2015年06月06日

筋肉日記(筋トレ日記)20150605　パンプアップ〜

スタジオに出る前に

ラットプルダウン
アンダー
35kg×6回×3セット
ノーマル
40kg×6回×2セット
45kg×3回×1セット

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分

ラットプルダウンをしたあとすぐにスタジオに
入りました。
アームカールのときにパンプアップが起きました。
60分なので、バーベルを持ち上げたり
デッドローで引いたり。
いろんなことしたあとのアームカールなので
結構、効いてきました。
がっちがちですexclamation×2


パンプアップおきて気持ちよかった〜わーい（嬉しい顔）

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posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

午前中に質問されてたのに・・・

なんだこの記憶力・・・がく〜（落胆した顔）
情けないでございますもうやだ〜（悲しい顔）
資材部タイラちゃんに質問されておりました。
部品の図面で、面取りの数値が記入されていないので
確認をお願いしますと。
それを何時間もたってから
ＣＡＤ図面を作図中にふと思い出して〜

タイラちゃんexclamation×2
私、午前中の質問にお答えするの忘れておりましたがく〜（落胆した顔）
ほんとにごめんなさい。
Ｃ面は「５ｍｍ」でございます。
図面の変更しておきます。
そして製造部ヤギちゃんにお知らせしてきます〜ダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）

こんな私ですが今後ともよろしくお願い致しますぅ
誠に申し訳ございませんもうやだ〜（悲しい顔）

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posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はピンクですね〜

そうなんですexclamation×2
久しぶりに薄ピンクの服を着てきました。
基本的に暗い色が多い私ですので
珍しいでしょう。
この色をなぜ買ってしまったのかは
記憶にございませんがふらふら

しかも珍しく長袖です。
それは〜
昨晩とってもとっても寒かったからですふらふら
昨日は長袖着ていてよかったと思いました。
梅雨雨の間はまだ長袖が必要ですね。

そういえば、今朝通勤のとき
ロングコートを着ていた人がいました。
衣替えの季節ですけどまだまだですね〜
つい先日まで真夏のように暑かったのに〜晴れ晴れ晴れ

ほんと、季節の変わり目
着る服ブティックも考えるのが大変です〜

いつもの半袖Ｔシャツも持っているので
暑かったら着替えようとおもいましたが、
昼間もこのピンクの長袖シャツでちょうどいいです〜わーい（嬉しい顔）

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posted by 田口 at 14:59| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150605　オーラがある〜

久しぶりに会ったお友達が
「また大きくなったね」と言ってくれました。

今までの経緯を知っているお友達ですので
昔、一度かなり絞ったときがあったねって。
そうそう手（チョキ）
体脂肪率も18％だったし。
体重もいまより20kg落として。
でも、そのころは筋トレはあまりしていないので
ただただ痩せていました。
あのころは女子だったな〜
二十歳の頃に着ていた服がぴったりだったり。
おしゃれもしていたしブティック
懐かしい限りでございますもうやだ〜（悲しい顔）

いい筋肉がついてきたのでそろそろ絞るよと
お友達と約束しましたexclamation×2

そしてそのお友達が
私のことを「オーラがある」と言ってくれました。
「また一緒にスタジオに入りたい」って〜

いつも嬉しいお言葉ありがとうございますぅ〜もうやだ〜（悲しい顔）
仕事が終わって、疲れていると
今日はジム行くのやめようかなと思うって。
でも頑張って１週間に１回は行かないとと
自分を奮い立たせていると。
みんな同じですよね〜わーい（嬉しい顔）

お友達に会えるから〜　とか
インストラクターさんに会いたいから〜　とか。

回りの人にモチベーションをあげてもらってグッド（上向き矢印）
やっと続けられるのです。
一緒に頑張ろうねって約束しました。

それにしても「オーラがある」は嬉しかった〜わーい（嬉しい顔）

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posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ハマチ、ハマチ、ハマチ・・・

回転寿司屋さんに行ったとき
いつもの店員さんがハマチを持ってきてくれて。
一度に５皿注文するので
「ハマチ、ハマチ、ハマチ、ハマチ、ハマチ」と
お皿を１枚ずつ大きな声で渡してきますふらふら

こら〜むかっ（怒り）
せめて小さい声で言ってくださいexclamation×2

だって、回りの人の目が〜目
二度見されますから〜もうやだ〜（悲しい顔）


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posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨晩の強風でビニール傘が・・・(+o+)

今朝の通勤のとき道路にたくさんのビニール傘雨が
落ちていましたふらふら
骨がもうぐちゃぐちゃでした。

暴風雨台風台風台風の翌朝は歩道にたくさん落ちています。
危ないですぅ〜がく〜（落胆した顔）

ほんと、昨日はすごい風だったな〜
雨だけにしてください〜ふらふら


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posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

カッターシャツのポケットに(@_@)

電車の中で缶ビールを飲んでいる人がいてビール
結構背の高い、大きめのビールですビール

すると〜目
カッターシャツの胸のポケットに
ビールをスポッと入れて
スマートフォンを触り始めました携帯電話


よくその小さいポケットに入りましたな〜わーい（嬉しい顔）


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posted by 田口 at 12:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「プラスワード」を言葉の最後に付ける

雑誌に書いてありました本

「プラスワードを言葉の最後に付けると
後味のいい人になれる」
「マイナスワードを吐く人は
相手をがっかりさせたり、不快にさせる」


気を付けなければなりませんふらふら
意識しなければいけませんexclamation×2


やっぱり本は読んだ方がいいですね〜

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posted by 田口 at 12:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150605　仕上がってますね〜

お久しぶり〜るんるん
どのくらいぶりでしょう、インストラクターさんexclamation×2

私を見るなり、目を丸くして
「仕上がってますね〜」
そうそう手（チョキ）
頑張っとるからねわーい（嬉しい顔）
筋肉チェックすると
「岩ですね〜」
そうじゃろう〜
くるくる回って全身を見せてあげました。
見て見て〜目目目

幅が広くなったと。

あ〜懐かしい。
私が入社したころかなりの肥満で推定85kg。
そのときのあだ名が「幅広」
それはただ単に肥満だったのですが。
機械に「標準」と「幅広」と２種類あって。
そこから水面下で私のことを幅広と・・・もうやだ〜（悲しい顔）もうやだ〜（悲しい顔）もうやだ〜（悲しい顔）
今はいい意味での幅広〜グッド（上向き矢印）

頑張ってるでしょう、私〜わーい（嬉しい顔）

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posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150605　暴風雨の中、ジムへ〜

帰りが遅くなったし、大雨雨だし、風もすごいし台風
でも、ジムへ〜ダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）
いつものジムへは行けなかったので
別のジムに向かいました電車

暴風雨なんかに負けないぞ〜
今日は行くと決めていましたからexclamation×2

今日もバーベル担ぐ〜わーい（嬉しい顔）

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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする