2015年08月03日

マグカップ買ってもらいました〜

前からほしかったマグカップを
買ってもらいました〜
ありがとうございますぅ〜ハートたち(複数ハート)

ブラックコーヒーに牛乳を入れてっと〜喫茶店

夏にぴったりでしょう〜
手(チョキ)

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/

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posted by 田口 at 15:51| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計室一人ぼっち(ーー;)

休み明け、めちゃめちゃ忙しくて
今日もお昼まであっという間でしたがく〜(落胆した顔)
資材部タイラちゃんとのやりとりで
スムーズに仕事が進みます。
それにしても、忙しい・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

今日はナベさんと二人きりの設計室でしたが
ナベさんまで打ち合わせに出かけてしまい
今、設計室一人ぼっちでございますもうやだ〜(悲しい顔)

午後からも頑張ります〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:49| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150802 そろそろレッグプレス180kg超えてるかも〜

<2件目の今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

今日もきついきつい新曲だったので
テンションあがりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
1件目でも同じことをしますが、
2件目の方はお客さんのテンションもとても高くグッド(上向き矢印)
ついつい一緒に頑張っちゃいます。
スクワットやランジも少しでも低くとか。
最近ではスタジオ中に声が出るようになってしまいました。
大音量なので回りの人には聞かれませんから
もう、我慢せず声をだすことにしています。
ダンベルコーナーで追い込むときは
がっつり声出していますし。
スタジオの中で追い込むことが今まではありませんでした。
いい汗かいたな〜くらいだったのですが。
この曜日のこのインストラクターさんとお客さんの場合
手を抜くことができません。
自然にテンションも上がっていきますし。

途中から大腿四頭筋が熱くなってきます。
二頭筋や三頭筋ではこの感覚がありますが
下半身の筋肉が熱くなるってことが
なかなかありませんから。
この構成のおかげで、多分下半身がすごいことに
なっていると思います。
そろそろレッグプレスやってみますか〜
今までの最高は180kgですけど。

あ〜
今日もめちゃめちゃ楽しかった〜


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posted by 田口 at 12:45| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150802 フリーウエイト40kgできたよ〜

炎天下の中、ジムへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ふらふら
調度お昼時なので、太陽もかんかん照りです。
まあ、今は朝から晩まで同じぐらい暑いですけど。
もう声に出ちゃいますよね、暑い〜って。
仕方ないことですexclamation×2

今日はいつものスタッフさんがいませんでした。
また、体調崩しているのでは?
心配ですふらふら

<1件目の今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんに
報告しました。
フリーウエイト40kgできるようになったよって。
その会話の中で、やっぱり一人でトレーニングするのと
トレーナーさんについてもらってフォームを教えてもらうと、
あげられる回数や重さがぜんぜん違うねって。
自己流なので要領が悪かったりして。
ちゃんとトレーニングしている人に
少しずつ聞きながら、頑張っていかなくちゃ〜
ガッツリトレーナーさんに教えてもらえるほど
お金持ちじゃないので・・・もうやだ〜(悲しい顔)

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×20回×1セット
40kg×6回×3セット

ハードスケジュールなので
フリーウエイトをしたら、すぐに次のジムへ〜
再び炎天下の中に飛び込んでいくのでございますぅ〜

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posted by 田口 at 12:34| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150802 引きこもろうかと・・・

今週は仕事も遅くなったりして
なかなか疲れが取れませんふらふら
爆睡ができていなくて、寝不足のような日が続いたし眠い(睡眠)
暑いし・・・ふらふら
今日は引きこもろうかな・・・
なんていつも思いますが、

やっぱりトレーニング行く〜
猛暑の中へ飛び出すのでございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:25| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

猛暑が続いております・・・

かなりの暑さですふらふら
外にいたら熱中症になります。
全国で熱中症で病院に行った人がいっぱいです。
歳をとってくると、暑さを体が感じなくなると
テレビでしていましたし。
クーラーが苦手なひとも多いと。

でも、この暑さは異常です。
40度って・・・ふらふら

子供の頃、クーラーなんて滅多につけませんでした。
庭に水をまいたり、戸を全開にして
風通しをよくしたり。
すぐ前が川だったりしたので、夏でも
涼しい風は入ってきました。

でも今は廻りはアスファルトやコンクリートで
涼しくする方法がありません。

体調を崩して体重が落ちてしまったという人を
まわりで聞きます耳

みんなで元気に夏を乗り越えましょうわーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:15| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150802 なんなんだ〜

街が人でいっぱいでしたがく〜(落胆した顔)
いつもの休日に比べて・・・
なんなんだ〜
何があってこんなに人が多いんだ〜ふらふら
あのグランフロントがオープンしたときみたい。

花火大会が多かったから?
とにかく、私はジムのハシゴをしているのに
進めないんだよ〜もうやだ〜(悲しい顔)

早く行かないとスタジオの時間に間に合わないんだから〜もうやだ〜(悲しい顔)

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posted by 田口 at 08:27| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする