<2件目の今日のスタジオ>バーベル担ぐスタジオ 60分
今日もきついきつい新曲だったので
テンションあがりました〜



1件目でも同じことをしますが、
2件目の方はお客さんのテンションもとても高く

ついつい一緒に頑張っちゃいます。
スクワットやランジも少しでも低くとか。
最近ではスタジオ中に声が出るようになってしまいました。
大音量なので回りの人には聞かれませんから
もう、我慢せず声をだすことにしています。
ダンベルコーナーで追い込むときは
がっつり声出していますし。
スタジオの中で追い込むことが今まではありませんでした。
いい汗かいたな〜くらいだったのですが。
この曜日のこのインストラクターさんとお客さんの場合
手を抜くことができません。
自然にテンションも上がっていきますし。
途中から
大腿四頭筋が熱くなってきます。
二頭筋や三頭筋ではこの感覚がありますが
下半身の筋肉が熱くなるってことが
なかなかありませんから。
この構成のおかげで、多分下半身がすごいことに
なっていると思います。
そろそろレッグプレスやってみますか〜
今までの最高は180kgですけど。
あ〜
今日もめちゃめちゃ楽しかった〜児嶋鉄工所ホームページも見てね マッチョ田口
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:45| 大阪 |
日記
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