2015年06月04日

姪っ子ゆうかちゃん、25m泳げたって(^_^)v

姉と電話をしていると電話
ゆうかちゃんが電話を変わってほしいと〜
お久しぶり、ゆうかちゃん〜
なんですか〜るんるん

「プールでもう少しで25メートル泳げるようになったよ」

え〜
3年生なのにもう25メートル泳げるの?
すっごいな〜るんるん

最近は低学年でもタイムを測ったりするらしく・・・ふらふら

今の時代に生まれなくてよかった〜わーい(嬉しい顔)
ちなみに、姉はぜんぜん泳げませんexclamation×2

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posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

近畿地方 梅雨入り宣言されました(-_-;)

梅雨入り宣言された日は雨はほとんど降りませんでしたふらふら
そして今日はかんかん照り〜晴れ晴れ晴れ
暑いのでございますふらふら

しかし、ここから7月の中ごろまで
洗濯物は乾かないし〜
私にとってこれは結構大変なことなのです。
トレーニングウエアを洗濯しても洗濯しても・・・ふらふら
夏は汗だくあせあせ(飛び散る汗)になるから、スタジオが一つ終わったら
新しいTシャツに着替えたりするので、
一日何枚も必要なときあります。
ですから、600円ぐらいのコンビニTシャツが
山ほどあります。

洗濯物は黒いTシャツだらけ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:38| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150604 ミルク風呂で幸せ〜

スタジオに出て
フリーウエイト完全デビューしたあと
ジムのお風呂に入りましたいい気分(温泉)

ミルク風呂のあるジムなので
がっつり入りましたexclamation×2

幸せじゃな〜ハートたち(複数ハート)わーい(嬉しい顔)いい気分(温泉)

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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

AUTOCADLT 「点」を見えないようにする

古い図面を開いていたら
大きな「×」がたくさんあるので
何かなとクリックしてみると「点」でした。
私はほとんど「点」機能を使いません。
だから、これを大きく表示しないようにするにはと
サポートに電話してみました電話
担当者の方はもうお付き合いが長いので
「お久しぶりでございます、田口様」
とか、言ってくれます。

形式→点スタイル管理→点の形を選択
(現在「×」になっているので真ん中に小さな点がある
ものを選んだ)

バージョンがかなり違いますから
点の表示も違うのでしょうかexclamation&question

ありがとうございました。
これで図面がすっきり〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

フェイスブック、ツイッター、インスタ・・・?

何ですって耳

やっとフェイスブックやラインができるようになって。
でも、ツイッターとフェイスブックの違いはわからず。
フォロアーとか言われても・・・
「フェイスブック=いいね!」 に対して
「ツイッター=フォロアー」ってこと?

「最近、フェイスブックやっている人減ってますよね」
製造部イトウくんが言いました。
なんですと〜がく〜(落胆した顔)

そして今日はなんと
「インスタグラム」というものもあると聞き耳
もう〜ついて行けないと思いましたもうやだ〜(悲しい顔)

世の中、どんどん次から次へ〜ふらふら

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posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150604 今日のスタジオ〜

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

今日は掛け持ちはやめて
スタジオ1つと筋トレで終わろうと〜るんるん
季節の変わり目、体調を崩してはいけないので。
調子にのるとするはりきってしまうから〜
ゆっくり、体を慣らしていかないと〜

ボクシングスタイルのスタジオ30分は
体をあたためるのに調度いいのでexclamation×2
このあとの筋トレがやりやすいのです。

今日も、パンチとキックしまくりました〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150603 フリーウエイト30kg(^^)v

やりました〜るんるんるんるん
ついにフリーウエイト30kgあげることができましたexclamation×2

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10回×3セット
スミスマシン
39kg×6回×3セット
フリーウエイト
20kg×20回×3セット(バーのみ)
22.5kg×20回×1セット
25kg×10回×1セット
30kg×10回×1セット

ずっとフリーウエイトはフォームの練習ということで
バーだけで(20kg)練習していました。
そろそろフォームも出来てきたので
思い切ってプレートをつけてみることにしました。
まずは1.25kg×2枚から〜
ドキドキ〜ハートたち(複数ハート)
そして少しずつプレートを重くして〜
ついに30kgあげることができました。
一人でやっているのでバーを戻せなかったらいけないから
とりあえず、今日はこのぐらいで我慢して〜

ついに、ついにフリーウエイト完全デビュー〜ぴかぴか(新しい)
ここからウエイトあげていきます〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150602 脂肪を落とすためにステップ台のスタジオ

<今日のスタジオ>
ステップ台のスタジオ 30分

今日は唯一出ているステップ台のスタジオがある日。
30分時計なのでなんとかいけてます。
有酸素運動の中で一番汗をかくので
脂肪燃焼にもいいと思っています。

でも、このステップ台のスタジオはほんとにきつくて
全部、指導のとおりするのは無理なので
ステップ台を使用せず、床で動いたりします。
どこでステップ台を使わないようにするかを
自分の中で決めているので、他の人たちよりは
きつくないです。
しかも、足の動作だけで精一杯だから
手はまったく動いておりませんふらふら
何回続けて出ていても、足と手の動作を
一度にできません。

30分頑張りました〜るんるん
やっぱりまだ体が慣れていないのもあって
このあとのスタジオに出ることが出来ずもうやだ〜(悲しい顔)

体が慣れてきたら、このあとのスタジオも挑戦しますから〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 08:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150602 まずは筋トレから〜

仕事が終わってからすぐにジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

<今日の筋トレ>
ダンベルベンチプレス
16kg×10回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10回×3セット

多分、このあとのスタジオに出ると
トレーニングは無理なのでふらふら
スタジオに入る前に少しトレーニングるんるん
すると、今日はベンチプレス16kgが軽く感じました。
10回もあがりました。

10回あがるようになったら次の重さに挑戦したいという
気持ちがわいてきます。
もう少し、様子みて10回×5セットがサクサク
できるようになったら18kgに挑戦ですexclamation×2

ワクワクします〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 08:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする