2015年02月19日

筋肉日記(筋トレ日記)20150218 2件目のスタジオと筋トレ〜

アンダーアーマーの短パンをデビューぴかぴか(新しい)させてっと〜
バーベル担ぎますぅ〜わーい(嬉しい顔)
前から3列目くらいにステップ台を準備してと〜
すると〜
なんと私から後ろにしかお客さんが来ず。
一番前になってしまったがく〜(落胆した顔)
初めて入るインストラクターさんなのに。
指導の仕方もわからないし。

やっぱり・・・
知らない曲があったりして
振りを間違えまくりました。

そのあとのスタジオにはお客さんが
いっぱい並んでいたので
あとは少し筋トレをして帰ることに。

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
40kg×6回×3セット
ノーマル
40kg×6回×2セット
ダンベルベンチプレス
14kg×6回×3セット
ダンベルプルオーバー
14kg×10回×3セット

今日は充実した休日でございました〜手(チョキ)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:14| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150218 アンダーアーマーで2時間〜 

2件目のジムに行くまで時間がたっぷりあるので
アンダーアーマーに行くことにしましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
地図で調べてっと〜目
お約束どおり、まったく正反対方向へ・・・
とほほもうやだ〜(悲しい顔)

雨も降ってきて雨雨
お店の人に2回も電話して探していきました。
ここだ〜目
お店の人に短パンはありますかと。
今、持っているものと同じものがほしいのですがって
鞄から取り出し、これですと・・・
すると
「これはアンダーアーマーさんのですね、2階ですよ」
え〜がく〜(落胆した顔)
ここ、違うの?
やってしまったexclamation×2
とほほもうやだ〜(悲しい顔)

あやまりまくりながら2階へダッシュ(走り出すさま)
あった〜
めちゃめちゃ広い〜
電話電話で道案内していただいた方がいました。
短パンを見せると、この時期はまだ短パンが
ありませんがこれならと持ってきてくれました。
少しタケの長い短パンでしたが
すぐほしかったので購入することに。
そして店内をうろうろしていたら
バッグを見つけて。
今、使っている鞄が壊れそうなので
代わりのものがほしかったから調度よかった〜手(チョキ)

店員さんとたくさんお話して
コートとかも着てみたり。
次の冬に買います〜

なんと2時間もお店にいました。
ほしいもの買えてよかった〜
それにしても駅から遠かったでございますぅ〜

春ごろ、短パンが入ってくるということで
あったかくなったらまた来ますと
お店を後にしました。

テンションあがったままジムへ〜ダッシュ(走り出すさま)
いきなり短パンデビュー〜わーい(嬉しい顔)


児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね
目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150218 お久しぶりにソルビバ〜

お客さんのマナーで少しがっかりしたので
元気をつけなきゃ〜
ソルビバの野菜のロースト〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

お店のドアの前に到達したとき
厨房の中から店長さんがめちゃめちゃ手を振ってくれました手(パー)手(パー)手(パー)
お久しぶりです〜わーい(嬉しい顔)

お客さん、いっぱいでした。
お昼時だしね時計
店長さんが「いつものでいいですか」って。
はい〜
お願いします〜

今月から働いているというサッカー選手サッカーの人が
ご挨拶に来てくれました。
宜しくお願いしま〜す。

そして野菜のローストがきました。
うわ〜目
テンションあがる〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
今日も野菜の種類が多いのなんのって
パプリカ、にんじん、ジャガイモ、サツマイモ
ブロッコリー、カリフラワー、ナス
しいたけ、カブ、ダイコンなどなど。
覚えられない〜
3つのソースを付け放題。
美味しいよ〜わーい(嬉しい顔)

満足満足〜
お会計するとき
「今日は野菜の種類多かったね」と言うと
私仕様だとシェフが言ってくれました。
次回はもっと種類を増やしますって。


また行かなくちゃ〜
わーい(嬉しい顔)


児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 15:00| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150218 今日はジム梯子〜

今日は2件ジムに行こうと決めていました。
はりきってジムに言って、更衣室で爽やかなおば様と会話し
スタジオへ・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

今日もバーベル担ぐぞ〜わーい(嬉しい顔)
スタジオ前に並んでいると、
お客さんが列とか関係なく
横入りにもほどがあるという感じでふらふら
並んで待っていても関係ありませんでした。
こっちこっち〜って。
まさか一番前行っちゃう?
いいの?
いいよ〜
だめに決まってるでしょうふらふら

一気にやる気がなくなってきましたバッド(下向き矢印)
こんなマナーの人たちと一緒にバーベル担ぐ気持ちに
なれませんでした。

このスタジオに入る前に少しトレーニングしたので
次のジムへ行っちゃおうっとダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
爽やかおば様とお話もできたし〜

<1件目の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
ノーマル
40kg×6回×5セット
ダンベルプルオーバー
14kg×10回×2セット


次のジムに行く前に腹ごしらえ〜
レストラン


児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150218 更衣室でおば様と・・・

ジムについて更衣室で着替えていると
トレーニングが終わったおば様が自分のロッカーを
探していました目
それは私もよくやります。
自分のロッカーの番号がわからなくなって
結局フロントの人に言って、
私の番号を教えてもらうということを・・・

するとおば様。
「この番号にしようと思ったけど使っていたから
この向かい側にしようと・・・
でも使っていたから・・・」

なんて独り言いいながら確認していました。
そして〜
見事、自分のロッカーを見つけたのですexclamation×2
え〜
すっごい〜わーい(嬉しい顔)
私なら諦めてフロントの人に言いにいくのに。
キーを差し込んだ時点で
フロントにわかるようになっておりますから。

このジムのロッカーは
セキュリティがしっかりしていて
キー番号とロッカー番号が違います。
たとえば施設内で鍵を落として誰かが拾っても
番号が違うからどこかわからないのです。
盗難防止ですexclamation×2

だから、自分でしっかりと
ロッカー番号を覚えておかないといけないのです。
私はボーっとして、いつも番号を覚えるの忘れます。
なんならロッカーの通路さえ忘れます。

私はおば様に
「すっごいですね、見つけちゃいましたね」
というと、笑顔で「すごい?」て。
「最近、記憶力がよくなったのよ」って。
夢と希望がわくようなお言葉。

声に出して言うことにしていると。
100番なら「100番、100番、100番」って3回言うとか。
さきほど言っていたように
「この番号は使っているから向かいの・・・」というのも
声に出して言うってこと。

私も真似をさせていただきますわーい(嬉しい顔)

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目
http://kojima-ironworks.co.jp/

posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150217 仕事、やりきりました

今日は出たいスタジオが22時時計からという
もし仕事が遅くなっても絶対いける時間でございます。
いくらなんでもここまで遅くはならないでしょう。
久しぶりにこの曜日、ベーベル担ぐ〜わーい(嬉しい顔)
この曜日しか会えないジムのお友達もいますし〜るんるん

しか〜し
なんということでしょうふらふら
完全に間に合わないくらい遅くなってしまいました。
翌日公休のため、仕事をやりきって帰ることにしました。
期限が切られていましたので・・・
もう、脳がヘロヘロでございました。

でも、やりきって帰りました手(チョキ)
レイアウト図描きました〜
 

児嶋鉄工所ホームページ及び社員ブログ、製造ブログも見てね目http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:13| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする