2015年06月26日

筋肉日記(筋トレ日記)20150626 迫力ありそうですね(^_^)

最近お話してくれるスタッフさんに
今、ボクシングスタイルのスタジオに
出てきました〜と報告しましたわーい(嬉しい顔)

私が筋トレをしていることを知っていますが
「迫力ありそうですよね」って。
この腕でアッパーやフックをすると
もし相手がいたらぶっ飛ぶかもしれませんね〜ふらふら
なんてね〜

筋肉で腕が重く感じているのでございます〜


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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150626 アンダーアーマーのお店が出来てた(^_^)

ジムに行く前にDIESELのカフェダッシュ(走り出すさま)に行って
テンションあげてからジムに向かっていたら
見たことあるマークが〜目

アンダーアーマーじゃないですか。
こんなところにお店ができてるじゃないですか〜
まじで〜わーい(嬉しい顔)
見たい、見たいよ〜目
でも、スタジオに間に合わないがく〜(落胆した顔)

というわけで帰りに行ってみました。
うわ〜
ほしい、ほしいよるんるん
いっぱいかっこいいTシャツあるし。
なんか、腹筋が割れているようなプリントが。
いいね、いいね〜
スポーツバッグもいっぱいだよ〜

DEISELのカフェ行ってコーヒー喫茶店飲んで、
アンダーアーマー行ってダッシュ(走り出すさま)
そしてジムへ行く〜ダッシュ(走り出すさま)


今度からこのコースに決まりました〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150626 スマホの待ちうけはステーキ(^_^)

いつも言われます。
スマホを覗き込んだ人が〜
「待ちうけ、お肉ですか」
そうですけど、何か?わーい(嬉しい顔)
あまり待ちうけをお肉にしている人はいないと
以前にも何度も突っ込まれたことありますが。
お肉の脂がたまらんでしょexclamation×2
テンションあがるんですよグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
お肉食べるために筋トレする〜るんるん

私の待ちうけはずっとお肉です〜手(チョキ)


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posted by 田口 at 12:07| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

目覚ましが聞こえませんでした(T_T)

昨日の激務で爆睡眠い(睡眠)してしまい
目覚ましが遠くに聞こえて耳
危うく寝坊するところでしたがく〜(落胆した顔)
危ない危ない・・・ふらふら

昨日の図面の手配数が半端なく。
何度、設計室と資材室を行ったり来たりしたことか。
資材部フジモッチもびっくりしていました。

ますますいっそがしくなってきたのでございますわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 10:10| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150625 筋肉は熱を発しますからね

暑い、暑すぎる・・・もうやだ〜(悲しい顔)
設計室のあまりの暑さに資材部に行ったとき
「暑い」と連発していました。
資材部フジモッチが
「筋肉は熱を発しますからね」

やっぱり〜もうやだ〜(悲しい顔)


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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150625 筋肉ずっと触っていたいです(^_^)

カフェの店員さんが
「今日もトレーニング頑張ってくださいね」って。
見送ってくれました手(パー)
久しぶりの筋肉チェック〜
すると
「ずっと触っていたいです」って。

筋肉、気に入っていただけましたねわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

先生がいるときだけじゃだめだよ

通勤途中で小学校の集団登校に出会います。

最近、小学校の先生が集団登校の様子を
見に来ているようで目
自転車に乗った先生が生徒たちを
歩道いっぱいにならないように注意を
しております。

先生が注意しながら自転車で通り過ぎたとき
班長さんらしき女の子が言いました。
「先生がいるときだけじゃだめだよ」って。
すばらしい班長さんでしょうexclamation×2
こうして、マナーは守られていくのですね。

子供たちの目の高さで平気で集団登校の
横をタバコ喫煙を持ったまま通勤している人。
子供たちがどういう行動をするかわからないのに
スピード出して歩道を走る自転車。
子供たちは一生懸命マナーを守ろうとしているのです。

大人もマナーを守る意識を高めましょうわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 08:41| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月25日

筋肉日記(筋トレ日記)20150624 キングジムさんオリジナルTシャツ〜

キングジムさんTシャツきて食事に行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
(背中に筋肉モリモリの絵が描いてあるのです)

すると店員さんが
「背中の絵がすごいですね。そのままですね」
私のトレーニングを知っている店員さんなので
私にぴったりだと言ってくれたのです。
そうでしょうるんるん
オリジナルTシャツなのですexclamation×2


いいじゃろ〜


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posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150625 プロテインに氷〜

今日はなんという暑さなんでしょう。
こんな日は牛乳にまぜている
プロテインが固まってドロドロになるのですふらふら
おいしくないし〜
もう氷を作っていただいてますか?
と事務員さんに聞いてみました耳

作ってもらっていると〜
冷蔵庫に走りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

よかった〜
これで美味しいプロテインが飲めます〜
ありがとうございますぅ〜

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posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

肉日記(筋トレ日記)20150624 筋肉で可動域が狭くなったのですね

スタジオのラストの曲はストレッチをしますが
足首を持って太もものストレッチをするときに
片足で立つのでいつもよろよろしていましたふらふら
すると〜
インストラクターさんが言ってくれましたexclamation×2

「筋肉で可動域が狭くなっているからですよ」って。
体が硬いからじゃないんだ〜
年いったからじゃないんだ〜

よかった〜
元気出ました〜わーい(嬉しい顔)



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posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150624 ステップ台のスタジオ〜

1件目のジムでフリーウエイトだけしかできなくて
不完全燃焼でしたふらふら
今日は2件目も行く〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

<2件目のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
ステップ台のスタジオ 30分

そして、ステップ台のスタジオの
インストラクターさんは
私のトレーニングを応援してくれていますので
何年かぶりにそのインストラクターさんの
スタジオに入ることにしました。

平日の昼間というのもあって
お客さんが調度いい感じの人数でした。

スタジオが始まる前に
ステップ台が苦手なこと。
足の動作しかできないから手は付けられないこと。
ステップ台なしの床での動作になることもあること。
いっぱい出来ないことを言いました。

でも、スタジオが終わったとき
「動けてましたよ」って言ってくれました。

優しいお言葉ありがとうございますもうやだ〜(悲しい顔)
体が軽いときはジャンプしまくってましたのです。


筋肉が重過ぎて軽やかに動けません〜
もうやだ〜(悲しい顔)


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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150624 予約して頑張ってください!!

ボクシングスタイルのスタジオが
来月からなくなるということで
かなりショックを受けていましたもうやだ〜(悲しい顔)
スタジオが終わったあと
すっごい勢いでダンベルコーナーへ向かいますがダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今日は気力が・・・バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

スミスマシンも誰か使っているし。
もう帰ろうかな〜なんて見ていると目
先週、話かけてくれた筋肉モリモリの
スタッフさんがまた
「今日もこれですか」とベンプレのしぐさを。
でも、今日はスミスマシンつかっているし・・・
すると
「フリーウエイトはあいてますよ」って。
周りに人がいるとやりにくいし・・・
「大丈夫ですよ。予約しておいたら」
何度かお断りしましたが
何度も予約して頑張ってくださいと言われ。

わかりましたexclamation×2
とにかくフリーウエイトをしてから
後を考えますと。


<今日の筋トレ>

フリーウエイト
20kg×20回×5セット
30kg×10回×3セット

終わってから見ると人が増えていました。
これは無理ですな。
ダンベル用の椅子も1個しかないし。

今日はフリーウエイトできたから
これで帰りますぅ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)


いつものミルク風呂に入ってジムを出たのでございます。

(このあと2件目に行きますけど〜)わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150624 来月からなくなる・・・

<1件目のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

休日に行っていたスタジオプログラムの
インストラクターさんが
「長い間ありがとうございました」とご挨拶。
今日でこの時間帯のスタジオがなくなると。
来月からのプログラムを見たら目
社交ダンスになっていました。
なんですと〜ちっ(怒った顔)

ボクシングスタイルのスタジオ30分で
体をあたためてからの筋トレで
とってもいい調子で頑張っていたのに。
せっかく習慣づいてきたのに。
フリーウエイトとスミスマシンが
両方あるとこなんてないんだから〜
プンプンプン〜むかっ(怒り)
悲しいお知らせでございますもうやだ〜(悲しい顔)


来月からどうしようかな・・・



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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150623 きつすぎるわ〜

帰りが遅くなり、ジムに行く気力が・・・ふらふら

でも、有酸素運動しなければexclamation×2
この時間帯だったら・・・
各支店のプログラムを確認してっと〜
1箇所見つけました目

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

筋トレを一緒に頑張っている
インストラクターさんです。
この曜日に行くことがないので驚いていました。

そして60分時計
これは皆さんご存知の「ビリーズブートキャンプ」
と似ている動作ですが、
60分はほんときついんですよがく〜(落胆した顔)
また、今日の曲の構成がきっついの連続の曲で。
最後まで全部きつかった・・・
有酸素運動どころではないくらいの。
結構手を抜いていてもきついのですから。

スタジオが終わって出たとき
インストラクターさんに言いました。
めちゃめちゃきついですけど、
きついのばっかり集めました?
今日のは規定の回数でした?
回数、水増ししてません?
いっぱい聞きました耳

いいえ、いつもの感じですけどって。
いやいやいやふらふら

来週もこの感じだって。
無理でしょうもうやだ〜(悲しい顔)
私の前にいた若者の人たちも、最後、
へろへろでしたから〜

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posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お仕事頑張ってください!!って〜(^_^)

プロテイン用の牛乳とお水を買うために
毎朝のようにコンビニに行きますダッシュ(走り出すさま)

レジに行くと
「おはようございます」って
コンビニの店員さんが
元気よくご挨拶してくれました。
おっはよーございますぅ〜るんるん

そしてお会計が終わると店員さんが
「お仕事頑張ってください。いってらっしゃいませ」って
すっごい丁寧にご挨拶してくれました。
私を「角田さん」と呼んでくれる店員さんも
「行ってらっしゃいませ」って〜

そう言えば、週末に行ったときも
「今日もお仕事ですか?」って聞いてくれました。

朝から、元気出るってもんですexclamation×2
最近、モーニングに行けてなくて
脳が起きていませんしふらふら
前日のトレーニングでやっぱり朝は体が
だるい感じがしながらの出勤ですから。

この言葉で私は元気100倍になるのでございます。
店員の皆様exclamation×2
毎朝の笑顔わーい(嬉しい顔)をありがとうございます。


仕事、頑張りますぅ〜
手(チョキ)

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posted by 田口 at 08:18| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月23日

筋肉日記(筋トレ日記)20150617 コブラクションテープ販売員さんが〜

ジムに到着すると入口に
「貼っていただいているんですね」
コブラクションテープのことです。
もう数年、手首に貼らせていただいておりますと。
しばらくお話をしました。

そして、スタジオに入っていると
その販売員さんがスタジオに入ってきましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
口にくわえる顔の筋トレグッズの紹介です。
結構、以前から販売していて
顔まで筋肉にしたくないからとお断りしたりして。
説明によると顔つきが変わるらしいです。
体のトレーニンググッズなら興味ありますけどね・・・

説明が終わってスタジオを出た後
販売員さんは私に小さく手を振っていました手(パー)

その後も、私のダンベルやスミスマシンでの
トレーニングを通るたびに見ていました目

私の本気トレーニング見た?
取締役さんに宜しくね〜わーい(嬉しい顔)
(最初に出会った販売員さんが後から聞くと
取締役さんだったみたいですふらふら


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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150620 すっごいな〜って社長が・・・

仕事が終わってタイムカードを押してっと。
社長、帰りますexclamation×2
お先に失礼致します。
「すっごいな〜」って。
すっごいでしょ〜と言ってとっとと帰りましたが。

後から考えると何がすごかったのでしょう。
社長、何がすごかったのですか〜ふらふら

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posted by 田口 at 12:24| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150621 ジム2件行ったあと連日のレストラン〜

前日はお友達と野菜をたっぷり食べましたので
今日はトレーニングのあとお肉を食べる〜るんるんるんるん

ということで、昨日に引き続きレストランレストランへ向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
あまり、休日に行ったことがないので
店内の様子を見てみることに目
すると〜
お客さんいっぱいじゃないですかがく〜(落胆した顔)
だめだ〜もうやだ〜(悲しい顔)
今日はあきらめよう・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

結構、お店から離れたとき
後ろから私の名前を呼ばれたような・・・
振り向くと、店員さんが追いかけてきてくれていましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
え〜、ここまで走ってきたのですか?ふらふら
ほんと、ごめんなさいふらふら
忙しそうだったから帰ろうと思って。
「そんなことおっしゃらずに、どうぞ〜」って。
舞い戻ることにしました。
他の店員さんが私を見つけて言ってくれたみたいで。
みつかちゃった?

戻ってよかった〜るんるん
以前よりフォアグラの仕入れが
難しくなっていて、「牛フィレ肉とフォアグラのポワレ」
にフォアグラが乗っていないというメニューに。
フォアグラが入荷するまで我慢しておりました。

本日、フォアグラが入荷していますとexclamation×2
今日は「お肉」と決めていたので
ポークにしようかチキンにしようかと
迷っていましたが、「牛フィレ肉とフォアグラのポワレ」に決定。

お〜もうやだ〜(悲しい顔)
どれだけお久しぶりでございましょう。
なんだか1段多いような。
よくみると茄子が一段目に。
ありがとうございます黒ハート
しかも私の大好きなしいたけも〜るんるん

美味しすぎる〜もうやだ〜(悲しい顔)
フォアグラの濃厚な味〜
お久しぶりですexclamation×2
お肉もとっても柔らかいし焼き加減が最高です。
茄子が大きくて美味しいし。
しいたけはやっぱり最後でしょ。
好きなものを最後に残すという〜

シェフが
「今日のお肉は筋肉になりましたか?」
がっつり筋肉になっております。
今、筋肉がぐんぐんと大きくなっているのが
わかるのですと言いました。
パンプアップのような感覚です。


今日も幸せな時間をありがとうございました〜
ハートたち(複数ハート)


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posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150622 やっぱりトレーニングの後はお肉ですね〜

フェイスブックに
「筋トレのあとはお肉でしょ」なんて載せましたら
「やっぱりトレーニングの後はお肉ですね」って
コメントを入れてくれました。

出会いがトレーニングの話からだったので
筋トレの話をし始めると止まりませんでした。
寿司職人の人ですexclamation×2

最初は仕事が仕事なのでなかなかね〜
帰りもかなり遅いし・・・
とか言ってたんだけど。
自分の時間を見つけて、
夜中にジムに行き始めたら
私と同じぐらいの頻度で通い始めてダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
おすし屋さんに行くたびに
トレーニングの話をしたものです。
懐かしいでございますもうやだ〜(悲しい顔)

まだトレーニング頑張っていますか〜わーい(嬉しい顔)
※ちなみにこのおすし屋さん、同じジムに通ったことある人
 二人もいますから〜るんるん(過去形ですけど)


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posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ありそうでないんだよね〜

私の大好きな野菜のローストのお店で
お友達が言いましたexclamation×2
美味しい野菜が食べられるお店が
ありそうでないんだよねって。
そうなのですexclamation×2
しかも、こんな居心地のいいお店。
お友達がお友達もつれてきてあげたいと。

毎度ありがとうございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 08:29| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする