2015年02月27日

筋肉日記(筋トレ日記)20150227　プロテインが無くなる・・・

そろそろ新しいプロテインを買いに行かなくちゃ〜ダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）
今はバナナ味だから〜

次はやっぱりストロベリーかな〜わーい（嬉しい顔）

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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150227　腕の後ろはなかなか筋肉つかないよね〜

資材部コイさんが筋肉チェックしてくれたあと
「腕の裏はなかなか筋肉つかないのにね」って。
そうなんですよ〜ふらふら
私も以前は二頭筋はガッチガチなのに
三頭筋はムニャムニャでしたから。
トレーナーさんに筋肉量計ってもらったとき
前後で筋肉量が違うからトレーニング増やさないとと。
それで三頭筋のトレーニングをすることにしました。
今はキックバックやダンベルプルオーバーを
取り入れているので、ガッチガチでございます。

ハンマーカールもして腕の360度鍛えているから
全部がガッチガチになりました。
いろんなトレーナーさんにいっぱい教えてもらって
ここまでやってこれました。

皆様、本当に本当にありがとうございます。
そしてこれからも宜しくお願い致しますぅ〜
わーい（嬉しい顔）

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150226　スタジオ間に合わなかった・・・

張り切って会社を出発してジムへ・・・ダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）
時計を見ると〜目
え〜、出たいスタジオに間に合わないもうやだ〜（悲しい顔）
とほほ。
今日は即効出発しないと間に合わなかったんだふらふら

というわけで、今日は他のジムも休館が多く
あきらめました。
せっかく行く気満々だったのに。
それというのも、帰る直前に資材部コイさんの
二頭筋の筋肉チェックしてテンションあがったのでグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）
今日もがっつり行きますよ〜ダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）
なんてね・・・ふらふら

というわけでパワーは明日に持ち越し〜わーい（嬉しい顔）


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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は爽やかに晴れ渡っております〜

しっかし、昨日は雨がよく降りました雨雨雨
帰りもう大丈夫だろうと思って傘を置いて帰ったら・・・
もうすぐ家だというとことろで降り出したりしてもうやだ〜（悲しい顔）

今日はなんといういいお天気〜晴れ晴れ晴れ
また寒くなりましたけどね。
２日間ほどダウンを脱ぎ捨て
トレーナーだけで過ごしたのですが
またダウンにマフラーに手袋手（パー）

もうこの歳になると
気温の差についていけないのでございます。

春よ〜
早く来てくださいませ〜
わーい（嬉しい顔）


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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「マッチョ田口」と密かに変更したら・・・

気がつきましたか〜わーい（嬉しい顔）
総務部カワちゃんが、ホームページのスタッフ紹介の名前が
「マッチョ田口」になってましたねって〜
密かに変えてみたのにもうばれましたか？
まあ、私の画像は今とはずいぶんちがいますが
まだ女性らしかったような・・・ふらふら

児嶋鉄工所に入社して約10年
オッサン（激太り）→ちょっと女性→オッサン（現在）
みたいな変化がすさまじく〜ふらふら

現在、マッチョ田口で頑張っとりますぅ〜手（チョキ）


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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スタッフ紹介の画像を続々変更〜

写真カメラとって画像変更〜
もう、慣れたものでございます手（チョキ）

「スタッフ紹介」の画像はずいぶん前に撮影した
ものなので変えてほしいという要望があり、
さっそく、一人ずつ来てもらって撮影。
パソコンに画像を取り込んで
そしてホームページの編集〜
10分もかかりません時計

タイラちゃん＆ヤギちゃんはデジカメカメラがあまりにも近いので
キャーキャー言ってましたけどわーい（嬉しい顔）
頑張れ〜と励ましながら撮影しました。
いい写真撮れました〜るんるん

皆様
ホームページ見てくださいね〜わーい（嬉しい顔）


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posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まぜて食べる！　パリパリ麺サラダ〜

今日のランチレストランも「まぜて食べる！　パリパリ麺サラダ」
でございます手（チョキ）
レジでお金を払おうとすると
「先日もこれ購入していただいていましたね」って。
そうなんです。
今、とってもはまっているんですぅ〜るんるん
「私もお昼に食べてみます」って〜

美味しいんだから〜わーい（嬉しい顔）


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posted by 田口 at 12:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デスクトップは基本的にショートカットにしてください

デスクトップに生データを貼り付けると
画面表示するときに毎回アクセスすることになり
ハードディスクに負担がかかります。
頻繁に故障する人の傾向として
デスクトップにがっつりデータを
貼りこんでいる人が多いです。
まあ、原因はこれだけではないと思いますが・・・ふらふら

週末等、各クライアントマシンのチェックをして回りますがダッシュ（走り出すさま）ダッシュ（走り出すさま）
いろんなことをしています。
会社のパソコンですから私物化するのもだめですから。
そういうことが故障の原因になったりします。

社員の皆様
パソコンを大切に扱っていただきますようお願い致します

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posted by 田口 at 08:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする