今日は、決意を新たにジムに向かいました
健康診断までジャスト1ヶ月。こっからラストスパートでございます。
有酸素運動、でまくり計画
そして本日、なんと
2013年12月で封印していた
ステップ台のスタジオに出ることに致しました。
これに出るとあとのスタジオが疲労困憊で
気力がなくなるのでございます。
いつまでも逃げていてはいけません。
調度、30分のスタジオがあったので
思い切って参加することにしました。
あまりにも久しぶりなので、結構ドキドキしていました
すると〜
インストラクターさんが近寄ってきて
「珍しいですね」って、目を丸くして言いました
はい〜
インストラクターさんも驚くほどのお久しぶり。
得意ではないので、またいつくじけるかわかりませんから
背中を押してくださいとお願いしてっと〜
＜今日のスタジオ＞ステップ台のスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 45分
やっぱり〜
やっぱりきついのでございます
ステップ台の上に乗ったり降りたり。
踏み台昇降運動のすごいやつです。
手の振りもありますが
私は断固として足だけに集中しております。
両方は無理なのです。
しかも、左から飛び乗って右へ。
また右から左への繰り返しをステップ台の上に
乗ったり降りたり。
無理〜
というわけで、いつものようにステップ台には
あがらず、床で・・・
かなり、手抜きをしたはずなのにこのしんどさ。
スタジオを出るときにインストラクターさんが
微笑んでくれました。
頑張りましたね〜、みたいな・・・
このあと少し休憩を挟んで、２つスタジオ出ました。
バーベル担ぐスタジオは、さっきの疲労も吹っ飛ぶくらい
楽しいのでございます〜
今日はわれながら上出来〜児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てねhttp://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 08:19| 大阪 |
日記
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に出かける前にジムに向かいました。
かいてからのお食事〜
