2015年04月24日

お握り屋さんでカード第一号〜

フェイスブックを見ていると目
いつも行くお握り屋さんが、スタンプカードを作りますと。
1回の来店でスタンプ1個。
金額じゃなくてよかった〜るんるん
スタンプがいっぱいになると何かいただけるということですexclamation×2

明日からですな〜、と思いながら
お友達へのお土産にお弁当を買いに行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
すると、カードの話になって。
「営業担当だから、いち早くカードを差し上げます」って。
前日なのに、カードを頂きましたるんるんるんるん
ありがとうございます〜

そして、翌日来店したときに
「スタンプ第一号です」って。
まだ、次のスタンプをどう押したらいいか
店員さんが理解していなくて、
「あたふたしています」と言いながら
はんこを探したり、もう一人の店員さんに
押し方を聞いていました耳
はんこを押して、その上の今日の日付を書くんですって〜

私、営業担当なので〜
普及活動半端ないから〜

スタンプカード第一号でございました〜手(チョキ)

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posted by 田口 at 12:20| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150422 なぜこんなに汗が?

ランチレストランに出かける前にジムに向かいました。
いい汗あせあせ(飛び散る汗)かいてからのお食事〜
ますます美味しいでしょう〜るんるん

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

新しい曲になってから
とても不思議に思っていることがありますふらふら
途中、なぜかプッシュアップをしますが
その直後の汗が尋常じゃないくらい吹き出ますあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
プッシュアップだけやってもこれだけの汗は
出たことがありませんexclamation×2
その直前の動作プラスプッシュアップで
こんな汗をかくのでしょうかと・・・
いつかインストラクターさんに
聞いてみたいと思いますぅ〜耳耳耳

とにかく、他ではありえないほどの汗です。
タオルで拭きたいけど、曲の途中なのでふけませんがく〜(落胆した顔)
汗をいっぱいかくと
そのあとがとっても気持ちいいのです。

それにしても不思議だな〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:13| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

漁港の人と腕相撲〜

先日、漁港の食堂に海鮮丼を食べに行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
お友達が働いているということで。
あいにくこの日はお休みということでしたが
一度、行ってみようと思いました。
方向音痴の私はたどり着くことができるのか〜がく〜(落胆した顔)

やっぱり駅を出てからがまったく検討が付かず
漁港に電話しました電話
担当の方も説明が難しいと言いながら
コンビニを左に〜ダッシュ(走り出すさま)
そこから400mまっすぐつきあたり、
そこから左へ〜ダッシュ(走り出すさま)

ものすごい暑い日で、炎天下の中晴れ晴れ晴れ
なんとかたどり着きました〜ふらふら

受付のシステムがわからず店員さんに聞いてみました。
そしてお友達の名前を出して、知り合いですと。
飲食店関係の方ですか?
なんて質問されたりして。
筋トレ仲間です〜
筋肉チェックしたり、いっぱいお話して。
なんと〜目
腕相撲を申し込まれました。
いやいや、漁港の人は仕事でがっつり重いもの
持っているし、いかにもごっつい感じでした。
でも、筋肉チェックしたときは私の方がでかかったみたいで。
無理だっていうのに・・・
「女性にしてはすごいですね」って。
だから〜
なんてお話して。

そして、受付の仕方を聞いて早速、海鮮丼です。
うまい〜るんるん
足りない〜ふらふら
もう一杯〜手(チョキ)
ということで、ぶっかけ丼を注文しました。
さすがに魚が新鮮でございます。
美味しかった〜グッド(上向き矢印)


次回はお友達が出勤のときに行きますぅ〜


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posted by 田口 at 10:13| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150421 2013年12月が最後〜

今日は、決意を新たにジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
健康診断までジャスト1ヶ月。
こっからラストスパートでございます。
有酸素運動、でまくり計画手(チョキ)
そして本日、なんと2013年12月で封印していた
ステップ台のスタジオに出ることに致しました。
これに出るとあとのスタジオが疲労困憊で
気力がなくなるのでございます。
いつまでも逃げていてはいけません。
調度、30分のスタジオがあったので
思い切って参加することにしました。
あまりにも久しぶりなので、結構ドキドキしていましたふらふら
すると〜
インストラクターさんが近寄ってきて
「珍しいですね」って、目を丸くして言いました目
はい〜わーい(嬉しい顔)
インストラクターさんも驚くほどのお久しぶり。
得意ではないので、またいつくじけるかわかりませんから
背中を押してくださいとお願いしてっと〜

<今日のスタジオ>
ステップ台のスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 45分

やっぱり〜もうやだ〜(悲しい顔)
やっぱりきついのでございますもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
ステップ台の上に乗ったり降りたり。
踏み台昇降運動のすごいやつです。
手の振りもありますが
私は断固として足だけに集中しております。
両方は無理なのです。
しかも、左から飛び乗って右へ。
また右から左への繰り返しをステップ台の上に
乗ったり降りたり。
無理〜がく〜(落胆した顔)
というわけで、いつものようにステップ台には
あがらず、床で・・・
かなり、手抜きをしたはずなのにこのしんどさ。
スタジオを出るときにインストラクターさんが
微笑んでくれました。
頑張りましたね〜、みたいな・・・

このあと少し休憩を挟んで、2つスタジオ出ました。
バーベル担ぐスタジオは、さっきの疲労も吹っ飛ぶくらい
楽しいのでございます〜るんるんるんるん


今日はわれながら上出来〜
るんるん

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posted by 田口 at 08:19| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月21日

気づいたら2時間もおしゃべり〜

お久しぶりに回転寿司屋さんに行くことにしました。
ジムに行こうかと迷いましたが
今日は筋肉が肥大しているということで
休ませることにしました。

お久しぶりでございます〜わーい(嬉しい顔)
店長さんがお出迎えしてくださいました。
そしていつものように注文して。
その間にあまりにも暑いので
半そでに着替えに化粧室に向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
あ〜、すずしい〜

途中、店長さんが
「今日はから揚げはどうされますか?」と。
すでに他の店員さんに注文済みでございます手(チョキ)
私のメニューをもうご存知で。
今日もお願いする前にお水を準備していただき
飲み干すと継ぎ足していただき。
ほんとにありがとうございますわーい(嬉しい顔)

店長さんとジムのお話になり。
私が今、行っているジムに通っていた時期があったと。
それからいっぱいお話して。
途中「お仕事の邪魔してすみません」と言うと
「今日はゆっくりしていってください」と。
いつも食べたらすぐに帰るので。
お腹いっぱい食べて店長さんとお話して。
「いいお話を聞かせていただきました」
店長さんが最後に言ってくださいました。
こちらこそでございます。

もうそろそろおいとましようか思ったとき
隣に外国人の方が。
慣れた手つきでございました。
すぐにセルフサービスのお茶を入れて
お箸を取って・・・
食べる準備ばんたんです。
いつも来店していることがわかりました。
はやってますね〜るんるん

また来ますね〜と時計時計を見ると目
なんと来店してから2時間も経過しておりましたがく〜(落胆した顔)

しゃべりすぎ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

世の中ゲームなのですね〜

最近は周りの人がゲームをしているのを
目の当たりにしますが目
私はまったくついていけずふらふら
ジムのスタジオ前で並んでいるときでも
大きな画面でゲームをしている人も見たし目
電車電車の中でもみんな夢中になっております。
楽しそうでするんるん


私がトレーニングに夢中になっているのと同じですね〜



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目
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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

世の中ゲームなのですね〜

最近は周りの人がゲームをしているのを
目の当たりにしますが目
私はまったくついていけずふらふら
ジムのスタジオ前で並んでいるときでも
大きな画面でゲームをしている人も見たし目
電車電車の中でもみんな夢中になっております。
楽しそうでするんるん


私がトレーニングに夢中になっているのと同じですね〜



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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150421 もう大胸筋がピクピクって〜

ジム仲間さんに先日
「もう大胸筋の筋肉を動かせるのでは?」って
言われました。
え〜、女子も動く?
まだ、筋肉が足りないのではないでしょうかexclamation×2
どういう感覚で動くのかわかりません。

でも、まだです〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:17| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

イヤホン壊れる・・・

最近購入したスマートフォン用イヤホン
壊れてしまいましたもうやだ〜(悲しい顔)
通勤のときと、ジムのときにiPodでも使うので
抜いたり差したりするからだと思います。
音量を最高にしても音が小さいという・・・ふらふら
音楽がないと寂しいので
早速買いにいきました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

この間買ったばかりなので
場所もちゃんと覚えていますぅ〜


これでまた快適な生活に戻りました〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月20日

筋肉日記(筋トレ日記)20150420 ベンプレ16kg×10回×3セット〜

今日はスタジオの前に軽くダンベルベンチプレス〜
16kg×10回×3セット

あれ?
10回もできた?
重りを増やすとき
10回×5セットできたらチャレンジすると
決めております。
いつもは7回ぐらいしかできないのに
今日は10回できましたexclamation×2
そろそろ18kgになるよう本気でやりますか。
16kg×10回×5セットで筋肉に効いてこなくなれば
ついに18kg突入です。
社長のいう20kgまでいかなければなりませんから。

ますます気合がはいるのでございますぅわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:48| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

AUTOCADLT 名前削除をまめにしてください〜

ファイルの中で使用していない
レイヤーやブロック等をきれいに削除する機能が
「名前削除」
これを実行すると、容量が1/2ぐらいにまで
減ることがありますexclamation×2

名前削除してバージョンの高いCADで保存すると
1/10の容量になります。
名前だけでなく、他の要因で容量が大きくなっている
ということもありますので。
表に出ていない何かがあるということです。
サーバーを管理しているものにしたら
容量の大きさはとても気になるのです。
ですから、もう終了した機械の図面容量を確認して
名前削除して上書き保存という操作を1枚ずつ
行っております。

地道な作業なのでございます。わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:36| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150420 ますます大きくなったな〜

今朝、社長に会ったとき
「ますます大きくなったな〜」
ほんとですか〜わーい(嬉しい顔)
めちゃめちゃ嬉しいです〜るんるんるんるん
スキップしちゃいますよ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
テンションあがりまくりでしょう〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


仕事、頑張りますぅ〜


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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150419 ジムの掛け持ち〜

今日はいつも行くジムの支店ではなく
別の支店に行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いつもなら1件で2つほどスタジオを出るので
そこだけですみますが、他の支店となると
続けて出たいスタジオが無かったので
2件行くことにしましたexclamation×2

スタジオに入る前に時間があったので
軽くラットプルとベンプレをしました。
筋肉がいい感じ〜るんるんるんるん

<今日のスタジオ1件目>
バーベル担ぐスタジオ 60分

<今日のスタジオ2件目>
ボクシングスタイルのスタジオ 60分

1件目のスタジオはあとで確認したら60分でした。
知らなかった〜ふらふら
いつも確認しないで入ってびっくりします。
できれば1件目でお風呂いい気分(温泉)に入りたかったのですが
2件目も行きたかったので諦めてっと〜
街をブラブラしながら2件目へダッシュ(走り出すさま)
ボクシングスタイルのスタジオも60分でびっくりしましたがく〜(落胆した顔)

そしてお風呂〜いい気分(温泉)いい気分(温泉)いい気分(温泉)
この時間帯あまり入ったことなかったのですが
いつもは貸切の湯船が・・・がく〜(落胆した顔)
おば様だらけでがっつりこっち見てるし目目目
そこに入る勇気がなく、
シャワーだけにして・・・
入りたかったな〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
私が湯船に入るとお湯があふれ出ておば様たちが
流されたらいけないので〜
なんてね〜


いつもと違う行動するといろいろありますな〜
わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

この「H」のブランドはなんですか?

信号待ちをしていると
突然女性に話掛けられましたexclamation×2
たっている位置が邪魔になっているから
注意されるのかと思いました。
トレーニング用バッグが大きいし。
なるべく人の邪魔にならないように
気をつけてはいますがふらふら

するとスポーツバッグを指差して
「このHのマークはなんというブランドですか?」って。
急に聞かれてびっくりしましたが目
「これは、アンダーアーマーといいます」とお答えしました。
すると女性は
「息子にこのマークのブランドを調べておくように言われて」
女性は何度も「アンダーアーマー」繰り返し言って
覚えていました。
「ありがとうございました」と
とても嬉しそうでしたわーい(嬉しい顔)

お役に立ててよかったですexclamation×2
それにしても、いくつの息子さんか知りませんが

自分で調べなさい〜
ドコモ提供


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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

初めてのたこパ〜

人生初の「たこパ」

たこ焼きパーティーにお呼ばれしました。
お誘いのメールが届いたときmail to
聞いたことはあるけど、参加するのは初めてで。
初めてだと言うとびっくりしてましたけどね。
大阪の家庭にはたこ焼き器があると
知ってはいましたがわーい(嬉しい顔)

仕事が終わってすぐに駆けつけました。
私が一番に到着したので
パーティーのお手伝いをしました。
そのお手伝いもとっても楽しくて。

ご夫婦の会話もほのぼのしていて。
お客様が集まるまでたくさんお話しましたるんるん

そしてたこ焼きパーティーが始まりました。
たこ焼き以外にもたくさんお料理が並んで。
奥様は料理がほんとに上手でどれも絶品でした。
だんな様も「美味しいよ」って。
これですよ〜
世の中のだんな様、この一言が大切ですexclamation×2

生まれて初めてたこ焼きを焼きました
クルクル〜
緊張する〜ふらふら
みんなに教えてもらったとおりクルクル〜
楽しいね〜わーい(嬉しい顔)
そしてとっても美味しいし。

楽しい、楽しいパーティーはあっという間に時間がすぎて時計
夢のような時間でございましたハートたち(複数ハート)
私のようなものをお招きいただき
本当に本当にありがとうございました。

忘れられない夜になりましたわーい(嬉しい顔)


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目
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posted by 田口 at 08:30| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月18日

5月病にかからないように〜

今年就活で退職されたインストラクターさんexclamation×2
お元気でお仕事頑張っておられますか?

もうすぐゴールデンウイークでございます。
新しい環境で緊張の連続でしょう。
そこに長期のお休みがあって少し気が抜けて。
そこからまた仕事に戻らなければいけないという
気持ちの切り替えがなかなかできない人が
多いと聞きます耳

仕事が忙しくて
今迄みたいにトレーニングしたりできないとは
思いますが、少しでも時間を作って
体を動かしてくださいね。

当社はゴールデンウイークもがっつり出勤だから
新入社員フジモッチは5月病はないと思われます。
楽しく仕事が出来るよう、私たち全力でバックアップ致しますし。

仕事を覚えるまでは一生懸命頑張ってくださいね。
楽しくなるのは仕事を一通り覚えてからですから〜るんるん

いつか今の仕事が楽しいと思える日まで頑張りましょう〜
陰ながら応援しておるのでございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 15:18| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シャットダウンの左にびっくりマーク

久しぶりに起動させたパソコンの
シャットダウンの左側に見慣れないびっくりマークexclamation
ついていましたふらふら
調べると次回起動時にWindowsupdateをするという
マークだと判明しました。
というわけで、手動でupdateしておくことにしました。


スタートボタン→すべてのプログラム→Windowsupdate


これで更新〜
しばらく使用していなかったので
かなりアップデートに時間がかかりましたが


無事、びっくりマークは消えました
わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 15:16| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

学生さんだったの?

先日、また電車の中でがっつりのお化粧を始める人が。
横の台にお化粧品を並べてっと〜
次から次へと道具が登場目
また、頬紅の刷毛がとっても大きく。
水彩画でも描くのかと思うくらいの。

そしてキレイにお化粧仕上がりました〜わーい(嬉しい顔)
降りる駅の直前で素早く道具を鞄の中へ。

えっ
その鞄は・・・
立ち上がった時わかりましたが
完全に高校生さんの制服・・・
最近は高校生さんでもお化粧をする時代では
ございますが、ほんとOLさんかと思いました。
今すぐ会社行けますよ〜わーい(嬉しい顔)

きれいにお化粧したその学生さんは
学校へ向かうのでしょう〜ふらふら

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posted by 田口 at 12:47| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150417 キャンペーン中で人がいっぱい

びっくりした〜目目目

ダンベルコーナーが込み合うまで
がっつり筋トレすることに。
仕上げのスミスマシンに集中しているとき
後ろの方で「ドーン」という
ダンベルを床に落とす音が。
あまりそんなことに遭遇しないので
びっくりしましたexclamation×2
手がすべって落としたのかと思ったら
何も考えず、インターバルのたびに
ダンベルを床に落としていました。
体格を見ると、日ごろトレーニングを
しているのではないかという感じの人でした。
ただいまキャンペーン中ということで
体験の人とかも多く。
その人も見たことがない感じでした。
ちゃんとトレーニングする気もない感じで
一緒に来ている人と遊び感覚で
ダンベルをあげていました。
そして「ドーン」

もう少しトレーニングしたかったけど
これでは集中できませんふらふら

なんとか最後スミスマシンを5セット
できたので帰ることにしました。

ほんと、残念な感じでしたふらふら


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posted by 田口 at 12:32| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150417 込み合うまで筋トレ〜

バーベル担ぐスタジオ出て
体があったまったところで筋トレ〜るんるんるんるん
この曜日はマシンジムが込み合うので
きょうは3セット

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
35kg×6回×3セット
ノーマル
44.5kg×6回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×7回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×7回×3セット
スミスマシン
42.5kg×6回×3セット
40kg×6回×2セット

込み合ってきたのでここまで〜

もう少し追い込みたかったな〜もうやだ〜(悲しい顔)

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posted by 田口 at 12:27| 大阪 | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする