2015年03月14日

筋肉日記(筋トレ日記)20150314 まじですか〜

悲しいお知らせでございますもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
しばらく行っていなかったジムの支店に
そろそろ行くかと決めて、4月からの
スタジオプログラムを見ると目
なんと、出たいスタジオのインストラクターさんの
名前が1個もありません。
なぜだ〜がく〜(落胆した顔)
まさか〜ふらふら

電話電話で確認すると3月いっぱいで退職だと。
やっぱり〜もうやだ〜(悲しい顔)
がっかりにもほどがあります。
学生さんだったのかも〜
それなら仕方ないです。

まじですか〜もうやだ〜(悲しい顔)


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目
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posted by 田口 at 15:18| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

サックサク〜

作図がサクサク進みます〜わーい(嬉しい顔)
ファイリングも〜手(チョキ)
今日は出張に出ている人が少ないので
今のところ問い合わせ電話も無く・・・

ラストスパート頑張りまっす〜

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posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まだまだ使いこなせておりません

申し訳ございませんがく〜(落胆した顔)
何をどう押したらそうなるのか・・・
お友達に3度も電話電話してしまいました。
何も言わずに切ってしまっているので
すっごい心配してくれて。
激忙しいのにわざわざ電話電話くれましたふらふら

ほんと
ごめんなさいもうやだ〜(悲しい顔)

スマートフォンになって何度この失敗を
してしまったことか。
日々、スマートフォンと戦っております。

なぜ普通に変換したつもりが数字の羅列になるんだ〜
なぜ普通に変換したつもりがカタカナの半角になるんだ〜


誰か教えてください〜もうやだ〜(悲しい顔)

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posted by 田口 at 14:57| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雨があがりました〜

朝から結構雨が降っていて雨
なんだかテンションあがりますぅ〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


あと半日頑張ろうね

タイラちゃ〜んわーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日はカフェの店長さんと〜

昨日、ニュースで寝台列車が終了ということで
ホームに人がたくさんいたから
いくも行くカフェ喫茶店もお客さんでにぎわっていたのではと
店長さんに聞いてみましたら耳
えっという顔をされて目
まったくそんな気配が無かったと。
いやいや、お昼ごろすごかったはずですけど。
なんて、今日はたくさんお話できました。

行ってきま〜すダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

冷たくしといてください〜

今日はあったかい部屋で仕事をしておりますわーい(嬉しい顔)
よって、手手(パー)もめちゃめちゃあったかいのです。
そこへサトキチさんがやってきたからダッシュ(走り出すさま)
冷たい手手(パー)を触らせてもらおうと思って・・・
ぜんぜん冷たくない〜ふらふら

手を冷たくしといてください〜
日本語がおかしいとつっこまれましたけど〜

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posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

姪っ子ゆうかちゃん、学習発表会〜

姉から手紙が届きましたmail to
姪っ子ゆうかちゃんの学習発表会の写真が
入っておりました。
可愛すぎる〜ハートたち(複数ハート)黒ハート
溺愛しておりますわーい(嬉しい顔)

今年の春から3年生。
なんと早いことでしょう。
ついこの間、生まれたと思ったら〜

会いに帰りたいのです〜飛行機新幹線バス

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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150313 有給取ったのに・・・

せっかくお休み取ってリフレッシュしようと思ったら
前日から謎の腹痛が襲い、リフレッシュどころでは
なくなりましたもうやだ〜(悲しい顔)
とにかくしばらくじっとしておこうと。
疲れも出ていたのか、爆睡しました眠い(睡眠)眠い(睡眠)
そして起きたころ食欲が増してきて
がっつりと食べましたレストランレストランレストラン
風邪からくる腹痛だと思われます。 
なぜかというと、私、風邪をひくと
食欲が倍増するからです。

夕方には腹痛がなくなりました〜
でもまだ油断大敵でございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150312 プロテインス、トロベリー味〜

やっとプロテイン購入グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
薬局ではなくてジムでexclamation×2
ここにはバナナ、ストロベリー、ココア、マンゴーと
各種あるので〜
今回はストロベリー〜

美味しいのでございますぅ〜 手(チョキ)

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posted by 田口 at 12:23| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150312 筋トレ爆発〜

今日は、スタジオも筋トレも久しぶりなので
爆発じゃ〜どんっ(衝撃)
ちょっとお腹に違和感がありましたけどふらふら

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

スタジオ一つ出て体があったまったので
すぐに筋トレ。
この曜日のこの時間は込み合うので
できれば21時半時計ごろから筋トレをしたかったけど
そこまで待てなかったので。
うまくマシンとダンベルコーナーを行ったりきたりしてダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
筋トレすることができましたexclamation×2

<今日の筋トレ〜>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
33kg×6回×3セット
ノーマル
39kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×3セット
ダンベルプルオーバー
18kg×10回×3セット
フライ
33.5kg→30kg→27kg→24kg→21kg×10×3セット 
スミスマシン
40kg×6回×6セット

スミスマシンも6セットできて
とっても筋肉が気持ちよかったのでございます。


それぞれもう少しセット数したかったな〜
わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150310 プロテインと目薬〜

今日はプロテインと目薬目を購入しようと
大きな薬局に行きましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
そこにはバナナ味のプロテインしかなくて。
今回はストロベリーがいいな〜なんて・・・
迷った末、バナナ味を選らんで目薬を持ってと〜
レジに向かうと・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
お客さんがめちゃめちゃ並んでいましたがく〜(落胆した顔) 

意気消沈・・・バッド(下向き矢印)
プロテインも目薬も棚に戻しました。


あの列に並ぶ勇気がありませんでした
もうやだ〜(悲しい顔)


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posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150312 返ってきた筋トレの雑誌

腰の脂肪を取りたいと・・・
持っていたトレーニング雑誌
調度そのトレーニングが掲載されていたので
お貸ししておりました。
それが去年の・・・
やっと返していただきましたわーい(嬉しい顔)

それを見た目資材部タイラちゃん
見せてほしいと目
いいよ〜るんるん
貸してあげる〜
旦那様とトレーニング〜
なんて素敵なんでしょう。
いいな、いいな〜ハートたち(複数ハート)

私もトレーニングのパートナーが
欲しいのであります。
なかなか同じテンションで
トレーニングしている人がいなくて。
角田さん
はすごすぎるし・・・ふらふら
気絶寸前までやるとか。
私も一度はしてみたいと思うのでございます。

タイラちゃん
頑張ってね〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:08| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スマートフォンしすぎで指の変形・・・

スマートフォンを長時間片手で操作していると
指が変形するということを聞きました。
びっくりしましたexclamation×2目
私は指が短いから片手では無理ですけど。

ずっと画面を見ていると前頭葉が委縮して
感情のコントロールができなくなるとか。

いろんな障害が出ておりますがく〜(落胆した顔)
仕事でこれだけパソコンを触っているから
家にはパソコンがありません。
スマートフォンを買う前からです。

端末依存症にならないように
意識して気を付けなければ。
ふらふら

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posted by 田口 at 11:16| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする