2015年08月31日

筋肉日記(筋トレ日記)20150830 約束しましたよ

ステップ台のインストラクターさんが
珍しく、マシンジムにいました。
スタッフさんの代行でしょうか。

このインストラクターさんのスタジオが
楽しいと、大学生さんに誘われました。
それをインストラクターさんに言うと
じゃあ、来週、来てくださいって。
え〜、その曜日は・・・がく〜(落胆した顔)
60分のきっついバージョンじゃないですか〜
それは無理です。
30分でもきっついのですよ。
60分なんて・・・
考えておきますふらふら
来れたら・・・
なんて言って逃げようとしましたが。
「約束しましたよ」って。
してない〜もうやだ〜(悲しい顔)


行くしかないのか〜
ふらふら

マッチョ田口
児嶋鉄工所ホームページも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150830 確保しました〜

<今日のスタジオ1件目>
バーベル担ぐスタジオ 45分

<今日のスタジオ2件目>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分

ジム2件目のバーベル担ぐスタジオに出た後、
迷いましたが、筋トレのスタジオも
出ようと気持ちを奮い立たせて
スタジオに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
もう、この時点でヘロヘロですけどね。
そして、ペットボトルに給水に行こうと
マシンジムに行って〜
別のスタジオをボーっと見ていたら目
筋トレのスタジオのインストラクターさんが
来ましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
「確保しました〜」と私の肩をがっつりつかんで。
わかっとりますもうやだ〜(悲しい顔)
今日も頑張って出ますから〜もうやだ〜(悲しい顔)

とにかく、恥ずかしいぐらいぼろぼろの動きになります。
もう、体力がここまで持ちません。


気力だけで頑張っておるのでございますぅ〜

季節の変わり目だからということにしといてください〜ふらふら

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

フェイスブック、更新してほしいですぅ〜

いつも行くカフェ喫茶店の店長さんに
「フェイスブックの更新してないですね〜」
って言ってみました。
以前は定期的に更新していたので
お店の情報が満載でした〜

店長さんは困った顔をして
「更新しないといけないんですけど・・・」
どうも店長さんは苦手みたいです。
店員さんたちもなかなか手が回らないみたいで。
爆発的にお客さん増えましたもんね〜


更新、楽しみにしてますよ〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150830 デッドリフトをする前に・・・

デッドリフトができるマシンが
支店によって違いますので
使い方を教えてもらうことにしました。
ボクシングスタイルのインストラクターさんが
マシンジムにいたので早速〜ダッシュ(走り出すさま)

丁寧に教えてくれましたexclamation×2
でも・・・ふらふら
一つ、気がかりなことがあり、
聞いてみることにしました耳
ゴールドジムで教えてもらったときも
他で背筋を使うトレーニングを教えてもらったときも
トレーナーさんたちの肩甲骨の動きがとても柔らかく。
どう考えても私の肩甲骨、ぜんぜん動いてない気がするがく〜(落胆した顔)
デッドリフトをする前に、肩甲骨の動きを
大きくできるようにしなければ。
相談してみました。
すると〜
ものすごくわかりやすく、
なるほど〜という方法を教えてくれましたexclamation×2
壁に頭や背中を全部くっつけて
腕を上下に動かす。
これで、肩甲骨が動くようになると。
すっごい〜るんるん

わかりました〜
早速やってみますexclamation×2
肩甲骨のトレーニングとデッドリフトを
平行してやったほうがいいと〜

テンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
聞いてよかった〜


ありがとうございますぅ〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月29日

手書き部品図描きまくりですぅ〜

児嶋鉄工所には古い図面で
手書き図面がたくさんあります。
その図面をCAD化するのです。
CADで部品図を組み上げて
検証するということです。

手書きで、しかもコピーだったりするので
線が鮮明でなく・・・ふらふら
たまに、寸法が無かったりして。
どうするんですか〜
そういうときは他の寸法で尺度を計算して
実寸を割り出します。

この時代の人は全部手書きで
ほんと大変だったと思います。
私も数年前、ドラフターで図面を描いたことが
ありますが、神経使います。
CADみたいに適当に書いといて移動〜とか
できませんからね。

CAD操作を必死で覚えているとき
設計の人に、CADだったら頭使わないよなとか
言われたことがありましたが、実際そうだな〜と。
計算式が、もう意味がわからないくらい
難しかったですふらふら

とにかく、今日はせっせと
部品図を仕上げているのでございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お食事会へ〜

先日、野菜のローストを食べに行きましたが
そのお話しをしていると
お友達が食べたいですと〜
行きましょう〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
仕入れによって野菜の内容が変わりますが、
前回は「インカのめざめ」というお芋を
入れていただきましたるんるん

野菜もお肉も抜群に美味しいんですから〜
お楽しみに〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ウィルスバスター、バージョンアップですぅ〜

今日は総務部のパソコンの
ウィルスバスターのバージョンアップをすることに。
数台あるので、総務部カワちゃんに手伝ってもらいましたexclamation×2
作業の途中、サトキチさんがまだか〜まだか〜と。
申し訳ございません。
今、しばらくお待ちを・・・

総務部完了〜
カワちゃん、ありがと〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サッカーの勉強〜

前回レストランのサッカー観戦に行くとき
一人では退屈かと思い、サッカーの雑誌を
買って行ったりしました。
勉強しながらサッカーを見ていました目
とにかくわからないことだらけなので
今回は詳しい人に聞いてから耳
サッカー観戦に挑もうと思いました。

詳しいお友達に教えてもらうことにしました。
1回目の観戦は知っている選手の人がいっぱいいて
2回目は知らない人ばかりで。
どんな試合かもわからずに行ったので
出場する選手の人が大会によって違うということが
そのとき初めてわかりましたがく〜(落胆した顔)

だから、今回はどんな試合なのか聞いてみました耳
すると香川さんとか有名な人が出場すると〜
ほんと〜るんるん
ちょっと楽しみかも〜

しかもお友達が今回は一緒に行きたいと〜
さっそく、予約入れますぅ〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

キッシャンに傘の修理を〜

折り畳み傘が開かなくなって数か月。

大きい傘を持つのが嫌いな私がく〜(落胆した顔)
いつもスポーツバッグに折り畳み傘を
入れておりますが、
徐々に、開きにくくなり、
そして閉じにくくなり・・・ふらふら
しまいに、全くさすことができなくなりました。
ずっと、スポーツバッグに入ったまま。
仕方ないからお気に入りの大きい傘を
持ち歩いていると、無くしてしまうし。
どこに行ってしまったのでしょう。
私の赤い傘・・・もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
不便な思いをしておりました。

昨日急に思い立ちましたexclamation×2
そうだ〜
総務部キッシャンに修理をお願いしよう。
もうこれでだめなら新しい折り畳み傘を買う。

キッシャンは快く引き受けてくれました。
そして〜
なおりました〜るんるんるんるん

サクサク、傘が開きます。
2段階で取っ手が長くなるものですが
スムーズに開くではありませんか。
さっすがキッシャンでございます。
ほんとにほんとにありがとうございます。
油をさしてくれたということで〜

すっごいテンションがあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
なぜ、もっと早くキッシャンにお願いすることに
気付かなかったんだろう。

骨が外れていたりするので
それをちくちく縫い付けて。
そして、畳んだときに止めるものも
マジックテープがもうきかなくなっているので
今日、買いに行く〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

キッシャン
ほんとにほんとにありがうございました〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:10| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

対応のいいパン屋さんだったのに・・・

とっても美味しくて対応がいい
パン屋さんを見つけたのでファーストフード
再度、行ってみましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
横にカフェコーナー喫茶店もあるので
なんだったらコーヒーとパンでとか〜るんるん

しか〜しがく〜(落胆した顔)
前回は気付かなかったのですが
タバコ喫煙の臭いがお店中に広がっていました。
ここは禁煙じゃないんだ〜もうやだ〜(悲しい顔)
時間帯で喫煙と禁煙を分けているということが発覚。

残念ながら、もう行けませんふらふら
だって、タバコの煙がいっぱいのところに
仕切りもなく、パンを置いているのですよ・・・
パンに、臭いがついているでしょ?
タバコが苦手な私は意気消沈して
静かにトレーを置いて帰りました。

とっても残念でございましたもうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:07| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自動ドアが・・・

まただ〜ふらふら
また自動ドアがあかない〜がく〜(落胆した顔)
ときどきあります。
センサーが上の方にあって
背が届かないからあかないとか。

なぜだ〜
入れないのか〜

まてよ、もしかしたら手であくかも?
あきました〜るんるん
自動が故障していただけだったんだ〜

それにしてもセンサーに背が届かないときは
ほんとショックでございましたから〜
思い出してしまった・・・もうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

間違い電話で発覚した土佐料理店〜

以前、お握り屋さんで働いていた店員さんの
転勤先に行ってみることにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いつも笑顔で応対してくれていたから〜わーい(嬉しい顔)

高架下と書いてあります。
みんなに聞いても高架下ですぐにわかりますと。
方向音痴の私は案の定、さっぱり見つけられずふらふら

電話をしてみることにしました電話
現在立っている駅名を言ってと〜
間違えました〜
同じ系列のほかの支店にかけてしまっていてがく〜(落胆した顔)
ごめんなさい〜もうやだ〜(悲しい顔)
でも、店長さんは丁寧に教えてくれました。
改札出て、信号渡ったところだと。
あ〜
ありました、ありましたるんるん
ありがとうございます〜

すると店長さんが
「こちらのお店にもぜひ来てください」って。
うちはカツオのたたきとか置いてますって。
カツオのたたき?
何ですって〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
今からでも行きたい〜
めちゃめちゃ好きですハートたち(複数ハート)
ハマチの次に好きかも〜
しかも禁煙禁煙だという嬉しいお言葉〜

かつおのたたき
必ず食べに行きますから〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

直角に曲がったら大爆笑〜

高級ブティックに最近顔を出していないので
帰りに寄ってみることにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
お店はガラス張りなので、中から丸見えです。
でも、店員さんが気づかなかったら
通り過ぎようと思っていました。
少し早歩きで前を・・・ダッシュ(走り出すさま)

すると私の名前を呼ぶ声が。
見つかっちゃいましたね目
はい、わかりました〜
と、そこから90度、直角にまがって
お店にものすごい勢いで突入してあげましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

店員さんが、ずっと笑っていました。
大爆笑でしたわーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

おもしろかった?
がっつり近況報告したりして〜

お邪魔しました〜
またね〜
見えなくなるまで手を振ってくれたのでした〜手(パー)手(パー)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まだまだ暑いでございますぅ〜

気温は低いのになんでこんなに
汗が出るのか・・・あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
すでにシャツがびしょびしょです。
湿気のせいでしょうかexclamation&question
雨が降りそうで降りませんけど。

今日は社内すっごい人が少ないです。
しか〜し
チームワーク抜群なので大丈夫手(チョキ)

さあ、今日も一日頑張りましょう〜わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 09:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年08月28日

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 ご予約いただきました〜(ーー;)

クネクネダンスを踊って
心がパッキリ折れた後・・・もうやだ〜(悲しい顔)
お久しぶりに野菜のローストを食べに行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

相変わらずのモリモリ〜
いつもいつもありがとうございます。
先日より、インカのめざめという
お芋さんを入れてくれます。
これは高級なのです。
美味しいよ〜わーい(嬉しい顔)

とうもろこし、ごぼう、レンコン
茄子、エリンギ、ししとう
しいたけ、たまねぎ等

全部、ぜ〜んぶ美味しかったぁ
それからお腹の具合を確認してっと〜
やっぱり今日は鶏肉って感じ。
ソースがたまらなく美味しく、
白ご飯をくださいと言いたい・・・
お肉が柔らかくて、皮がぱりっぱりで。
あ〜
もうたまりません。

そして〜
子牛の牛タンを頂きました。
これがまた絶品でございます。
牛タンを私は最後いつ食べたでしょうか・・・
レモンだけでどうぞと。

うまいよ〜るんるん
笑顔いっぱいの店員さんに癒されてわーい(嬉しい顔)
お肉を食べると筋肉が喜びますぅ〜

いつもいつもありがとうございますexclamation×2
お腹いっぱいになって睡魔が襲ってきたので
ご機嫌さんで帰ろうとしたとのとき〜

コックさんが・・・
次回のイベント・・・
ご説明いただきました。
そして
「ご予約いただきました〜」
え〜
わかりましたふらふら
お伺いします・・・もうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:13| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 入ってきたときにわかりました(^.^)

ゴールドジムでスタッフさんと
お話しているときに
「トレーニングをしている人だなって
入ってきたときにわかりました」
って。
本当ですかexclamation×2
ぱっと見でわかりますか?

小さくジャンプしてガッツポーズまでしてしまいました。
来てよかった〜るんるんるんるん

やっぱり来てよかった〜
モチベーション、かなりアップしました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 バーベル担ぐつもりがクネクネダンス(ーー;)

今日はバーベル担ぐスタジオに出る気マンマンで〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
トレーニングをする前に有酸素運動で
バイクをこぐことにしました。
使い方がわからないのでスタッフさんに聞いてと〜耳

そのときバーベル担ぐスタジオに出ると
お話すると、そのスタッフさんが・・・

「申し訳ございません、急遽そのスタジオが
なくなり、ダンス系のスタジオになりました」

え〜
うっそでしょうがく〜(落胆した顔)
楽しみにしていたのに・・・もうやだ〜(悲しい顔)
いつも行っているジムとまた内容が違うと
思うから、とっても楽しみにしていたんですけど〜

しかもダンス系と言っても
私の最も苦手とする、クネクネダンスですよ。
そしてその話しかけたスタッフさんが
そのダンスのインストラクターさんで。
なぜかわからないけど、
「出ましょ」って。
なんだこのいつもの感じは〜
よかったら・・・とか、
できれば・・・とか言わないのですね。
いやいや、あの腰をふりふりするあれだけは
簡便してください・・・もうやだ〜(悲しい顔)

いろいろ教えてもらったスタッフさんだから
きっぱりと断れませんでした。
あ〜、小心者・・・もうやだ〜(悲しい顔)

がっつり筋トレをしたあと
クネクネダンスを45分もやって
心がぱっきり折れたのでございますぅ〜もうやだ〜(悲しい顔)

「動けてましたよ」って・・・
相変わらず、足だけのステップでしたけど
一応、動けるマッスルなのです。
ダンス系は嫌いじゃないです。

ただ、クネクネはいやなんです〜
マッチョなんだから〜もうやだ〜(悲しい顔)

マッチョ田口
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筋肉日記(筋トレ日記)20150827 ジムのスタッフさんとの繋がり〜

デッドリフトを教えてくれたスタッフさんと
長時間、お話してしまいました。
お忙しい中、申し訳ございませんふらふら

しか〜し
お話していると、思わぬ繋がりがありました。
以前、無料体験したジムにいたことがあると。
しかも、あのデッドリフト300kgあげる人
お友達ですって〜
え〜目
すっごい偶然ですね〜

ジムのお話や、トレーナーさんのお話を
いっぱいしました。
盛り上がりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

重ね重ね、長時間拘束してしまいまして
申し訳ございませんふらふら

でも、とっても楽しかったでございますぅ〜
わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 デッドリフトいきなり45kg〜

女性専用のフリーウエイトがあまり機能が
よくなくて、スタッフさんに聞きにいったら
やっぱり、あまりよくないということで
男性が使っているコーナーへダッシュ(走り出すさま)
フリーウエイトが4つもあって。
テンションあがります〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そしてこのあと〜
デッドリフトのフォームを教えてほしいと
お願いすると、快く教えてくれました。

バーだけで20kgあるから
それだけでも結構重いのですが。
教えてもらったフォームで何度か練習しました。

そのとき〜
「重りをつけないと感覚がわかりませんよ」って。
えっ、いきなり?
バー20kg+重り10kg×2枚+プレート押え金具2.5kg×2
で、合計45KG〜
ほんとにこれを?
無理かも〜もうやだ〜(悲しい顔)

やってみました。
持ち上がりましたexclamation×2
そして〜、なんと調度いい重さです。
スタッフさんは私の力を把握してくれて
重さも決めてくれたのです。
さすが、プロは違いますな〜るんるん

デッドリフト
45kg×6レップス×5セット

うわ〜
楽しすぎる〜るんるんるんるん
これがデッドリフトだ〜
今までは軽いバーベルでしか
したことなかったので、重さにビックリしましたけど。
スタッフさんが離れてからも
しばらく頑張りました〜

お忙しい中、
ありがとうございますぅ〜

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150827 すごい筋肉量ですねって(^.^)

筋トレをしているとき給水するために
マシンジムを歩いているとダッシュ(走り出すさま)
スタッフさんが声をかけてくれました。
いろいろお話していて
筋肉チェックをしてもらうと
「びっくりしました、すごい筋肉量ですね」って。
え〜
なんですって〜
すごい筋肉量って?

なんということでしょう。
まさか、こんなプロの人に
そんなこと言ってもらえるとは〜るんるん

嬉しすぎる〜わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

マッチョ田口
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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする