事件だ、事件だ〜

モーニングのトーストの追加注文が
なかなか来ませんでした。
お友達が「事件だ〜」って。
いつもすぐに持ってきてくれるのにおかしいなって。
番号ふだをコックさんに見せると
あわてて調べてくれました。

結局、他のお客さんがサンドイッチを注文したのに
私のがっつりバタートーストを持っていってしまい
しかもお客さん何も言わずに食べたみたいで。
それで私のトーストが届かないという事態に・・・
私の、私のバターたっぷりトースト食べたな〜

すぐにもっとバターたっぷりのトースト
持ってきてくれましたけど〜

美味しかった〜

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リアルすぎるね〜

総務部カワちゃんにもらった
100000万円札のメモ帳を見てリアルだなと
思っていたら、やっぱりみんなそう思っていたみたいで。
卓上に置いていたら
「これ、危ないぐらいリアルだね」って。

ドキッとした？

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筋肉日記(筋トレ日記)20150202 体中が痛い〜

久しぶりにスタジオ三昧したら
やっぱりずっと使っていなかった筋肉を使ったのでしょう。
朝からずっと「いたたた〜」と声に出てしまいます。

全身が痛いのですぅ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150201 スミスマシンで「がんばれ〜」

スタジオとスタジオの合間の筋トレ〜

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
35kg×6回×5セット
ノーマル
49kg×5回×5セット
ダンベルプルオーバー
14kg×10回×3セット
スミスマシン
40kg×6回×3セット
42.5kg×3回×1セット

最後、スミスマシンをしていると
頭の上から「がんばれ〜」と声が。
その声で気合がはいり、ラストの１回あげることが
できました〜
インストラクターさんでした。
ありがとうございます〜

今日も結構追い込めました〜


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筋肉日記(筋トレ日記)20150201 ハマチ10皿+赤だし２杯〜

ジムの帰り、お腹がいい感じですっきすきだったので
回転寿司屋さんに行こう〜

もうハマチ５皿は決まっていて
前回、赤だしがおいしくておかわりしたので今日も赤だし〜

ハマチ５皿が一気にカウンター内から渡されたとき
店員さんたちはいつものことなので普通にしていましたが
左右隣のお客さんが二度見しました
だって〜

そして〜
今日のハマチはとても美味しくもうちょっと食べたくなりました。
まあ、今までもなんだかんだいって８皿は食べたことあるし・・・
そうだ〜
今日はもう１セット食べよう。

追加お願いしま〜すと店員さんに言いました。
ハマチ５皿と赤だし〜
すると店員さんがさすがに「５皿ですか？」と聞きなおしました。
はい、５皿です。
目が、目がまん丸ですよ〜
そしてもう一人の店員さんが寄ってきて
「５皿ですか？」って。
隣のお客さんも二度見しました。
お願いしま〜す

結局、ハマチ10皿と赤だし２杯食べたのでした。
大満足〜

サプライズで来てくれただんな様は
私がハマチ半身食べたことあるという話を知っていて
午前中カフェでハマチのお話をしたから
って、だんな様のせいにしたりして〜


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筋肉日記(筋トレ日記)20150201 久しぶりにスタジオ３つ〜

ジム仲間の人のサプライズを受けて
パワー全快でジムへ向かいました

先週、お友達に「元気だったらこの後も出るね〜」
といいながら、帰っちゃいましたから
今日はちゃんと出ようと思いました。
久しぶりのスタジオ三昧なので体がついていくかどうか。
バーベル担いだあとの次の出たいスタジオまで
１時間以上あるし、筋トレすることに〜

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
チューブや重りを使う筋トレのスタジオ　30分
ボクシングスタイルのスタジオ　60分

なんとか３つ出ることができました〜

でもいつも声をかけてくれた綾野剛似の
インストラクターさんの姿はもうなく・・・
がんばってたらいつか会える気がする〜
角田さんになるって約束したから〜

筋トレも有酸素運動もがんばる〜
柔軟も？


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筋肉日記(筋トレ日記)20150201 サプライズでございますぅ〜

今日はスタジオ三昧しようかな〜なんて
カフェで計画を練りながらボーっとしていました。
すると男性が「ここ相席いいですか？」って。
え〜、他の席いっぱいあいて・・・
あら〜

サプライズ〜
ジム仲間のご夫婦でした。
まだ起きて間もない私は、この状況を把握するのに
かなり時間がかかりました。
どしてどして〜
ここに出没するという情報を知っていて
いつもこのカフェを通るときは
私がいるかもとのぞいてくれていたみたいです。

めちゃめちゃびっくりしました。
でも、すっごいうれしかったのです
今、お二人忙しくてジムにいけてないと。
私も共通のジムの支店に行けてないし。
お久しぶりですぅ。

少しの時間でしたがお話できました。
相変わらずの優しさ。
とっても楽しいだんな様。
かわいいかわいい奥様〜
私を見つけてくれてほんとにありがとうございました。
そして楽しい時間をありがとうございます。

また一緒にスタジオ出たいですぅ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)201500131 お客さんそれは・・・

ダンベルコーナーでベンチプレスをしていると
外国人の女性がおもむろにダンベルを取り
男性がトレーニングしているベンチの真横で
ダンベルカールを始めました。
いやいや、近すぎるでしょう
その男性も目を丸くしていました。
ベンチでねっころがってやってる頭の上でそれは・・・
鏡ばかりみて自分のことしか見てないし。
これはいけないと、私のベンチをあけました。
だって、その男の人は多分しあがってきてるから
そんなことで邪魔されてはせっかくのパンプアップが

私は他のマシンで追い込みますから。
私が去った後、女性は男性から離れたみたいですけど。

ダンベルコーナーが狭いので仕方ないですが、
マナーは守ってほしいですね。
ダンベルを頭の上で振り回されて、とっても怖いですから。
そんなに早くダンベルを動かすものでもないし〜

気がついた人が動けばいいですね〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150131 ロウリアデルト75kg？

筋肉モリモリインストラクターさんが
ロウリアデルトを75kgでやっていると。
え〜
そんな重りあったけ？
見に行ってみると、もうほとんど下の方で
もうすぐ全部重りをあげるくらいになっていました。

私は・・・16kgですけど〜
どんだけ〜

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筋肉日記(筋トレ日記)20150131 今日の筋トレはがっつり〜

なんだかんだあって、１週間ぶりの筋トレ。
ジムにぜんぜん行けていませんでした。
だから〜
今日はがっつり〜
途中、アクシデントがあって不完全燃焼のまま
帰ろうかと思いましたが、スタッフさんが対応してくれて
続けることができました

＜今日の筋トレ＞
ロウリアデルト
16kg×10回×3セット
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
33kg×6回×5セット
ノーマル
33kg×6回×5セット
ダンベルベンチプレス
12kg×10回×5セット
ダンベルプルオーバー
12kg×10回×5セット
14kg×10回×5セット
フライ
30kg→27kg→24kg→21kg→18kg×10×3セット
バーベルカール
12kg×7回×3セット
ホバー
腹筋　50回
プッシュアップ　50回

気分爽快で帰りました
この寒空の中、筋肉が熱い〜


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新発売なんじゃ〜

「このアメ、おいしいです〜」って
資材部タイラちゃんが言いました

それは〜
このアメですから〜

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