2015年02月: 児嶋鉄工所　総務・営業技術・資材部

2015年02月16日

製造部イトウくん、おっとこ前じゃん～

イトウくんが髪を切ってるよっていう情報～
早速、見に行きました

「イトウくん、帽子脱いで見せて～」
「嫌です」って。
え～、見せてよ～、うわさ聞いて来たんだから～
「ブログのネタにするんでしょ」
するよ～

イトウくんが帽子を脱いで見せてくれました。

おっとこ前じゃん～

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posted by 田口 at 15:11| 大阪 ☀| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20150215　筋トレのあと居酒屋さんへ～

スタジオプログラムの変更で
休日のスケジュールががっつり変わってしまって。
居酒屋さんにも行けていませんでした。

お久しぶりですぅ～

ステーキ200gとお造り2人前～
うんま～い

相変わらずのおいしさでございました。
まったりしているとお客さんが次々入ってきました。
まだ夕方にもなっていない時間ですけど。
これは満席になるパターン。
私が「やばいよ～、帰らなくちゃ」というと
店員さんも
「ヤバイよ、ヤバイよ」って。
お客さんがいっぱいになる傾向だと。
嬉しい悲鳴でございます。
店長さんもテンションあがってました

もうすでにゆっくりお話することができない状態になっていたので　
おいとますることにしました。
ご馳走様～

あわただしい中、店員さんが見送ってくれました。
また来るね～

今日はなんなんだ～

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posted by 田口 at 12:45| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20150215　今日の筋トレ～

バーベル担ぐスタジオに出て体がいい感じに
なったので筋トレすることに・・・

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
35kg×6回×3セット
ノーマル
35kg×6回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×6回×3セット
ダンベルプルオーバー
14kg×10回×5セット

次はスミスマシン～

と、はりきっていたら・・・
すっごい近い感じでバーベルを持ち上げ
ものすごいスピードでトレーニングする人が現れました。
頭の上でその速さでされると怖いのです。
そういうマナーの人が現れたときは
もう退散するしかありません。
バーベル持ち上げたと思ったら
スミスマシンに移動して。
これもありえないくらいの速さで。
もう危なすぎて近くでトレーニングできません。

今日はこのぐらいにしときましょ

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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20150215　今日もバーベル～

お客さんいっぱいのカフェを出発して
ジムに向かいました

ジムの最寄の駅も人でいっぱいでした。
今日は何の日？
まだ時間があったのでトレーナーでも買おうかと
いつものお店に行きました

ＸＬ～
いいのが２枚ほどありましたので購入。
ランラン～

そしてジムへ～

フロントで手首に貼っているコブラクションテープも買いました。
もうそろそろ無くなるから～

さあ、めちゃめちゃ楽しいスタジオですよ～
テンションあがりますぅ～

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分　

またまたあっという間に終わりました。
楽しかった～

体があったまったところでこのあと筋トレ～

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20150215　今日もバーベル～

お客さんいっぱいのカフェを出発して
ジムに向かいました

ジムの最寄の駅も人でいっぱいでした。
今日は何の日？
まだ時間があったのでトレーナーでも買おうかと
いつものお店に行きました

ＸＬ～
いいのが２枚ほどありましたので購入。
ランラン～

そしてジムへ～

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分　

またまたあっという間に終わりました。
楽しかった～

体があったまったところでこのあと筋トレ～

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posted by 田口 at 12:29| 大阪 ☁| 日記 |

筋肉日記(筋トレ日記)20150214　筋肉モリモリスタッフさんにびっくり～

帰りが遅くなり、トレーニングの時間が短いけど
追い込みたかったので行きました

マシンジムに入るとすぐに、スタッフさんが
誰かとお話をしていました。
もう一人の人の顔を見ると、見たことあるような～

認識するまで時間がかかりました。
最近お話するようになったスタッフさんでした。
え～

筋肉モリモリじゃないですか。
三頭筋がすごいことになっていました。
今、トレーニングが終わったところだと。
勤務時間外のトレーニング。

いつもマシンジムにいるときのＴシャツでは
そんな筋肉は見えませんでしたので
初めてがっつりの筋肉を見てびっくりしました

まさかそこまで筋肉モリモリとは思っていなかったから。
うわ～
すっごい～

思わず三頭筋をチェックしてしまいました。

ちゃんと自分でもトレーニングしている人なら
フォームとか聞いても大丈夫じゃないですか～
次回、行ったときにデッドリフトのフォームを
見てもらおうと思います。

うわ～
テンションあがる～

筋トレじゃ～

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
33kg×6回×1セット
ノーマル
39kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10回×1セット
フライ
27kg×10回×3セット
バーベルカール
12kg×10回×1セット

あまりにも時間が短すぎて不完全燃焼でございました