2015年07月16日

筋肉日記(筋トレ日記)20150715 ランチ食べ放題のレストランで・・・

レストランのシェフに用事があり、
ジムに行く前に寄ってみましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
シェフは出勤されておりましたわーい(嬉しい顔)
お昼時でお忙しいと思い、
メモを店員さんから渡してもらうことにしました。

廻りはランチでパンやライスや野菜、飲み物が
食べ放題、飲み放題。
あ〜
いいにおい〜
食べたいよ〜もうやだ〜(悲しい顔)

しか〜し
このあとジムに行くので食べられない。
悲しきかな〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
我慢するのだ〜ふらふら

店員さんにメモを渡してもらって
アイスコーヒーを飲んでっと〜
まったりしているとシェフが席まで
来てくださいました。
お忙しいところ、誠に申し訳ございません。
メモを渡してすぐに出ればよかったのですが、
アイスコーヒーが美味しいから飲みたかったし〜るんるん

少しだけ時間を頂き、
シェフにお願いごとをしました。
なにとぞ、宜しくお願いします。

食べ放題ランチをあとにしてジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食べログで調べてステーキ屋さんへ〜

お友達がどこで食事レストランにする?って
何件か候補があって。
店名を聞いていると「肉」がついたお店を言ったとき
「そこがいい」と私が言いました。
そしてそのお店に決定〜exclamation×2

地図で見てもそんなに遠くないので
予約もしないで行ってみることに。
すると、やっぱり予約している人がいっぱいのようで
開店して直ぐに行ったので
お客さんはまだ少なかったのですが
テーブルの上には予約席のプレートがいっぱい。
あぶなかった〜ふらふら

メニューでは写真が一つもなく。
どんなものがさっぱりわからず。
でも、ステーキ300gとサラダを注文して。
サラダが思った以上に大盛りだったり。
うわ〜
って、食べれるけどね〜わーい(嬉しい顔)

ステーキは食べたこと無いお肉の脂の感じ。
すっごい脂がたっぷりでした。
お友達も私もお酒がまったく飲めないので
食べまくりました。
美味しかった〜
お腹いっぱいになったから出ようか〜

そして二次会へ〜ダッシュ(走り出すさま)
いや、忘れてた三次会へ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
(ステーキ屋さんに来る前にホットケーキを・・・)

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posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

資材部タイラちゃんが入社してすぐの〜

タイラちゃんが入社したころにぴかぴか(新しい)
CADの練習ということで
手書き図面をCAD化してもらいましたexclamation×2
そのときの部品図を手配するときに使わせてもらっております。

今日も描いてもらった部品図があったので
その図面で手配しました。
よかった〜るんるん
おかげさまで手配が早くできましたexclamation×2

ありがとね、タイラちゃん〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150715 きっついきっついスタジオ〜

筋トレのあと、スタジオに出ました。
相変わらず、きっつい〜がく〜(落胆した顔)

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

いっぱい汗をかいたのであせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
シャワーをあびようっとわーい(嬉しい顔)
スタジオでてへとへとなのにお風呂は上の階なのです。
しかも、すっごい段数があるし。
お年寄りの方たちも、バスタオルをまいたまま
一生懸命階段を下りてきていましたふらふら
この階段の高さはほんと危ないです。
足の裏をちゃんと拭いてかわいてから降りないと、
すべったら危ないです。
私も慎重に・・・


汗かいてシャワーあびてすっきり〜
わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150715 コブラクションテープを見て・・・

筋トレをしたあと、
スタジオへ向かいました。
その途中にお話したことないスタッフさんに
声をかけられました。
コブラクションテープを見て
「大丈夫ですか?」て。

手首をやられてもう何年もたちます。
これをしていると安定感があるのですぅ〜るんるん
もう、ずいぶん良くなっておりますexclamation×2

「今からスタジオですか?」

はい、行ってきますぅ〜手(パー)

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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150715 ダンベル、ぶんぶん(ーー;)

スタジオに入る前に時間があったので
筋トレをしましたるんるん

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×20回×1セット
30kg×10回×3セット
32.5kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10回×3セット
ハンマーカール
8kg×7回×3セット

ダンベルコーナーに人がいなかったので
ここぞとばかりに〜ダッシュ(走り出すさま)
まずはフリーウエイトから。
35kgもやってみたかったけど
あげることができても、
バーベルを元に戻す動作が無理だったらと思うと。
怖くてできませんでしたがく〜(落胆した顔)
重さからいくと32.5kgは10回もできるので
いけるとは思いますが。
知っているスタッフさんがいるジムの支店で
チャレンジしようっと。

ダンベルベンチプレスをやっていると
隣のベンチでキックバックをやり始めた男の人の
フォームが・・・ふらふら
めちゃめちゃ上にぶんぶんと振り上げて
万が一、手が離れたらと思うと怖くて怖くて。
その人は最初から行動が危なっかしくて
ダンベルを持って歩きながら
私の頭の上でダンベルカールをやったり。
しかもこのときもぶんぶん振り回して。
そんなにスピードあげてなくても・・・

とにかく怖すぎて、今日はここまで。
スタジオが始まるぎりぎりまで
やりたかったな・・・もうやだ〜(悲しい顔)

気を取り直してスタジオへ〜わーい(嬉しい顔)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)


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posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150714 インストラクターさんのお誕生日〜

休日に行けなかったインストラクターさんへの
お詫びの印になんとか仕事を終わらせて
スタジオにかけつけることができましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

インストラクターさんのファンである5人組さんが
暑いのに長袖着てるな〜と思っていたら
スタジオが始まると、おもむろに上着を脱ぎ始めて。
5人がおそろいのシャツで
背中に何か文字が・・・exclamation&question
目が悪いので何が書いてあるかは見えませんでしたが。
あとで考えると多分、インストラクターさんの
名前かな〜なんて。

以前にあったイベントのときも
その人たちはピンクのウエアでお揃いでした。
なにごと?
後々わかりましたが、この日は
インストラクターさんのお誕生日バースデーでした。

おめでとうございますぅ〜プレゼント


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posted by 田口 at 12:09| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

改札をジムのカードで突破してしまった・・・

電車に乗ろうと改札を通りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
私は定期券入れとジムのカード入れを
別々にしております。
そこでこのような悲劇が・・・がく〜(落胆した顔)
定期券だと思い込んで改札にあてて行こうとしたら
いきなりキンコン鳴ってしまってがく〜(落胆した顔)
あって思ったけど、バサっと閉まった太ももあたりの
扉を突っ切って中に入ってしまいました。
あわてて駅員さんの元に・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
「何と間違えたのですか?」と聞かれ
スポーツジムのカードと・・・
「はい、そこからもう一度入ってください」
冷ややかな感じで・・・

やってしまった〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

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posted by 田口 at 08:27| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

暴風雨かと・・・

家を出るときに暴風雨雨雷だと思っていたら・・・
めちゃめちゃ日が照っていてびっくりしました。
うっそ〜ふらふら

風はやっぱりすごいですが・・・
関西上陸するということで
通勤電車がとても心配です。

弱まってくれますように・・・ふらふら

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posted by 田口 at 08:18| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする