2015年04月27日

ツツジ〜

桜の季節も終わり、
今はツツジがとってもきれいに咲いております。
昔は万博公園とかに行って、緑をいっぱい見ましたが目
今は、なかなか行けませんふらふら

それにしてもきれいに咲いていますな〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:43| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150426 体中が痛い〜

最近、有酸素運動のためスタジオ三昧しておりますが
帰りに全身が痛くなりますもうやだ〜(悲しい顔)
やっぱり筋トレとはまた違う筋肉を使うのでしょう。
あ〜、明日は無理だな〜と思いながら・・・
帰宅してから少しからだを動かさないと
筋肉が固まるのか激痛で普通に歩けませんふらふら
朝、起きたときも・・・
でもまた体を動かすと痛みが消えて。

最近は体に正直に生活することにしております。
今日は無理だな〜と思ったらとっとと帰りますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
メリハリが大切だなと思いましたexclamation×2

ジム仲間さんも増えて
モチベーションも保てていて
春になって気候もよくなってきたので
夏までこのまま頑張ります〜るんるん

スタジオ三昧に体が慣れるまでは
体中が痛いのを我慢しなくては〜ふらふら

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150426 筋トレ仲間がまた一人

私の筋肉を「かっこいい」と言ってくれる
スタッフさんがいますわーい(嬉しい顔)
基本的にジムのスタッフさんはスポーツをしておりますので
トレーニングの話になるとかなり盛り上がります。
「私も今、トレーニングを週に2回しております」と。
まだ、数週間のトレーニングだと。
私は3年かかってここまでですよって。
続けていきましょうねと約束しました。
モチベーションを保つにはと質問されたので
回りにトレーニング仲間を作って
励ましあうことや、毎日、日記メモをつけていると言いました。
過去の日記を見て反省したり、トレーニング方法を
見直してみたりできるから。
「私も日記つけてみます」って。

一緒に頑張っていきましょうね〜手(チョキ)

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posted by 田口 at 12:27| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150426 ジム、はしご〜

出たいスタジオまで時間時計があるので
他の支店に行ってみることにしました。
どこにしようかな〜るんるんるんるん
2件目の最初のスタジオには間に合わないといけないし〜
プログラム表を見て〜目目


<1件目>

バーベル担ぐスタジオ 45分

<2件目>
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブを使う筋トレのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

今日のスタジオは4つでございました〜わーい(嬉しい顔)
 
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posted by 田口 at 12:21| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ccレモンの「ぎゅっとすっぱい」〜

会社の自動販売機
ccレモンの「ぎゅっとすっぱい」が新しく入っていたので
飲んでみることに〜
・・・
すっぱい、すっぱすぎるがく〜(落胆した顔)
苦手〜もうやだ〜(悲しい顔)
少しずつ時間かけて飲んでいましたが
いちいちすごい顔になってしまいます。
全部、飲みきれませんでしたふらふら

すっぱいものは体にいいのですけど〜ふらふら

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posted by 田口 at 10:07| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする