2015年06月29日

筋肉日記(筋トレ日記)20150628 カレー、まだありますよ(^_^)

ジム2件行った帰り、
急にカレーが食べたくなりましたわーい(嬉しい顔)
間に合う〜
野菜カレーが美味しいカフェは夕方5時まで、
軽食の時間しか食べられません。
これは行くしかないexclamation×2

ただいま〜(モーニングもここなので)
野菜カレーお願いしま〜す。

うんまい〜ハートたち(複数ハート)
野菜、特に茄子がうまいのです。
く〜もうやだ〜(悲しい顔)
食べ終わったのですが・・・
ものたりませんふらふら
だめ〜むかっ(怒り)
でも〜ふらふら
葛藤の末、食べることに。
5時までにあと10分ある。
おかわり〜わーい(嬉しい顔)
満足していると店長さんが近くを通ったので
「めちゃめちゃ美味しいですぅ」と言うと
「カレー、まだありますよ」って。

え〜わーい(嬉しい顔)
食べたい〜るんるん
さすがに3杯はダメでしょパンチ
食べれるけど〜
ここは踏みとどまりましたexclamation×2

一緒に絞っている人に顔向けできない。
まあ、2杯でも顔向けできてませんけど〜もうやだ〜(悲しい顔)

誠に、誠に申し訳ございませんふらふら
やらかしました・・・

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/

1435547398997.jpg
1435547387243.jpg
posted by 田口 at 12:50| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150628 2件目のジム〜

今日もジムかけもち〜手(チョキ)

<2件目のジムのスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブやプレートを使う筋トレのスタジオ 30分

いつものように1件目でバーベル担ぐスタジオ45分に出た後
フリーウエイト20kg×20回×3セットをして
2件目に向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

インストラクターさんに下半身の強化や
バランスボールの質問をして大笑いわーい(嬉しい顔)したあと
バーベル担ぐスタジオに入りました。
60分だからまさかの新曲かと思われましたが
いつもの曲で安心しました。
本心で言えば新曲のときはインストラクターさんの
指導を必死で聞かないといけないから
とっても神経使いますふらふら
一通り覚えるまでが大変なのです。
一人だけ間違うととっても目立ちますから。
今日もめちゃめちゃ楽しかった〜るんるんるんるん

これで週明けも仕事頑張れますぅ〜わーい(嬉しい顔)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150628 100万回やったら・・・

お友達がバランスボールを購入したということで
トレーニング方法をトレーナーさんに確認してみました。

バランスボールで腰あたりの脂肪を燃焼できますか?
「腰を左右にする動作を100万回ほどしたら
やった感はありますけど、痩せません」

え〜
100万回て・・・ふらふら
も〜
いつものことですけど
めちゃめちゃおもしろいじゃないですか5

そしてお友達に残念なお知らせですと報告しました。
でも、体幹は鍛えられるからって。

100万回て〜わーい(嬉しい顔)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150628 新曲、きっついです〜

<1件目のジムのスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

スタジオに入る前にインストラクターさんが
「今日は新曲ですが、結構きついですよ」って。
え〜
今、予告しました?
以前より噂には聞いておりましたけど耳
いきなり今日ですかexclamation×2

前回の曲も慣れるまできつくて
終わったあと、へろへろになったのにふらふら

もう最初からきついのわかっているので
ランジはバーベルを担がず、自体重でやりました。
それでも汗いっぱいかきましたからあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

今日のスタジオは45分でしたが
これが60分になるとアームカールやら追加の分が
とってもきついと・・・ふらふら

重りを軽くして有酸素運動としてスタジオに
出ているのに、これじゃ、完全に筋トレですから〜

60分が怖いよ〜もうやだ〜(悲しい顔)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

退職する店員さんに会いに行きました

レストランの店員さんが本日がラストということで
会いに行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

すると〜もうやだ〜(悲しい顔)
もう、帰らせていただきましたと・・・無料
間に合いませんでしたか・・・
残念ですもうやだ〜(悲しい顔)

せっかく来たので野菜のローストを
食べて帰ることにしました。
待っていると・・・
本日ラストの店員さんが
舞い戻ってきてくれました。
店長さんが連絡してくれました。
すみません、ほんとにすみませんふらふら
もう駅改札まで帰っていたと。
申し訳ございません。
でも、最後、ちゃんとご挨拶できました。
舞台に立って有名になることを心待ちにしておりますわーい(嬉しい顔)
頑張ってくださいね〜手(パー)

お別れをしたあと、シェフが自ら野菜のロースト
持って来てくださいました。
お忙しい中、ありがとうございますって・・・
え〜
またこんな〜
器から完全にはみ出ておりますけど〜
またもやシェフの挑戦状
受けてたちましょうexclamation×2

それにしても茄子がでかすぎがく〜(落胆した顔)
おもてには見えませんけど、
でっかいたまねぎ2個も隠れてますから。

たいらげましたけど〜

しか〜しふらふら
さすがの、さすがの美樹ちゃんも
今日はお腹が大変なことに・・・

ご馳走様でした〜手(パー)
長居をしてしまうと寝てしまいそうなので
早々に帰ることにしました。
お店を出た後、家にたどりつくまで
苦しいよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
歩けないよ〜もうやだ〜(悲しい顔)
助けて〜もうやだ〜(悲しい顔)と、ぶつぶつ言いながら帰りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)


お腹が破裂するかと思いました〜
ふらふら
今日もめちゃめちゃ美味しかったですけど〜ハートたち(複数ハート)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/

1435547362756.jpg
posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150628 生まれたての小鹿のようになるまで・・・

ほんと、おもしろいトレーナーさんがいます。
体を見ると目、いかにも鍛えているという人ですが。
実際、トレーニングちゃんとしていますexclamation×2
でも〜
いつも大笑いさせてくれます。

今回も質問してみました。
「他店のインストラクターさんが月3回のトレーニングで
下半身を大きくしたい、と言ってるんですけど」


「バーベルのスクワットのあと
レッグエクステンションとレッグカールを交互にして
足が生まれたての小鹿のようになるまで」


と、動作付で説明してくれました。
まさかの足がガクガクする様子を小鹿の・・・


おもしろすぎて大笑いしてしまいました〜



児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする