように筋肉がつきません。

でも、自分が満足できる筋肉になるまで
頑張るから〜るんるん


フジモッチも応援宜しくね〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:22| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日のお天気はどういうこと?

めちゃめちゃ雨雨が降っていたと思ったら
今はすっごい晴れて晴れおります。
朝、傘を持ってでるかどうか迷いましたし。

湿気がすごいですがく〜(落胆した顔)
今日のお天気はいったいどうなっているのですか〜


帰る頃にはやんでください〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150816 スタジオ4つ出て筋トレ〜

ボクシングスタイルのスタジオに出て
心がぽっきりと折れてしまい、
息もあがっているので
マシンジムで休憩しましたふらふら

そろそろ回復してきたな〜なんて思っていると
ベンチがあいてるわーい(嬉しい顔)
トレーニングして帰ろうかな。
体力、まだ残っていました。
ダンベル見るとどうしてもトレーニングしたくなる。

<今日の筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10レップス×1セット
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
35kg×6レップス×1セット
40kg×6レップス×2セット
ノーマル
44.5kg×6レップス×1セット
49kg×6レップス×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10レップス×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10レップス×3セット

スミスマシンもしたかったのに
仲良しカップルがあまりにもスミスマシンに
近いところでトレーニングしていたので
危険だと思いやめました。
スミスマシンを使用していた人も
やりにくそうでした。
シャフトにあたったら大変なのに。
彼氏さん、気づいてあげてください〜
と、言いたかったです。

まあ、スタジオ4つ出てこれだけ
トレーニングできたから帰りましょ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150816 2ヶ月ぶりのスタジオで・・・

筋肉日記を見ていたら目
なんと、この曜日のボクシングスタイルパンチのスタジオは
2ヶ月ぶりでございましたがく〜(落胆した顔)

チューブを使う筋トレのスタジオが終わったあと、
階段にお友達が娘さんと二人で並んでいました。
え〜
お久しぶり〜手(パー)
娘さんは学生さんで忙しいので
なかなかジムにこれませんが。

ボクシングスタイルパンチのスタジオの中に
入って二人と話をしました。
スタジオが始まる前に出ようと思っていて。
すると
今日はお客さん少ないから出ましょうよって。

でも60分だしもうやだ〜(悲しい顔)
今日はがっつり3つ出ているし・・・もうやだ〜(悲しい顔)

でも、娘さんとは滅多に会えないし・・・
わかりましたexclamation×2
今日は出ます〜るんるん

それにしても60分は久しぶりなので
もう、途中で限界が来て。
むせるし、咳き込むしもうやだ〜(悲しい顔)
インストラクターさんが真正面に見える場所で
やってしまったので、多分、むせ返しているところ
見られたでしょう。
そして、途中脳が破壊されてきたので
振りも付いていけず。
ぼろぼろになっておりました。

きつい〜
かなり動きを小さくしたのに〜
心が折れてしまったのでございますぅ〜もうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150816 時間があまりました〜

選曲したときこうなることは
想定内だったいうインストラクターさんexclamation×2

今日はいろんな曲で楽しいな〜って。
でも、1曲ずつが短いような・・・
なんて思っていると、
途中でインストラクターさんが
やっぱり時間があまります〜って。
今まで足りないことはあってもあまるってことは
なかったので。

いつもなら最後の最後に
道具をしまうのですが、
今日は途中で全員でおかた付け。

最後のご挨拶のときに
誰の道具も残っていないという驚きの光景。
だいたい、全部終わってから
必死でかた付けますからね。

みんな次のスタジオに早く出たいから
大急ぎでかた付けますがく〜(落胆した顔)
それが、今日は余裕〜

こんな日があってもいいですね〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150816 今日はスタジオ三昧(^.^)

<1件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

<2件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブやプレートを使うスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

今日はがっつり頑張りましたexclamation×2
このあと、筋トレもしましたから〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

12時間も寝てしまった・・・

ここのところずっと帰りも遅くなっていて
疲れがたまっていたのでしょうか・・・
12時間も寝てしまいました眠い(睡眠)

すっきり〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お盆があけました

今日からがっつり仕事ですexclamation×2
通勤も通常に戻り、混みこみの中、出勤〜電車

ユニバーサル行きの人たちも
どんどん増えてきて。
駆け込み乗車しまくりなので1本遅らせたりして。
こんなに早く行って、ユニバーサルは
あいているのでしょうか?
不思議です〜ふらふら

社内も今日は出勤の人が多いので
活気付いています。

今日も1日、がんばりますか〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 09:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする