2015年06月01日

6月突入でございます〜

ゴールデンウイークもあっという間に過ぎ、
もう6月でございます。
梅雨ですね〜雨
洗濯物が乾きませんふらふら
トレーニングウエアの洗濯をまめにしないと〜るんるん

今日は会社のカレンダーをめくりました。
6月は忙しくなりそうですぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150531 ジムの帰りにステーキ〜

最近、居酒屋さんもお客さんが増えて
なかなか行けなくなりましたふらふら

今日はジムの帰りに寄ってみましたダッシュ(走り出すさま)
私のいつもの席があいてた〜わーい(嬉しい顔)
よかった〜るんるん
覗いてみて、席があいてなかったら帰ります。
そこはタバコの煙があまり来ない場所なので。
やっぱりお酒を飲む場所ですから
タバコをみんな吸いますよね喫煙

今日は白ご飯も食べる〜
ステーキは240gにしてもらいました。
そしてタイのカルパッチョ。

ご飯があっつあつで炊きたてで〜
ステーキも相変わらず美味しくて。
ステーキの下にしいてあるもやしはポン酢。
ステーキはにんにくのタレ〜
白ご飯と一緒に〜
あ〜
もうたまりませんもうやだ〜(悲しい顔)
タイのカルパッチョも美味しかった〜
これだったら5杯は食べれます手(パー)

私はだいたいいつも食べるものが決まっているので
メニューを見ませんが、今日はなんとなく見ていて。
すると、品数が倍増していました。
え〜
これは大変じゃないの?
店長さんに聞いてみました耳

語らずとも顔でわかりました。
お疲れですねふらふら
それにしてもこのメニューは大変に決まってる!

店長さんexclamation×2
頑張れ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150531 スタジオがめちゃめちゃ楽しかった〜

休日に行くスタジオのインストラクターさんが
ほんとに楽しくってるんるんるんるん
今日もテンションあがりまくりだしグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
大爆笑〜わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)

音楽に合わせて動作しますが
カウントがとても難しいところがあったりして・・・
失敗するとインストラクターさんが
とっても悔しがりますふらふら
練習して練習して本番に臨みますが。
「今日こそやります」と宣言して
お客さんにカウントのとり方を説明します。
そしてその場面にきたとき
「行きますよ〜」ってテンションマックスにして〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

成功しました〜exclamation×2
インストラクターさんの喜びのオタケビが〜
お客さんもめちゃめちゃ喜んでいましたし。
インストラクターさんの喜び方が
すっごい面白くて大笑いしましたわーい(嬉しい顔)

楽しくて楽しくて〜るんるん
だからお客さんもスタジオに満杯です。
みんな心を一つにして60分頑張ります。


こんなスタジオ滅多にありませんから〜


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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150531 今日もフリーウエイト〜

スタジオに入る前にフリーウエイトをしている人を
見ていると、フリーウエイトにプレートをつけて放置したまま
ダンベルで他のトレーニングをしていました。
あきらかに他の人が順番を待っているのにふらふらダンベルコーナーがとても狭いので
回りの人のことを常に考えながら
トレーニングしなければなりませんexclamation×2

結局、自分でプレートをはずすことなく
立ち去ってしまいました。
次に待っていたのが女性で
その大きなプレートをはずせなくて
スタッフさんにお願いしていました無料
私もよくスタッフさんにお願いします。
重いプレートを無理に持ち上げて
怪我でもしてはいけませんから。

私もマナーを守りながらトレーニングしようと思いますわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150531 相撲教習所

先日テレビTVで見たのですが目
お相撲さんの教習所があると。
机に向かって勉強したり、ランニングしたり。
初めて知りました。
マンツーマンをしていただいた
筋肉モリモリのトレーナーさんも
今年、お相撲さんになりましたが
この学校に行っているのでしょうかexclamation&question

頑張ってますか〜
トレーナーさん〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150531 今日もジム2件〜

最近、休日は必ず2件のジムに行くことにしておりますexclamation×2
1件目はいい時間帯にバーベル担ぐスタジオがあり、
しかもフリーウエイトがあるので
スタジオが終わった後にすぐフリーウエイトをしてから
次のジムに向かいますダッシュ(走り出すさま)

<1件目>
バーベル担ぐスタジオ 45分

<今日の筋トレ>
フリーウエイト 20kgバーのみ
20回×6セット=120回

<2件目>
バーベル担ぐスタジオ 60分

フリーウエイトはほんとに汗だくになりますあせあせ(飛び散る汗)
多分、この重さでこの回数が今調度いいのです。
早くプレートをつけてみたいのですが我慢我慢。
あせらずゆっくりフリーウエイトの筋肉を
つけていきたいと思います。


頑張る〜
るんるん

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posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

地震情報をまったく知らず・・・

「地震、大丈夫だった?」と姉に聞かれ
え、何が?
関東方面の地震のこと?
田舎の愛媛県でも震度1あったみたいで。
そんな広範囲に地震があったことなど
まったく知りませんでした。


びっくりしました〜
がく〜(落胆した顔)


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posted by 田口 at 08:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする