2015年07月18日

筋肉日記(筋トレ日記)20150718 雑誌IRONMANに角田さんが再び〜

8月号の雑誌IRONMANに、
またまた角田さんが掲載される〜るんるん
買わなくちゃ〜わーい(嬉しい顔)
ジムのトレーナーさんも掲載された雑誌。
久しぶりに買いますexclamation×2
角田さんのブログで発覚目

めちゃめちゃ楽しみ〜わーい(嬉しい顔)

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http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

台風一過で晴れ渡っておりますぅ〜

びっくりするぐらいの青空。
昨日がこのお天気のはずだったのに。
どれだけ雨を降らせたら気が済むのでしょう。
電車が止まるくらいの雨って・・・雨雨雨
午前中運休するなんてことって滅多にないから。

外はいいお天気で晴れ晴れ晴れ
しかも爽やかな風がふいていたりして。

仕事が終わって帰るころには
電車も通常運行になってますかね〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 15:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150718 荷物は最小限

トレーニングを完全にお休みする日は
スポーツバッグを持ちません。
ですから、出勤したときにびっくりされます。
男性のようないでたち・・・
荷物それだけ?
いつもは、大荷物なので差が激しいです。

荷物は最小限でよろしいのでございますわーい(嬉しい顔)
定期券とお財布と・・・


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posted by 田口 at 12:50| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

携帯に夢中の人の傘が・・・

雨の日が続く満員電車電車の中、
傘を持ったまま携帯をいじっている人が
たくさんいますが、まったく気にしていないのか
濡れた傘の先が私の足にガツンガツンあたりました。
痛いし、冷たいです・・・ふらふら

ギュウギュウ詰めの電車の中、
怒りの言葉を発することは出来ず、
せめて自分の傘ですこ〜しその人の傘を
押してみました。
やっと気づいてくれて・・・
よかったとほっとした直後、
今度は肩にコツンコツン。
背後の人の携帯電話の先が私の肩に・・・がく〜(落胆した顔)

あたってるよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
しばらく我慢しましたが、ぜんぜん気づきません。
ですから、そうっと振り向いてその人の方を
むいてみました目
さすがに私の顔に携帯をあてるわけには
いかないのでしょう。
携帯電話をしまいました。

お願いですから、ギュウギュウ詰めのときは
少し携帯電話携帯電話をさわるのを我慢してくださいませ〜

私も人に迷惑をかけないようにしようと
思うのでございます
exclamation×2

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posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150717 お風呂が貸切〜なんて・・・

スミスマシンで気持ちよくなったあと
お風呂いい気分(温泉)に入って帰ることにしました。
筋肉をほぐしますぅ〜るんるん
今日は大雨の影響か、お客さんも少なく。
湯船が2つありますが、2つとも貸しきりでした。
お湯の温度が違ったり、泡の出方が違うので
あっち行ってこっち行ってと両方堪能しました。
あ〜
さっぱりした〜

なんてのんきなことを言っているその時間帯、
大雨雨で電車に乗っていた人たちが
大変なことになっていたのです。
遠くのジムに行かなくて正解でしたが、
ニュースTVで見て、ほんとびっくりしましたがく〜(落胆した顔)
こんな大変なことになっていたなんて知らなかったので。

いつも行っていたジムのインストラクターさんたち
無事に帰れたのかな・・・

夜遅くまで勤務ですからふらふら

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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150717 今日はスミスマシンだけ〜

バーベル担ぐスタジオに出た後、
少しでも筋トレをしようとダンベルコーナーへダッシュ(走り出すさま)
スミスマシンがあいている〜るんるんこれはやるしかないでしょう。
使用時間をボードに書いて〜メモ

さあ、やりますよ〜exclamation×2
まだ一人では50kgは無理なので
45kgで〜
バーが5kgだから・・・
20kgのプレートを左右につけて。
持ち上げてバーに差し込みますが
この作業が結構大変。
セッティングしたバーの高さがお腹ぐらいなので
そこまで持ち上げなければなりません。
セッティングできた〜るんるん

<今日の筋トレ>
スミスマシン
45kg×5回×6セット

一人の使用時間が20分以内と決められておりますので
今日はこのぐらいにしておきますか〜

うわ〜
パンプアップきた〜

気持ちいいでございますぅ〜ハートたち(複数ハート)

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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は設計室一人ぼっちでございます(~_~)

出張やお休みの人がいて
私、今日は設計室一人ぼっちでございますふらふら
滅多にないのですが・・・

出張先からの電話電話電話電話が多いので対応が大変ですがく〜(落胆した顔)
午前中、走り回っておりましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

午後からも頑張りますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150717 雨がやまないから・・・

もう台風台風は行ってしまいましたが
雨の降り方がいつもと違う感じがして。
万が一、電車電車が止まったりすると大変だから
遠くのジムの支店に行くのをやめて
家の近所のジムに行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

今月デビューしたインストラクターさん。
途中、マイクが不具合で声が小さくなったけど、
あわてることなく。
普段は半そでTシャツを着ているので
そんなに目立たないのですが、
スタジオのときはタンクトップを着るから
筋肉モリモリ加減がすごいのでございます。
ちゃんとトレーニングもしてますな。
しかも、バーベル担ぐスタジオだから
指導中も筋肉がついてくるといういい感じ〜るんるん

安心して出られます。
普通、新人さんだとドキドキしますけどね。


なかなかやりますな〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大阪環状線がストップ!!

朝起きてニュースTV見てびっくりがく〜(落胆した顔)
まさかの環状線が動いてないって。
こりゃ大変だ。
どうすりゃいいんだ〜
こんなときの資材部タイラちゃん。
タイラちゃんが会社に向かうコースを
教えてくれました。
それだ〜
それしかない。
行きますぞ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

間に合いました〜
みんな、気合が違います。
女子軍団、全員出勤です手(チョキ)

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posted by 田口 at 08:53| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする