2015年07月25日

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 バーベルの部品飛んできた(ーー;)

あっぶな〜いがく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)
先日、バーベル担ぐスタジオの最中に
ガツンガツンという音がしたので見てみたら
バーベルのプレートを止めている部品が
飛んでいくのが見えました。
どうしたらあんな飛び方になるのか
まったくわかりませんが、
なんせ、腰の高さぐらいを一直線に
勢いよくお客さんの方へ。
キャーって女性は叫びました。
女性に部品が激突するところでしたが
うまくよけることができ、壁にあたりました。
危なすぎる〜がく〜(落胆した顔)
前から危ないなとは思っていましたが・・・

バーベルを上に持ち上げる動作を何度もして
インターバルの間に止め具をはずして
プレートを足していくという構成です。
短い時間にプレートを装着しなければならないので
みんなあわてて装着して、
曲のとおりに動作をしようとして、
あまく止めてしまったのでしょう。
これは今までで一番危ない感じでした。
プレートも宙を舞いましたから。

私はこの動作以外でもプレートの付け替えはしません。
最初から最後まで同じバーベルの重さでやります。
軽いプレートでも十分トレーニングに
なりますからね。

とはいえ、私も途中何度も止め具を確認して。
緩んでないかどうか。


気をつけなければ〜
ふらふら

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posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 ホテルの近くのスーパーでも・・・

お友達からの情報ですが、ホテルの近くにあるスーパーも
爆買いされているようで。
お友達はアジア系の人ですが
会話がわかるので耳に入ってしまうと耳
食べられる量だけ買わないと
持って帰れないわよ〜とか。
ホテルの中で食べるようです。

私も大きな薬局で目の当たりにしたことあります。
どれだけ買うのですか?
そして、ものすごい行列。
どうしてもプロテインがほしかった私は
頑張って並びました。
レジで並んでいた私の番になっても英語で言う店員さんがいて。

日本人ですから・・・もうやだ〜(悲しい顔)

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posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 見るたびに大きくなりますね(^^)

スタジオ60分が終わって道具の片づけをしたあと、
インストラクターさんが話しかけてくれましたわーい(嬉しい顔)
私を見て、「順調ですね」って言ってくれました。
それはトレーニングのことです。
はい、順調です。
「見るたびに大きくなってますね」って。


めちゃめちゃ嬉しいお言葉でございましょう
ハートたち(複数ハート)

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posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 目を丸くして「筋肉ですよね」って

久しぶりに会った顔見知りのお友達が
私の体を見て目を丸くしていいました目
「筋肉ですよね」って。
もう一人のお友達と3人で結構長い時間
お話ししました。
私の筋肉の話で盛り上がり、
楽しい時間を過ごしましたるんるん
まだ、脂肪燃焼のみに燃えていたころの
私の体をしっているお友達の方が
この体の半分ぐらいのときがあったと。
半分て〜
そうそう、体重がかなり違ってたからね。

その筋肉をわけてあげてとか〜
筋肉をつけたくて最近、筋肉の勉強もしているという
その人はまだ細身でした。
どうしたらそこまで筋肉がつくのかと。
女性はつかないと言われたとか。
いやいや、つきますよ。
私が見本でございましょうexclamation&question
私もずっと「女性は無理です」と
言われ続けておりましたから。

信念を持ってやり続けること。
必ず大きくなれると信じ続けること。
継続は力なり〜

一緒に頑張って行きましょう〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 バーベル担ぐスタジオ60分

申し訳ございませんふらふら
お先に失礼させていただきます。
ほんとに申し訳ございませんふらふら

ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
台風台風の影響か、結構風がきつかったりして。
帰りの電車電車大丈夫かな・・・とか心配しましたが。

この支店はあまり来れていないし、
スタッフさんも結構入れ替わっているので
知っているスタッフさんが少なくなってきました。
フロントの人は誰ひとり知りませんでしたがく〜(落胆した顔)

スタジオに入る前に・・・

<今日の筋トレ>

フライ
33kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8回×3セット

少し、筋肉を熱くしてからスタジオに入りました。
インストラクターさんはスタジオの前に
マンツーマン指導をしていました。
相変わらず、忙しいですね〜るんるん

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

やっと慣れてきた曲ですので
気持ちよくできました手(チョキ)

今日もがっつりストレス発散できました〜わーい(嬉しい顔)


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目
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posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

複合機の不具合 図面が縮む・・・

複合機の機能の設定が自分たちではできないくらい
複雑になってきて・・・
しかも不具合も多くがく〜(落胆した顔)
こんなに頻繁に修理に来てもらうことが
今までなかったので、がっかりですふらふら

今回の不具合は
解像度のサイズで不具合が起きたり
起きなかったり。
スキャナで図面を読み込むのですが
解像度を「400dpi」にして
例えば図面をスキャナで読み込むと
図面の右側に余白ができて縮むのです。
円が縦長楕円になります。
だから、お取引先様に図面を送りたいとき
この解像度ではできませんふらふら

600dpiではファイルのサイズが大きすぎて。
300dpiでは図面のライン等がはっきりせず。
一番使いたい解像度が不具合を起こしております。

何度も不具合を見に来てもらっていますが
いまだに解決できていません。
私たちの業種はこのような作業が
頻繁にあります。

「検討しております」という言葉を残し
連絡がございません。

早く解決してほしいところでございます

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posted by 田口 at 09:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も一日暑くなりそうです〜

梅雨も明けてしまい、
太陽ギラギラでございます晴れ晴れ晴れ
もう、通勤がつらいですもうやだ〜(悲しい顔)
熱すぎます。
爽やかに起床しても・・・
この炎天下に元気に飛び出す勇気がふらふら
でも、行かなくちゃ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

今日も社内、とっても人数少ないです。
みんなで力を合わせて頑張りますわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 08:36| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする