筋肉日記(筋トレ日記)20150726 シェフとの勝負〜

野菜のローストが食べ終わるころ、
ステーキがやってきました
店員さんにボリュームがありますよって
聞いていたのですが、想像以上にお肉が大きく
度肝を抜かれました
まじでこれであの料金？
でかすぎでしょう〜

やはり普通の1.5倍はあるとのこと。
シェフ〜
またまた私に勝負を挑んできましたな〜
普通ステーキって長方形なのに
野菜をめくったら、野菜の下もお肉で
丸いステーキでした。

そしてお味ですが〜
脂が〜、脂が私の大好きな感じでびっくりしました。
これだけの脂があるお肉って食べたことありません。
そしてソースがまた美味しくて。
上にのっている野菜も〜
あ〜
いい感じでお腹いっぱいになってきた。
そして、お肉をかみしめてかみしめて。
幸せをかみしめてかみしめて。
目を閉じて〜
完食しました〜
本日も勝利を収めました

シェフ〜
毎回毎回、想像以上のお料理をありがとございます。
何年も通っているのに、これだけビックリさせてくれる
レストランはないでしょう。

また食べたくなるお肉でございますぅ〜


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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 野菜のロースト、パーフェクト〜(^.^)

久しぶりに野菜のローストを食べたくて
前回立ち寄ったときに予約をしました。
いつもの席を用意してくれていました。
さっそく、野菜のロースト〜
うん？
このメニューは？
なんだかステーキお勧めなのがあると。
じゃ、それも〜

そして、野菜のローストをコックさんが
自ら持ってきてくれました。
それは、そのコックさんは私に作るのが
初めてなんだとか。
「焼き具合とかおかしなところは全部言ってください」と。
私のこの舌で確認させていただきます。
何年も通っているので、日々の出来具合が
わかってしまうのでございます。
ビシビシと厳しく言わせていただきます。
なんてね〜

まずはニンジンでしょう
これの火のとおり具合ですべてがきまりますから。
おお〜
このやわらかさは私好み。
いいですね、いいですね〜
他の野菜も抜群でございました。
食べ終わるころ、コックさんが来ました。
おそるおそるっていう感じで・・・
「パーフェクトです！！」
なんですか〜、この腕前は。
なかなかのものでございます。
野菜のローストをまかされたということは〜
頑張りましたね〜

大満足でございますぅ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150727 マッチョな人が問い合わせ〜

今日もSAVASのプロテインを購入しました。
レジでお会計するとき店員さんが
「先日、マッチョな人がこの商品の問い合わせされました」
え〜
マッチョな人？
と、敏感に反応する私でございました〜

仕入れの方、宜しくお願い致しますぅ〜
先日、この商品だけがすっぽりと品切れに
なってましたから


まとめて注文しようかな・・・


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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 スミスマシン45kg〜

ヘロヘロになりながらも
マシンジムに行ってみました
スミスマシンがあいてる〜
気合だ〜


＜今日の筋トレ＞
スミスマシン
45kg×5回×5セット

パンプアップ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 ディップスが苦手です・・・

自分の体重をささえる動作がほんとに苦手です
重いからです
バーベル担ぐスタジオの中で
ディップスの動作が出てきますが
叫んでしまいます。
きつすぎます。
三頭筋のトレーニングが足りないのです。
トレーニングの中に、ディップスも入れますか〜

チューブを使う筋トレのスタジオでも
ホバーしたままいろんな動作することが多々ありますが
これがほんとにきつくて。
すねをついてゆるくしているのに・・・
もう、スタジオ終わったころにはヘロヘロで。

「お姉さま、頑張りましたね〜」って
インストラクターさんに言われて。
頑張りました〜
お姉さま、めちゃめちゃ頑張りました

ご褒美にお肉食べに行くと心に決めたのでございました〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 風邪、早く治りますように・・・

バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんが
風邪気味です
先週も咳をしていました。
心配でございます
風邪をひいてもなかなか休めないでしょう。
スケジュールも決まっているし。
ときどき咳をしながらも
重いバーベルを使って指導していました。
風邪、早く治りますように。

＜２件目のジムのスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
チューブやプレートを使う筋トレのスタジオ　30分

今日はいつもよりお客さんがとても多く、
インストラクターさんの人気ぶりがわかります。
他の支店で会うお客さんもいました。

支店間を行き来できますので
どの支店のインストラクターさんがいいとかで
お客さんがそちらに流れたりします。


インストラクターさんは大変なのでございます


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尋常じゃない汗・・・

図面倉庫の整理整頓をしましたが
２つの部屋を行ったり来たり
図面ファイルを別の部屋に運んで。
両方の部屋のクーラーはつけていましたが
書庫にはクーラーがないので
少し書庫にいると汗が吹き出ました。
尋常じゃない汗がでました
シャワーを浴びたいくらいです。

その後、図面の修正等で工場内に行きましたが
とんでもない暑さで。
息苦しいです
製造部イトウくんが
「ヤバイですね」って。
ほんと、熱中症にだけは気をつけて。
水分とるんだよ〜
総務部カワちゃんが準備してくれているお茶を
いっぱい飲まないと〜

この夏一番の暑さのような気がします・・・

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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 お友達がすごすぎ〜

学生さんが夏休みということもあって
街はにぎわっております。
人ごみをかき分けながらジムへ向かいます。
駅からジムまで日陰が多いので少し気が楽です。

スタジオの前に並んでいると
一つ前のスタジオに入っているお友達が
手を振ってきました
あら〜
有料のスタジオの今日はマンツーマンですか
お客さん一人とインストラクターさんだけ。
あいかわらず、頑張りますね〜
毎週、料金を払って出ているお友達さんです。
スタジオから出てきたお友達とお話していると。
この前に10kmランニングしてきたと。
そしてこのきついきついスタジオ。
それから〜
私がいつもヘロヘロで出ている
チューブを使う筋トレのスタジオにも
出ていました。

どんだけ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 方向音痴だから・・・

カフェを出て、ジムに向かいました
地下を通れば暑くなくてすむのですが、
方向音痴の私は地上からしか行けません。
炎天下の中、信号待ちをしたりして。
調度お昼なのでどんだけ暑いか。
ビルの中に入ってほっと一息。

さて、今日もバーベル担ぎますぅ〜
こんにちわ〜
スタッフさんが声をかけてくれました。
しばらくお話して〜

＜１件目のジムのスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　45分

相変わらず、きついランジとスクワット。
足がガクガクになります。
だから、１件目ではバーベルを担がずにやります。
自重でもきついのですから
スタジオで汗いっぱいかいたあとは
フリーウエイト〜
あいてた〜

＜今日の筋トレ＞
フリーウエイト
20kg×20回×1セット
30kg×10回×3セット

２件目に向かうから今日はここまで〜
炎天下の中、次のジムへ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150726 いつもより早くカフェへ〜

カフェに向かいました
朝から日差しが強いので
今日は少し早く出発しました。
まあ、少しぐらい早くでても結局変わらなかったのですが。
がっつりの日差しでございました
セミも思いっきり鳴いていましたし。

暑い暑いといいながらカフェに入りました。
店員のみなさんお元気ですか〜
最近、よくいてくれてるねと言うと
朝早いのも慣れてきましたと。
やっぱり、店員さんたちは朝がとても早いですからね。

知ってるコックさんや店員さんがいてくれると
ほっとします。
ジムに行く前に目を覚ましてっと〜
いつものコックさんがいなくても
引継ぎをちゃんとしてくれているので
私の好きな焦げ具合とバターでございました

いつもいつもありがとうございます〜
今日はいつもよりまったりできました〜
さあ、ジムに向かいますぞ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150725 今日は食事の日か？

仕事が終わって帰ろうと事務所へ行くと
「今日もジム行くのか？」と社長に聞かれました。
いいえ〜
週末は筋肉休息日と決めております
「食事の日か？」
うわ〜
もう、行動パターンを読まれている
そうです

筋肉にいいもの食べたいと思っとります〜


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爽やかに「行ってらっしゃいませ〜」

通勤が暑さで大変になってきました
息苦しいくらいです。
駅から会社までの歩道が日陰がなく。
今朝もお店の店員さんと
大きな木でも植えてほしいな〜なんて言ったりして。
今朝も爽やかにご挨拶してくれました。
「お疲れ様です〜」
はい、通勤だけで疲れました。
「お仕事頑張ってください、行ってらっしゃいませ〜」
はい、みんなで頑張りましょう〜

暑い〜と声に出してしまうほどの暑さの中、
会社に向かうのでございます

今日も一日頑張ります

児嶋鉄工所　マッチョ田口

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 バーベルの部品飛んできた(ーー;)

あっぶな〜い
先日、バーベル担ぐスタジオの最中に
ガツンガツンという音がしたので見てみたら
バーベルのプレートを止めている部品が
飛んでいくのが見えました。
どうしたらあんな飛び方になるのか
まったくわかりませんが、
なんせ、腰の高さぐらいを一直線に
勢いよくお客さんの方へ。
キャーって女性は叫びました。
女性に部品が激突するところでしたが
うまくよけることができ、壁にあたりました。
危なすぎる〜
前から危ないなとは思っていましたが・・・

バーベルを上に持ち上げる動作を何度もして
インターバルの間に止め具をはずして
プレートを足していくという構成です。
短い時間にプレートを装着しなければならないので
みんなあわてて装着して、
曲のとおりに動作をしようとして、
あまく止めてしまったのでしょう。
これは今までで一番危ない感じでした。
プレートも宙を舞いましたから。

私はこの動作以外でもプレートの付け替えはしません。
最初から最後まで同じバーベルの重さでやります。
軽いプレートでも十分トレーニングに
なりますからね。

とはいえ、私も途中何度も止め具を確認して。
緩んでないかどうか。


気をつけなければ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 ホテルの近くのスーパーでも・・・

お友達からの情報ですが、ホテルの近くにあるスーパーも
爆買いされているようで。
お友達はアジア系の人ですが
会話がわかるので耳に入ってしまうと
食べられる量だけ買わないと
持って帰れないわよ〜とか。
ホテルの中で食べるようです。

私も大きな薬局で目の当たりにしたことあります。
どれだけ買うのですか？
そして、ものすごい行列。
どうしてもプロテインがほしかった私は
頑張って並びました。
レジで並んでいた私の番になっても英語で言う店員さんがいて。

日本人ですから・・・

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 見るたびに大きくなりますね(^^)

スタジオ60分が終わって道具の片づけをしたあと、
インストラクターさんが話しかけてくれました
私を見て、「順調ですね」って言ってくれました。
それはトレーニングのことです。
はい、順調です。
「見るたびに大きくなってますね」って。


めちゃめちゃ嬉しいお言葉でございましょう

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 目を丸くして「筋肉ですよね」って

久しぶりに会った顔見知りのお友達が
私の体を見て目を丸くしていいました
「筋肉ですよね」って。
もう一人のお友達と３人で結構長い時間
お話ししました。
私の筋肉の話で盛り上がり、
楽しい時間を過ごしました
まだ、脂肪燃焼のみに燃えていたころの
私の体をしっているお友達の方が
この体の半分ぐらいのときがあったと。
半分て〜
そうそう、体重がかなり違ってたからね。

その筋肉をわけてあげてとか〜
筋肉をつけたくて最近、筋肉の勉強もしているという
その人はまだ細身でした。
どうしたらそこまで筋肉がつくのかと。
女性はつかないと言われたとか。
いやいや、つきますよ。
私が見本でございましょう
私もずっと「女性は無理です」と
言われ続けておりましたから。

信念を持ってやり続けること。
必ず大きくなれると信じ続けること。
継続は力なり〜

一緒に頑張って行きましょう〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 バーベル担ぐスタジオ60分

申し訳ございません
お先に失礼させていただきます。
ほんとに申し訳ございません

ジムに向かいました
台風の影響か、結構風がきつかったりして。
帰りの電車大丈夫かな・・・とか心配しましたが。

この支店はあまり来れていないし、
スタッフさんも結構入れ替わっているので
知っているスタッフさんが少なくなってきました。
フロントの人は誰ひとり知りませんでした

スタジオに入る前に・・・

＜今日の筋トレ＞
フライ
33kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8回×3セット

少し、筋肉を熱くしてからスタジオに入りました。
インストラクターさんはスタジオの前に
マンツーマン指導をしていました。
相変わらず、忙しいですね〜

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分

やっと慣れてきた曲ですので
気持ちよくできました

今日もがっつりストレス発散できました〜


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複合機の不具合 図面が縮む・・・

複合機の機能の設定が自分たちではできないくらい
複雑になってきて・・・
しかも不具合も多く
こんなに頻繁に修理に来てもらうことが
今までなかったので、がっかりです

今回の不具合は
解像度のサイズで不具合が起きたり
起きなかったり。
スキャナで図面を読み込むのですが
解像度を「400dpi」にして
例えば図面をスキャナで読み込むと
図面の右側に余白ができて縮むのです。
円が縦長楕円になります。
だから、お取引先様に図面を送りたいとき
この解像度ではできません

600dpiではファイルのサイズが大きすぎて。
300dpiでは図面のライン等がはっきりせず。
一番使いたい解像度が不具合を起こしております。

何度も不具合を見に来てもらっていますが
いまだに解決できていません。
私たちの業種はこのような作業が
頻繁にあります。

「検討しております」という言葉を残し
連絡がございません。

早く解決してほしいところでございます

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今日も一日暑くなりそうです〜

梅雨も明けてしまい、
太陽ギラギラでございます
もう、通勤がつらいです
熱すぎます。
爽やかに起床しても・・・
この炎天下に元気に飛び出す勇気が
でも、行かなくちゃ〜

今日も社内、とっても人数少ないです。
みんなで力を合わせて頑張ります

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筋肉日記(筋トレ日記)20150724 今日もジムに行くんですか？

資材部フジモッチのいつもの質問。
「今日もジムに行くんですか？」
あったしまえじゃないの〜

仕事が終わったら向かいます〜

遅くなったけど、だからこそ行くのですぅ〜

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