2015年03月19日

いまどきのパンチは〜

会社で購入してもらった
パンチの底にたまったごみを捨てようと見たら目
なんとパカーっと一部分だけ開いた〜
びっくり〜目
いまどきのパンチはこんなことになっていたのかexclamation×2
知らなかったふらふら

便利でございます〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150318 指輪したままラットプル・・・

バーベルのスタジオに出る前に
バネ指を曲げるために
いつもラットプルダウンを軽くしてから向かいますダッシュ(走り出すさま)
いつものように35kgぐらいで
ウォーミングアップをしていると・・・
痛い〜もうやだ〜(悲しい顔)
なんか痛いもうやだ〜(悲しい顔)

マメがつぶれたのか〜がく〜(落胆した顔)
と、手のひらを見ると手(パー)
あ〜、指輪してた。
はずすの忘れてた〜ふらふら
いつもジムのトイレで、石鹸たっぷりつけて
はずします。
そうです、きっつきつなのです。

マメがつぶれたかと思った〜ふらふら

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posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150318 ジムの帰りにお相撲さんに会いました〜

スタジオ一つと筋トレをしてジムを出ましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
そして駅電車の改札に向かっていると
前からお相撲さんが歩いてきました。
え〜
どしてどして〜
こんなに近くでお相撲さんを見るのは久しぶりです目
そして、トレーニングをしてもらった
トレーナーさんがお相撲さんになったので
もしかして会えるかも〜
でもちょんまげのお相撲さんが二人だけでしたふらふら
トレーナーさんはまだ坊主頭なので。

ちょっとドキドキしてしまったのでしたハートたち(複数ハート)

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150318 筋肉モリモリトレーナーさんと共に・・・

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
40kg×6回×3セット
ノーマル
44.5kg×6回×3セット
49kg×6回×1セット
ダンベルベンチプレス
16kg×7回×3セット
ダンベルプルオーバー
16kg×10回×3セット
ハンマーカール
7kg×8回×3セット
スミスマシン
45kg×5回×2セット
42.5kg×5回×2セット
40kg×7回×1セット

最近見かける目筋肉モリモリさんがいますが
いつも二人で来てどうもマンツーマンの指導を
しているようで。
このジムのトレーナーさんでもなさそうだし。
相手の人が違ったりするので
ジムに所属していないトレーナーさんなのでしょうか。
事情はよくわかりませんが
とっても丁寧にトレーニングの説明をしています。
あんな感じでマンツーマンしてほしいな〜わーい(嬉しい顔)

今日はスタジオ一つ出たあと
体があったまったので筋トレ〜
でもこの曜日はお客さんが多いので
要領よくサクサクやらないと
あっという間にダンベルコーナーが
いっぱいになるから。
セット数を少なくしてなるべく多くの
トレーニングをすることにしました。
限界の重り
をあげているから
やっぱりうなり声が出たりして。
そして近くで同じような声がしたので見ると目
そのトレーナーさんでした。
ペアの一人がトレーニングしている横で
ごっついダンベル持って自分も
トレーニングしていました。
うわ〜わーい(嬉しい顔)
本物のうなり方だ〜るんるん
テンションあがるグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

近くでその声を聞いているとかなり
テンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
心の中で「きた〜」って言ったりして。
パンプアップですぅ〜
もう少し追い込みたかったけど
お客さんがいっぱいになったので
スミスマシンで仕上げて帰りました。
45kgが普通にあがるようになりました。

そう言えば私の直後にスミスマシンを
やっていた男性が、私とまったく同じ重りを
付けていました。
こら〜ちっ(怒った顔)
これは女子の重さだぞ〜
もっと頑張らないとexclamation×2

なんてね〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150318 今日のスタジオ〜

大雨雨雨雨の中、今日はどうしてもジムに行く〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
前日のアクシデントでいけなかったから。
ということで、仕事が終わってからすぐに
ジムに向かいました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
どんだけ〜っていうくらいの雨で。
普通ならまっすぐ家に帰りたくなるくらいですけどふらふら

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

あまり出たことがないインストラクターさんでした。
うわさによるとあまり体力がないから
全部の動作をしないと聞いていました耳
なるほど〜
バーベルを置いたままスタジオ内をうろうろダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
説明だけしたりして。
インストラクターさんで体力がないなんて・・・
一緒に鍛えましょうexclamation×2

絶対に私より歳は若いでしょうわーい(嬉しい顔)
 
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posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150318 コブラクションテープで痛みが取れた

姉からコブラクションテープを送ってほしいと
連絡があり、先日送ってあげました。
とっても喜んでくれてわーい(嬉しい顔)
それに「痛みがやわらいでる」って〜
それはよかったexclamation×2

お役にたてて光栄です〜手(チョキ)

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posted by 田口 at 12:01| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150318 今日から素足〜

昨日のトレーニングの帰りダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
暑いからタイツを脱ぎ、素足で帰りました足
天気予報で雨だけど、気温は高いということで
今日から素足で出勤でございます。
製造部ヤギちゃんも総務部カワちゃんも
びっくりしていました目

まさかの素足〜? 
は〜い手(チョキ)

やっとタイツから解放されました〜
あ〜
すっきり〜わーい(嬉しい顔)


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目
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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日だけですよ!!

ジムの帰りに寄ったお店で・・・
閉店間際に行ったのですが
「コーヒーいりますか?」
いるいる〜パスワード
「もう、廃棄してしまうのですが、
いつも来ていただいているので」
って。
「今日だけですよ」って。
は〜い手(チョキ)

と言いながら、以前は「今日だけですよ」って
お肉モリモリにしてくれましたけどね〜

ありがとうございま〜すわーい(嬉しい顔)
遠慮なくいただいて帰ります〜ダッシュ(走り出すさま)
袋に入れてもらって大雨の中雨雨雨
濡れないように持ってかえりました。

美味しく頂ましたわーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 08:30| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日からの雨でございますぅ〜

昨日はずっと土砂降りで雨雨雨
今朝は晴れるかと思ったら、また雨・・・雨雨
よって、髪が爆発〜がく〜(落胆した顔)
すっごいことになっとりますもうやだ〜(悲しい顔)
この雨の中、ユニバーサルに行く人たちは
テンションかなりあがっていましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

外回りする人は、車の運転に気をつけてくださいね〜車(RV)車(RV)車(RV)

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posted by 田口 at 08:24| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする