2015年07月28日

筋肉日記(筋トレ日記)20150726 シェフとの勝負〜

野菜のローストが食べ終わるころ、
ステーキがやってきました手(チョキ)
店員さんにボリュームがありますよって
聞いていたのですが、想像以上にお肉が大きく
度肝を抜かれました目
まじでこれであの料金?
でかすぎでしょう〜

やはり普通の1.5倍はあるとのこと。
シェフ〜るんるん
またまた私に勝負を挑んできましたな〜
普通ステーキって長方形なのに
野菜をめくったら、野菜の下もお肉で
丸いステーキでした。

そしてお味ですが〜
脂が〜、脂が私の大好きな感じでびっくりしました。
これだけの脂があるお肉って食べたことありません。
そしてソースがまた美味しくて。
上にのっている野菜も〜
あ〜
いい感じでお腹いっぱいになってきた。
そして、お肉をかみしめてかみしめて。
幸せをかみしめてかみしめて。
目を閉じて〜
完食しました〜手(チョキ)
本日も勝利を収めましたexclamation×2

シェフ〜
毎回毎回、想像以上のお料理レストランをありがとございます。
何年も通っているのに、これだけビックリさせてくれる
レストランはないでしょう。

また食べたくなるお肉でございますぅ〜わーい(嬉しい顔)


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目
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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 野菜のロースト、パーフェクト〜(^.^)

久しぶりに野菜のローストを食べたくて
前回立ち寄ったときに予約をしました。
いつもの席を用意してくれていました。
さっそく、野菜のロースト〜
うん?
このメニューは?
なんだかステーキお勧めなのがあると。
じゃ、それも〜るんるん

そして、野菜のローストをコックさんが
自ら持ってきてくれました。
それは、そのコックさんは私に作るのが
初めてなんだとか。
「焼き具合とかおかしなところは全部言ってください」と。
私のこの舌で確認させていただきます。
何年も通っているので、日々の出来具合が
わかってしまうのでございます。
ビシビシと厳しく言わせていただきます。
なんてね〜わーい(嬉しい顔)

まずはニンジンでしょうexclamation×2
これの火のとおり具合ですべてがきまりますから。
おお〜
このやわらかさは私好み。
いいですね、いいですね〜るんるん
他の野菜も抜群でございました。
食べ終わるころ、コックさんが来ました。
おそるおそるっていう感じで・・・
「パーフェクトです!!」
なんですか〜、この腕前は。
なかなかのものでございます。
野菜のローストをまかされたということは〜
頑張りましたね〜

大満足でございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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筋肉日記(筋トレ日記)20150727 マッチョな人が問い合わせ〜

今日もSAVASのプロテインを購入しました。
レジでお会計するとき店員さんが
「先日、マッチョな人がこの商品の問い合わせされました」
え〜
マッチョな人?
と、敏感に反応する私でございました〜るんるん

仕入れの方、宜しくお願い致しますぅ〜
先日、この商品だけがすっぽりと品切れに
なってましたからふらふら


まとめて注文しようかな・・・
わーい(嬉しい顔)


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2015年07月27日

筋肉日記(筋トレ日記)20150726 スミスマシン45kg〜

ヘロヘロになりながらも
マシンジムに行ってみましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
スミスマシンがあいてる〜るんるん
気合だ〜exclamation×2


<今日の筋トレ>

スミスマシン
45kg×5回×5セット

パンプアップ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 ディップスが苦手です・・・

自分の体重をささえる動作がほんとに苦手ですがく〜(落胆した顔)
重いからですもうやだ〜(悲しい顔)
バーベル担ぐスタジオの中で
ディップスの動作が出てきますが
叫んでしまいます。
きつすぎます。
三頭筋のトレーニングが足りないのです。
トレーニングの中に、ディップスも入れますか〜もうやだ〜(悲しい顔)

チューブを使う筋トレのスタジオでも
ホバーしたままいろんな動作することが多々ありますが
これがほんとにきつくて。
すねをついてゆるくしているのに・・・
もう、スタジオ終わったころにはヘロヘロで。

「お姉さま、頑張りましたね〜」って
インストラクターさんに言われて。
頑張りました〜るんるん
お姉さま、めちゃめちゃ頑張りましたわーい(嬉しい顔)

ご褒美にお肉食べに行くと心に決めたのでございました〜

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posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150726 風邪、早く治りますように・・・

バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんが
風邪気味ですふらふら
先週も咳をしていました。
心配でございますがく〜(落胆した顔)
風邪をひいてもなかなか休めないでしょう。
スケジュールも決まっているし。
ときどき咳をしながらも
重いバーベルを使って指導していました。
風邪、早く治りますように。

<2件目のジムのスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブやプレートを使う筋トレのスタジオ 30分

今日はいつもよりお客さんがとても多く、
インストラクターさんの人気ぶりがわかります。
他の支店で会うお客さんもいました。

支店間を行き来できますのでダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
どの支店のインストラクターさんがいいとかで
お客さんがそちらに流れたりします。


インストラクターさんは大変なのでございます
exclamation×2


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posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

尋常じゃない汗・・・

図面倉庫の整理整頓をしましたが
2つの部屋を行ったり来たりダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
図面ファイルを別の部屋に運んで。
両方の部屋のクーラーはつけていましたが
書庫にはクーラーがないので
少し書庫にいると汗が吹き出ました。
尋常じゃない汗がでましたあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
シャワーを浴びたいくらいです。

その後、図面の修正等で工場内に行きましたが
とんでもない暑さで。
息苦しいですがく〜(落胆した顔)
製造部イトウくんが
「ヤバイですね」って。
ほんと、熱中症にだけは気をつけて。
水分とるんだよ〜
総務部カワちゃんが準備してくれているお茶を
いっぱい飲まないと〜

この夏一番の暑さのような気がします・・・ふらふら

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posted by 田口 at 14:51| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150726 お友達がすごすぎ〜

学生さんが夏休みということもあって
街はにぎわっております。
人ごみをかき分けながらジムへ向かいます。
駅からジムまで日陰が多いので少し気が楽です。

スタジオの前に並んでいると
一つ前のスタジオに入っているお友達が
手を振ってきました手(パー)
あら〜
有料のスタジオの今日はマンツーマンですかexclamation×2
お客さん一人とインストラクターさんだけ。
あいかわらず、頑張りますね〜
毎週、料金を払って出ているお友達さんです。
スタジオから出てきたお友達とお話していると。
この前に10kmランニングしてきたと。
そしてこのきついきついスタジオ。
それから〜
私がいつもヘロヘロで出ている
チューブを使う筋トレのスタジオにも
出ていました。

どんだけ〜ふらふら

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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150726 方向音痴だから・・・

カフェを出て、ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
地下を通れば暑くなくてすむのですが、
方向音痴の私は地上からしか行けません。
炎天下の中、信号待ちをしたりして。
調度お昼なのでどんだけ暑いか。
ビルの中に入ってほっと一息。

さて、今日もバーベル担ぎますぅ〜るんるん
こんにちわ〜わーい(嬉しい顔)
スタッフさんが声をかけてくれました。
しばらくお話して〜

<1件目のジムのスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

相変わらず、きついランジとスクワット。
足がガクガクになります。
だから、1件目ではバーベルを担がずにやります。
自重でもきついのですからがく〜(落胆した顔)
スタジオで汗いっぱいかいたあとは
フリーウエイト〜
あいてた〜るんるん

<今日の筋トレ>
フリーウエイト
20kg×20回×1セット
30kg×10回×3セット

2件目に向かうから今日はここまで〜
炎天下の中、次のジムへ〜電車

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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150726 いつもより早くカフェへ〜

カフェ喫茶店に向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
朝から日差しが強いので
今日は少し早く出発しました。
まあ、少しぐらい早くでても結局変わらなかったのですが。
がっつりの日差しでございました晴れ晴れ
セミも思いっきり鳴いていましたし。

暑い暑いといいながらカフェに入りました。
店員のみなさんお元気ですか〜
最近、よくいてくれてるねと言うと
朝早いのも慣れてきましたと。
やっぱり、店員さんたちは朝がとても早いですからね。

知ってるコックさんや店員さんがいてくれると
ほっとします。
ジムに行く前に目を覚ましてっと〜目
いつものコックさんがいなくても
引継ぎをちゃんとしてくれているので
私の好きな焦げ具合とバターでございましたハートたち(複数ハート)

いつもいつもありがとうございます〜
今日はいつもよりまったりできました〜わーい(嬉しい顔)
さあ、ジムに向かいますぞ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150725 今日は食事の日か?

仕事が終わって帰ろうと事務所へ行くと
「今日もジム行くのか?」と社長に聞かれました。
いいえ〜
週末は筋肉休息日と決めておりますexclamation×2
「食事の日か?」
うわ〜
もう、行動パターンを読まれているふらふら
そうですexclamation×2

筋肉にいいもの食べたいと思っとります〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

爽やかに「行ってらっしゃいませ〜」

通勤が暑さで大変になってきましたふらふら
息苦しいくらいです。
駅から会社までの歩道が日陰がなく。
今朝もお店の店員さんと
大きな木でも植えてほしいな〜なんて言ったりして。
今朝も爽やかにご挨拶してくれました。
「お疲れ様です〜」
はい、通勤だけで疲れました。
「お仕事頑張ってください、行ってらっしゃいませ〜」
はい、みんなで頑張りましょう〜るんるん

暑い〜と声に出してしまうほどの暑さの中、
会社に向かうのでございますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

今日も一日頑張りますわーい(嬉しい顔)

児嶋鉄工所 マッチョ田口手(チョキ)

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2015年07月25日

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 バーベルの部品飛んできた(ーー;)

あっぶな〜いがく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)
先日、バーベル担ぐスタジオの最中に
ガツンガツンという音がしたので見てみたら
バーベルのプレートを止めている部品が
飛んでいくのが見えました。
どうしたらあんな飛び方になるのか
まったくわかりませんが、
なんせ、腰の高さぐらいを一直線に
勢いよくお客さんの方へ。
キャーって女性は叫びました。
女性に部品が激突するところでしたが
うまくよけることができ、壁にあたりました。
危なすぎる〜がく〜(落胆した顔)
前から危ないなとは思っていましたが・・・

バーベルを上に持ち上げる動作を何度もして
インターバルの間に止め具をはずして
プレートを足していくという構成です。
短い時間にプレートを装着しなければならないので
みんなあわてて装着して、
曲のとおりに動作をしようとして、
あまく止めてしまったのでしょう。
これは今までで一番危ない感じでした。
プレートも宙を舞いましたから。

私はこの動作以外でもプレートの付け替えはしません。
最初から最後まで同じバーベルの重さでやります。
軽いプレートでも十分トレーニングに
なりますからね。

とはいえ、私も途中何度も止め具を確認して。
緩んでないかどうか。


気をつけなければ〜
ふらふら

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posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 ホテルの近くのスーパーでも・・・

お友達からの情報ですが、ホテルの近くにあるスーパーも
爆買いされているようで。
お友達はアジア系の人ですが
会話がわかるので耳に入ってしまうと耳
食べられる量だけ買わないと
持って帰れないわよ〜とか。
ホテルの中で食べるようです。

私も大きな薬局で目の当たりにしたことあります。
どれだけ買うのですか?
そして、ものすごい行列。
どうしてもプロテインがほしかった私は
頑張って並びました。
レジで並んでいた私の番になっても英語で言う店員さんがいて。

日本人ですから・・・もうやだ〜(悲しい顔)

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 見るたびに大きくなりますね(^^)

スタジオ60分が終わって道具の片づけをしたあと、
インストラクターさんが話しかけてくれましたわーい(嬉しい顔)
私を見て、「順調ですね」って言ってくれました。
それはトレーニングのことです。
はい、順調です。
「見るたびに大きくなってますね」って。


めちゃめちゃ嬉しいお言葉でございましょう
ハートたち(複数ハート)

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 目を丸くして「筋肉ですよね」って

久しぶりに会った顔見知りのお友達が
私の体を見て目を丸くしていいました目
「筋肉ですよね」って。
もう一人のお友達と3人で結構長い時間
お話ししました。
私の筋肉の話で盛り上がり、
楽しい時間を過ごしましたるんるん
まだ、脂肪燃焼のみに燃えていたころの
私の体をしっているお友達の方が
この体の半分ぐらいのときがあったと。
半分て〜
そうそう、体重がかなり違ってたからね。

その筋肉をわけてあげてとか〜
筋肉をつけたくて最近、筋肉の勉強もしているという
その人はまだ細身でした。
どうしたらそこまで筋肉がつくのかと。
女性はつかないと言われたとか。
いやいや、つきますよ。
私が見本でございましょうexclamation&question
私もずっと「女性は無理です」と
言われ続けておりましたから。

信念を持ってやり続けること。
必ず大きくなれると信じ続けること。
継続は力なり〜

一緒に頑張って行きましょう〜わーい(嬉しい顔)

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 バーベル担ぐスタジオ60分

申し訳ございませんふらふら
お先に失礼させていただきます。
ほんとに申し訳ございませんふらふら

ジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
台風台風の影響か、結構風がきつかったりして。
帰りの電車電車大丈夫かな・・・とか心配しましたが。

この支店はあまり来れていないし、
スタッフさんも結構入れ替わっているので
知っているスタッフさんが少なくなってきました。
フロントの人は誰ひとり知りませんでしたがく〜(落胆した顔)

スタジオに入る前に・・・

<今日の筋トレ>

フライ
33kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8回×3セット

少し、筋肉を熱くしてからスタジオに入りました。
インストラクターさんはスタジオの前に
マンツーマン指導をしていました。
相変わらず、忙しいですね〜るんるん

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

やっと慣れてきた曲ですので
気持ちよくできました手(チョキ)

今日もがっつりストレス発散できました〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

複合機の不具合 図面が縮む・・・

複合機の機能の設定が自分たちではできないくらい
複雑になってきて・・・
しかも不具合も多くがく〜(落胆した顔)
こんなに頻繁に修理に来てもらうことが
今までなかったので、がっかりですふらふら

今回の不具合は
解像度のサイズで不具合が起きたり
起きなかったり。
スキャナで図面を読み込むのですが
解像度を「400dpi」にして
例えば図面をスキャナで読み込むと
図面の右側に余白ができて縮むのです。
円が縦長楕円になります。
だから、お取引先様に図面を送りたいとき
この解像度ではできませんふらふら

600dpiではファイルのサイズが大きすぎて。
300dpiでは図面のライン等がはっきりせず。
一番使いたい解像度が不具合を起こしております。

何度も不具合を見に来てもらっていますが
いまだに解決できていません。
私たちの業種はこのような作業が
頻繁にあります。

「検討しております」という言葉を残し
連絡がございません。

早く解決してほしいところでございます

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posted by 田口 at 09:12| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日も一日暑くなりそうです〜

梅雨も明けてしまい、
太陽ギラギラでございます晴れ晴れ晴れ
もう、通勤がつらいですもうやだ〜(悲しい顔)
熱すぎます。
爽やかに起床しても・・・
この炎天下に元気に飛び出す勇気がふらふら
でも、行かなくちゃ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

今日も社内、とっても人数少ないです。
みんなで力を合わせて頑張りますわーい(嬉しい顔)

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2015年07月24日

筋肉日記(筋トレ日記)20150724 今日もジムに行くんですか?

資材部フジモッチのいつもの質問。
「今日もジムに行くんですか?」
あったしまえじゃないの〜

仕事が終わったら向かいます〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

遅くなったけど、だからこそ行くのですぅ〜手(チョキ)

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