2015年05月26日

筋肉日記(筋トレ日記)20150526 日本代表みたいですね!

私が着ているTシャツのロゴを見て
「日本代表みたいですね」って。
そう言えば国旗が入っております。
ボディービルダーのポーズをして
「出場したらどうします?」なんて
冗談を言ったら店員さんがクスクス笑っていましたわーい(嬉しい顔)

世界進出ですexclamation×2
なんてね〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150526 バーンアウト・・・

角田さんが今のトレーニングをはじめたとき
途中でバーンアウトするかもしれないと
トレーナーさんに言われたそうですが、
角田さんはバーンアウトしなかったとexclamation×2
バーンアウトとは燃え尽き症候群のことです。
私もまだそれがありませんexclamation×2
回りの人たちの励ましのお言葉が
支えとなっておりますからるんるん

少し、モチベーションが下がったときはバッド(下向き矢印)
角田さんの写真が飾ってある
ゴールドジムに行ってトレーニングしますグッド(上向き矢印)

なかなか燃え尽きないのでございますわーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 15:07| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150526 角田さんがテレビに出てましたよ!

あ〜
今回は爆睡してしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)
翌日、お友達たちが「角田さん見た?」って。
見てません〜もうやだ〜(悲しい顔)
トレーニング風景が映ったと・・・

悲しきかな〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)


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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150526 お笑い芸人の春日さん〜

テレビTVでボディビルダーの大会に出る
芸人さんを見ました目
すごい、ストイックに追い込んでいました。

その中で、一回太ってから筋肉をつけて
そこから絞るという話がありました。
私も昔、体重を53kgぐらいまで落としたことがあり
体脂肪が18%とそれまでにない数値が出ました。
でも、私の理想とする筋肉ではありませんでした。
「痩せすぎて気持ち悪い」と、
ひどい言葉を浴びせられたことがありましたもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

これではいけないと奮起し、
食べて食べて体重を増やしてから
がっつりの筋トレをはじめました。
自己流だったので自信がありませんでしたが
この番組を見て、正解だったと安心しましたわーい(嬉しい顔)
ここから絞らないといけません無料

筋肉をつけながらの脂肪を落とす。
これが難しいのですから〜わーい(嬉しい顔)
 
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posted by 田口 at 12:42| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150524 スミスマシン45kg1回だけ〜

バーベル担ぐスタジオのインストラクターさんが
スタジオを出た後、フリーウエイトをしていたら
話しかけてくれました。
「今日もありがとうございます」って。
あまり、この支店には来てなかったのですが
時間的に調度いいのでここ最近は来ることになったと。
この後、もう1件、バーベル担ぎに行くというと
驚いていました目

筋トレの話になったとき
このインストラクターさんも
スミスマシンで45kgを過去に1度だけ
あげたことがあると。
なかなかやりますな〜るんるん
基本的にこのジムのインストラクターさんたちは
これ以上あげないといけないという規定があると
以前聞いたことがあります耳

フリーウエイト 20kgのバーだけですが
100回上げました。
いい汗かいたな〜あせあせ(飛び散る汗)


そして二件目へと出発したのでございますぅ〜
ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃんの運動会〜

ゆうかちゃんリレーの選手に選ばれて
とってもとっても頑張りました〜るんるん
なんとexclamation×2
アンカーに選ばれてしかも1位だったと〜
あ〜
見たかったなぁ〜ふらふら

でも姉から送られてきた画像カメラ
なんだか怒っているような・・・
実はゆうかちゃん、リレーは早かったのに
ふつうのかけっこでビリに・・・
どして〜もうやだ〜(悲しい顔)


なんとも不思議なゆうかちゃんでございました〜
わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150524 今日もバーベルのスタジオ2回〜

休日はカフェ喫茶店でまったりしてからのジムダッシュ(走り出すさま)
どこのジムの支店に行くかな〜るんるん
今日は1件にしとこうかな〜とか思って出かけても
カフェで美味しいモーニングを食べると
パワーがみなぎってきて、
やっぱり今日も2件行く〜ということになりますexclamation×2

<1件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 45分

<2件目のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分


今日もがっつりバーベル担ぎました〜



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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

行きつけのレストランにお友達が〜

先日、私の行きつけのレストランレストランに予約をしましたが
お友達がお友達と一緒に食べに行ってくれましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

シェフ〜
お友達さんたち、大満足してくれましたよexclamation×2
野菜がとっても美味しかったですって。
また、行きますとも言ってくれましたexclamation×2


私としてもとても嬉しいのでございます〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする