2015年06月13日

あずきの飴ちゃんが大人の味〜

珍しい「小豆の塩飴」というのを見つけたので買ってました。
私のパソコンのハードディスクの上にある
「飴ちゃんBOX」に入れました。

若い人たちが食べたとき
「大人の味ですね」って。
そうな感じなんだ〜

この味は設計部ナベさんが大好きなのです。
みんな、好みをさりげなく言うので
それを探しあてるというのが
私の楽しみの一つでもありまするんるん

リクエストにお応えいたしますから〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 15:29| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

高いヒール+ながらスマホで危うく・・・

朝の通勤のときに
すっごい、びっくりするぐらい高いヒールを履いた女性が
ホームの端を、しかもめちゃめちゃ端を
スマートフォンを操作しながら歩いていましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
すると〜
足をひねって線路の方に傾きましたがく〜(落胆した顔)

あ〜
危ない〜がく〜(落胆した顔)

間一髪でした。
線路に落ちることはありませんでしたが・・・
ほんと、びっくりしました。
なんでそんな危険なこと・・・
私のほうがドキドキしましたもうやだ〜(悲しい顔)

お願いですからホームの真ん中歩いてください〜
歩きながらのスマートフォン操作も・・・

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posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150612 ラットプルアンダー44.5kg (^.^)

バーベル担ぐスタジオに出た後、
少しトレーニング〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

<今日の筋トレ>
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×10回×3セット
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
44.5kg×6回×3セット
ノーマル
49kg×5回×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×10回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10回×3セット

ラットプルダウンのアンダーを
いつも35kgぐらいでやりますが
今日は少し軽い気がして、40kgにしてみました。
でもそれでも軽い気がしたので
今日は44.5kgにしてみました〜
できた〜るんるん
全体的に少しずつ重りを重くしていかなくちゃ。
前進あるのみ〜

ベンプレも18kgにするために
16kgでもう少し追い込んで。
10回×5セットが軽くできるようになったら
そろそろ18kgにしなくちゃ〜
楽しみ〜るんるん
目標の20kgまではまだまだですが
いつか達成したいと思っております。

社長〜
お楽しみに〜

今日はこのぐらいにしておいてやるか〜
インストラクターさんに
本日はこれで失礼しますとご挨拶しました〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:48| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150613 設計アシスタントです(^.^)

カフェ喫茶店の店員さんに
今日も美味しいトーストをありがとうございます。
これで、テンションあげて仕事に行けますグッド(上向き矢印)
ほんといつもありがとうございますと言いましたわーい(嬉しい顔)

そして仕事のお話になり
設計アシスタントですとボディービルダーさんの
ポージングをしながら言ったら
店員さんが大笑いしていましたわーい(嬉しい顔)
ポーズと仕事内容が一致していないからね〜

今日も元気に行ってきま〜すわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150612 今日も〜バーベル担いだ〜(^^)

シーザーサラダを食べてレストラン
お腹も調度いい感じでジムに向かいました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今週頑張りすぎてちょっとばて気味でしたが
インストラクターさんの笑顔わーい(嬉しい顔)を見たくて〜

するといつものお友達が
「行きますよ」
まだ誰も居ないし、早すぎるよって言うんですが。
でもいつも「さあ、一緒に行きますよ」って。
わかりました〜ふらふら
道具を全部スタンバイしても時間がたっぷりあるので
マシンジムに行きました。
スタジオが始まるギリギリまで筋トレ。
そしてバーベル担ぐスタジオ〜

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

この曜日は30分なのでほんとにあっという間に終わります。
60分にしてもらいたいな〜
でもインストラクターさんもいっぱいスタジオ持ってるから
大変だもんね。
30分、45分、60分とコースがありますが
それぞれでお客さんの層も違います。
初めての人や、慣れていない人はまず30分の
スタジオに入ってみます。
そして、少しずつ45分、60分とレベルをあげます。
60分の人たちはかなり本気ですから。
バーベルを重くして本気でトレーニングしとります。
雄たけびがすごいですがく〜(落胆した顔)
ギリギリの重さを上げているのでしょう。
叫んでいます。
それが、また回りの人たちの刺激となります。
そして、インストラクターさんも
すっごい重りで頑張ります。
お客さんとともに、いやそれ以上の雄たけびで。
それでかなりみんなのテンションがあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
きついトレーニングを全員で乗り切るという感じで。
軽い重りの人はフォームをきれいにするとか。
重りの重さだけではなく、いろんな参加の仕方ができますから。

無理してプレートを付けすぎる人もいますが
インストラクターさんはちゃんと言います。
「途中でプレートをはずすことは恥ずかしいことではありません」って。
だから、自分の判断で無理だと思ったら
さっと重りを変更します。
そして、また動作に戻ります。
だから、お客さんのレベルがどんどんあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
ベテランさんでもずっと楽しく続けて来れるのです。
上のレベルを目指せるよう指導してくれるからです。

動作もインストラクターさんをちゃんと見て覚えるから
ほんとにきれいに揃っております。
それも、お客さんへの説明が完璧だからですexclamation×2
指導の仕方がわかりやすく耳耳にちゃんと入ってきます。

だからお客さん同士もとても仲がいいです。
知らない人たちとも仲良く話すことができます。
インストラクターさんによってスタジオ内の
お客さんの雰囲気もぜんぜんちがいますから。
名前も知らない人たちと言葉を交わします。
それは、インストラクターさんの人柄で
お客さんの気持ちを和ませているからだと思います。

また来ますから〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:32| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は今年最高の暑さって(+_+)

「今年一番の暑さになります」ってがく〜(落胆した顔)
この天気予報聞く耳だけでげんなりしますよねバッド(下向き矢印)
ただでさえ分厚い肉の私にとって
暑さが一番きついのでございますふらふら

足が、足の裏が特に暑く。
足の裏が熱すぎて眠れないくらいなのです。
だから、扇風機台風を足にかけながら寝ます。
真夏は冷えピタを足の裏に貼ったり
アイスノンで冷やしたり。
そろそろそんな時期がやってきました。

資材部タイラちゃんは
軍手とか洗濯をしてくれていますが
「今日は気持ちよく乾きますよね」って
嬉しそうでした。
私も洗濯大好き〜るんるん

でも暑いのは嫌い〜もうやだ〜(悲しい顔)


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posted by 田口 at 12:11| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150612 ジム行く前にシーザーサラダ〜

今日は久しぶりにジムの近くのレストランに行きましたダッシュ(走り出すさま)
でも、どんどん知っているスタッフさんがいなくなっていてふらふら

シーザーサラダをハーフで注文しました。
私のチーズ好きをみんな知っていてくれたので
手を怪我しない程度にチーズを削って
サラダに振りまいてくれたものです。
でも今日はすぐにチーズを削るのをやめて
行ってしまいました。
悲しいですねもうやだ〜(悲しい顔)
コックさんも全員知らない人ばっかりでした。
行くとみんな笑顔わーい(嬉しい顔)で出迎えてくれて
今からトレーニングですかって。

これほどスタッフさんが総入れ替えされたら
がっかりですよね。
サラダの味は変わっていなくて
とってもおいしかったです〜るんるん

さあ、今日もバーベル担ぎますか〜

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posted by 田口 at 10:29| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150612 一緒に頑張れるっていいよね(^・^)

製造部タケちゃんが食事制限を頑張っていると聞いて耳
私も頑張らないとと思いました。

昨日も我慢しました(T_T)
炭水化物を手にとってしまい。
だめだめがく〜(落胆した顔)

タケちゃんも頑張ってるんだから〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 10:05| 大阪 🌁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする