Windowsupdate〜

今、故障してOSが入ったパソコンの
Windowsupdateをしております。
インターネットエクスプローラー等が古いからです。
すべて最新バージョンにしなければなりません。
時間かかっております
130項目ほどありますので、全部アップデートするのに
どのくらい時間がかかるのか・・・
まず、この作業が終わらなければ次の作業に
移れないのでございます。

とにかく一つずつ、進めていかなければ〜


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強制終了する前に・・・

フリーズしたからってすぐに強制終了を
するのは待ってください
とりあえず、Ctrl+Alt+Deleteで終了するのを
試してください。
今回の故障の原因は直前に強制終了を２度続けて
やってしまったこともあるようです。
RAIDをつんでいるマシンは特に強制終了すると
故障する原因になるそうです。

おかしいなと思ったら、とりあえず
田口を及びくださいませ〜

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無事パソコン修理完了〜

本日、故障したパソコンを修理していただきました

先日、私がＣＤでのWindowsインストールを試みましたが、
失敗しました
すると、本日修理に来ていただいた方が
私がそこから先に進めなかったところにまで進んでおりました。
やっぱりプロの方は違います
エンターキーを押すタイミングとかあるんです。
私もメーカーさんの言うとおりにしたんだけどな〜
何か、要領があるのでしょうか
やっとＯＳが無事入りました。
結局、部品は何一つ壊れておらず。
ソフトの問題だけでございました。

故障の原因がハードかソフトかときは
エンジニアさんが来てくださいます。
助かりました。
ＯＳが不具合をおきたときは
私がすべてインストールしなければなりません

昔からこのメーカーのサポートはとてもよく
早くて的確です

さあ、ここからソフトのインストール。
メールの設定等、私の仕事でございます。

頑張ります〜

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もう夏日でございます〜

最近、とっても爽やかな朝が続いておりますが
日中、暑すぎます
気温がどんどんあがっております
本日の予想、26度だと。
一応、まだ４月ですからね。

太陽さん、お手柔らかに〜


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ツツジ〜

桜の季節も終わり、
今はツツジがとってもきれいに咲いております。
昔は万博公園とかに行って、緑をいっぱい見ましたが
今は、なかなか行けません

それにしてもきれいに咲いていますな〜


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筋肉日記(筋トレ日記)20150426 体中が痛い〜

最近、有酸素運動のためスタジオ三昧しておりますが
帰りに全身が痛くなります
やっぱり筋トレとはまた違う筋肉を使うのでしょう。
あ〜、明日は無理だな〜と思いながら・・・
帰宅してから少しからだを動かさないと
筋肉が固まるのか激痛で普通に歩けません
朝、起きたときも・・・
でもまた体を動かすと痛みが消えて。

最近は体に正直に生活することにしております。
今日は無理だな〜と思ったらとっとと帰ります
メリハリが大切だなと思いました

ジム仲間さんも増えて
モチベーションも保てていて
春になって気候もよくなってきたので
夏までこのまま頑張ります〜

スタジオ三昧に体が慣れるまでは
体中が痛いのを我慢しなくては〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150426 筋トレ仲間がまた一人

私の筋肉を「かっこいい」と言ってくれる
スタッフさんがいます
基本的にジムのスタッフさんはスポーツをしておりますので
トレーニングの話になるとかなり盛り上がります。
「私も今、トレーニングを週に２回しております」と。
まだ、数週間のトレーニングだと。
私は３年かかってここまでですよって。
続けていきましょうねと約束しました。
モチベーションを保つにはと質問されたので
回りにトレーニング仲間を作って
励ましあうことや、毎日、日記をつけていると言いました。
過去の日記を見て反省したり、トレーニング方法を
見直してみたりできるから。
「私も日記つけてみます」って。

一緒に頑張っていきましょうね〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150426 ジム、はしご〜

出たいスタジオまで時間があるので
他の支店に行ってみることにしました。
どこにしようかな〜
２件目の最初のスタジオには間に合わないといけないし〜
プログラム表を見て〜


＜１件目＞
バーベル担ぐスタジオ　45分

＜２件目＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
チューブを使う筋トレのスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

今日のスタジオは４つでございました〜
　
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ccレモンの「ぎゅっとすっぱい」〜

会社の自動販売機で
ccレモンの「ぎゅっとすっぱい」が新しく入っていたので
飲んでみることに〜
・・・
すっぱい、すっぱすぎる
苦手〜
少しずつ時間かけて飲んでいましたが
いちいちすごい顔になってしまいます。
全部、飲みきれませんでした

すっぱいものは体にいいのですけど〜

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総務部カワちゃん、ブログデビュー

ついに、総務部カワちゃんが
児嶋鉄工所ホームページ　ブログのデビューをしました。
文章も完璧でございます
これで児嶋鉄工所ブロガーが３名となりました。

資材部タイラちゃん
総務部カワちゃん
設計部田口


今後とも宜しくお願い致します〜

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かゆいよ〜

今日は仕事中、暑いので半そでになりました
するといきなり蚊にかまれました〜
さっそくかい〜
毎年、めちゃめちゃ蚊にかまれるから
去年、キッシャンが「蚊がいなくなるスプレー」を
買ってくれました。
おかげさまでかまれなくなりました

でも、まさかこんなに早くかまれるとは・・・
サトキチさんが持っているかゆみ止めいただいてっと〜

そしてスプレー振りまく〜

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パソコン修理対応中に・・・

パソコン修理の電話をしている最中に
電話機を持ったまま、うろうろしていると
他のパソコンのキーボードが故障していると
再起動しても認識しない・・・
この対応が終わったら、なんとかする〜

というわけで、電話が終わってから確認すると
ＵＳＢの差込が５個ぐらいありますが、
結局、前面の差込口しか動かず。
もし仕事の途中で完全にキーボードが
使用できなくなると、仕事に支障をきたすので
今のうちに他のキーボードと交換〜


これで安心して週明けに仕事ができますね〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150422 水着の話で〜

以前はジムでプールのプログラムにも参加しておりました
今は、サイズが合う水着を探すのが大変でお休みしております。

前ファスナーの上下分かれた水着を着ておりました。
筋肉が大きくなってきて、前のファスナーがパーンと
壊れたらいけないとか心配しながら、参加しておりました。
すると、途中から水着を脱ぐのが大変になってきて。
毎回悪戦苦闘する時間が延びて、最終的に
回りのおば様に脱ぐのを手伝ってもらうというハプニング。
片手ずつ、おば様二人で・・・
いつでも言ってねというやさしいお言葉。
でも毎回会えるとは限らないし。

更衣室の真横にシャワーがあることが発覚し。
姉のアイデアで石鹸で脱ぎやすくするという技を覚えて。
しばらくはそれで行きましたが、ついにもう腕がきつすぎて
血が止まるのではと。
上の水着だけやっとＴシャツみたいなの見つけて。
すると今度は下半身がでかくなり、また下だけの水着を
探さなければ・・・
このままでは何度も水着を買い換えないといけなくなる。
というわけで、インストラクターさんには
申し訳ございませんが、もうプールは入れませんと・・・

というお話をお友達にしていたら
「おもしろすぎてお腹が痛い〜」と大爆笑
脱がしてもらっている様を説明しているときに・・・
「そんなことないわ〜」って。


水着あるあるなんですけど〜


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筋肉日記(筋トレ日記)20150424 まさかのスタジオ３つ

前日のハードな仕事後のトレーニングで
かなり疲れておりましたが
バーベル担ぐスタジオ30分だけは出たいと
気力を振り絞ってジムへ向かいました
そして、インストラクターさんと共に
盛り上がりました
楽しかった〜

このあとのスタジオにお友達が入っているから
ガラス越しに「帰ります」とご挨拶をしようと
スタジオ前に向かいました
するとお友達が中から手を振るので
またね〜と手を振っていたら
手招きするから近寄って〜
そしたらまだスタジオがスタートしていなくて。
「早く入って〜」
「え〜、まじで〜」
もう始まっていると思ったから近寄って
手だけ振って帰ろうとおもったら〜
まだだったんですかい〜
うっそん〜

というわけで、ボクシングスタイルのスタジオ60分に
入ることになってしまったのであります。
あと30秒遅く行ってたら・・・
と、後悔したのでございます。
しかも〜

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分
チューブを使う筋トレのスタジオ　30分

ボクシングスタイルのスタジオが終わってヘロヘロで出ると
次のチューブを使うスタジオのインストラクターさんが
出ますよねみたいな〜
背中を押され〜
はい〜

おっかしいな〜
バーベル担ぐスタジオだけのはずが・・・
帰りは、全身筋肉痛で歩き方も変でした。


家までたどり着くまでにかなり時間がかかりました〜
※まあ、達成感はかなりありましたけど〜　


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パソコンの故障です

最近、パソコンの故障もなく落ち着いておりましたが
突然１台のパソコンが壊れました
ＯＳが立ち上がりません
メーカーとのやり取り２日間
診断しても問題ないと出るし。
でもＤＶＤすら読み込めない。
しまいにキーボードも反応しないということに陥り。
結局は修理に来ていただくことになりました。
サポートがとてもしっかりしているので
故障しても早く対応してもらえます

ゴールデンウイーク突入する前に修理に来ていただき、
ドライバやソフトは全部インストールしなければなりません

早く修理しなければ〜


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筋肉日記(筋トレ日記)20150423 スミスマシン〜

仕事がかなり遅くなりましたがジムに向かいました
この時間はマシンジムがすいていますし

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
35kg×6回×2セット
ノーマル
44.5kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8回×3セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10回×3セット
フライ
33.5kg→30kg→27kg→24kg→21kg×10×3セット
バーベルカール
12kg×10回×3セット
スミスマシン
40kg×6回×5セット

前日に少し筋トレをしていたから
今日はこのぐらいにしときますか〜
そしてお風呂


今日も最高に気持ちよかったのでございます〜
　
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筋肉日記(筋トレ日記)20150422 バーベルのプレートがゴロゴロ〜

スタジオの前にダンベルベンチプレスをしていました
調度立ち上がってインターバルをとっていると
ゴン、ゴロゴロゴロ〜って
スミスマシンのプレートが転がってきました。
え〜
もう少しで私のつま先にぶつかるところでした。
スタッフさんがあわてて走ってきましたけど
びっくりした〜
せっかく集中していましたが
もう無理〜

今日はトレーニング諦めます〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150422 「もう１件」の意味がわからない〜

お昼ごろジムに行ったあとお友達と会い、
その帰りに「もう１件行くかな〜」というと
「どこへ」と聞かれたので、「ジムへ」と答えると
「もう１件の意味がわからない」

ですから、さっきジムに行ってからここに来たので
帰りももう１件行こうかなと言っただけですけど〜

「ジム、２件行く人なんていないよ」
いるんだな〜、これが。

お友達でジム掛け持ちしているひといるんだから〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150421 今日の筋トレ〜

スタジオとスタジオの間に時間があったので
少しでも筋トレしようとマシンジムへ
いい感じですいていたので
時間までトレーニングしました

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
35kg×6回×2セット
ノーマル
44.5kg×6回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×8回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×7回×2セット

本日はスタジオ３つと筋トレです。

頑張りました〜


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電車で干からびる

日中暑すぎて、Ｔシャツ短パンで遠出しました
そして帰り〜
電車に乗ったら・・・
なんと暖房ががっつりついていて。
なんだこの暑さは〜

まあ、夜は気温が下がるからだと思いますが。
これから30分もこの電車？

干からびるわ〜

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