2015年02月28日

工事、順調にすすんでおります!!

設計部ナベさんからの連絡が入りました電話
出張先から報告してくれます。
作業は順調に進んでおりますって〜わーい(嬉しい顔)

よかったですexclamation×2
このまま順調に作業を終えて
気をつけて帰ってきてくださいね車(RV)

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posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

週末、女子軍団頑張ります!!

年が明けてあっという間に2月が終わりますふらふら
仕事が忙しいのもありますが、
今日ももう3時でございます。
週末は電話が無いときは無いので
じっくりと図面が描けましたわーい(嬉しい顔)

さあ、ラストスパート
図面描いて手配です。

タイラちゃん〜
手配宜しくお願いしますぅるんるん
今日から週末タイラちゃんも出勤ですexclamation×2


これから最強女子軍団頑張っていきましょう〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 15:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

定時回ってからの集中〜

特に昨日は忙しく・・・もうやだ〜(悲しい顔)
次々仕事が来るので処理しても処理しても終わらずがく〜(落胆した顔)
やっと図面に集中できると思ったら
もう定時回っておりました時計
これは私だけではなく、仕事をかかえている
人たちの共通の思いです。

電話電話、FAX、メールmail to・・・
それをこなしながら作図に集中できません。
問い合わせ等は早くお答えしなければなりません。
お取引先様が返答を待っておられますから。
間違いが無いように確認して・・・

というわけで、件数をかなりこなしたあとの
作図なので、結構脳がくたびれていたりして。
一旦、気合を入れなおし、
ここでプロテインゼリー登場

脳がシャキっとするのでございます〜

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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150228 長友さんチューブトレーニング〜 

先日、長友さんのチューブトレーニングの本
見つけました目
他の本を探しに行ったのですがダッシュ(走り出すさま)
本屋さんに入ってすぐに積み上げてあって。
即効、購入しました〜
長友さんの本は2冊目ですexclamation×2
(体幹トレーニングの本は熟読して
実践しておりますよ〜)

チューブはまだ実践できていませんが、
フリーになったスタジオを使用できる日に
実践してみようと思います。
あれ?
家ではしないの?
これだけトレーニングをしていても
家ではなかなか出来ません。
本気のボディービルダーの人たちは
朝起きたときからトレーニングするって〜
やっぱり私はまだまだ甘いのでございます。

チューブトレーニング、楽しみ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150228 プロテインゼリーですね〜

総務部カワちゃん
「プロテインゼリーですね」って。
そうそう、今朝コンビニで買ってきました手(チョキ)
帰りが遅くなってお腹がすいたときに食べます。
本当は夜食はおにぎりとかチキンとかおでんとか
食べたいのですが。

我慢、我慢〜もうやだ〜(悲しい顔)
そういうときは、プロテインゼリーで
飢えをしのぎます。

お腹すきすぎてもディナーで爆発するから〜ふらふら


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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

平日と同じくらい〜

今週はモーニングにもジムにも行けてなくてもうやだ〜(悲しい顔)
ストレスがたまっているような・・・ふらふら

今日は久しぶりにモーニングスポーツに行くとダッシュ(走り出すさま)
私の一番好きなトーストの焼き加減。
少し焦げた感じのバターたっぷり。
いやっほぅ〜〜〜るんるん
やっぱりめちゃめちゃテンションあがりますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
ありがとう、コックさん〜ハートたち(複数ハート)

週末はまだ席が余裕だから開店時間時計に少し遅れても
大丈夫だったのに、最近は平日ぐらいお客さんが
増えてきましたふらふら
油断なりませんexclamation×2
やっぱり早く出発しないと〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今日も店員さんテンテコ舞でした。

あれ〜目
店長さんは?
まさか・・・

とにかくテンションあげて仕事ができるのです〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

総務部カワちゃんの手も・・・

タイラちゃんやヤギちゃんと同じように
カワちゃんの手も冷たいです。
指先が氷のようですふらふら
私は今日は設計室の暖房をつけてもらって暖かいので
手がぬっくぬくでございます手(パー)
取引先の方も寒そうに作業されていたので
カワちゃんとともに、暖めてあげました。

私の手の暖かさに二人ともびっくりしていました〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

なんだこの寒さは〜

昨日は会社を出るのが遅かったのですが
出たときの寒さが半端なく台風台風
びっくりしましたexclamation×2
思わず「さっぶ〜」と声に出てしまいました。
真冬か〜がく〜(落胆した顔)
ほんと油断ならんと思いました。
ダウン着るのが熱い日もあったのに。

危ない危ない〜
ふらふら


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posted by 田口 at 10:10| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月27日

筋肉日記(筋トレ日記)20150227 プロテインが無くなる・・・

そろそろ新しいプロテインを買いに行かなくちゃ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
今はバナナ味だから〜

次はやっぱりストロベリーかな〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150227 腕の後ろはなかなか筋肉つかないよね〜

資材部コイさんが筋肉チェックしてくれたあと
「腕の裏はなかなか筋肉つかないのにね」って。
そうなんですよ〜ふらふら
私も以前は二頭筋はガッチガチなのに
三頭筋はムニャムニャでしたから。
トレーナーさんに筋肉量計ってもらったとき
前後で筋肉量が違うからトレーニング増やさないとと。
それで三頭筋のトレーニングをすることにしました。
今はキックバックやダンベルプルオーバーを
取り入れているので、ガッチガチでございます。

ハンマーカールもして腕の360度鍛えているから
全部がガッチガチになりました。
いろんなトレーナーさんにいっぱい教えてもらって
ここまでやってこれました。

皆様、本当に本当にありがとうございます。
そしてこれからも宜しくお願い致しますぅ〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150226 スタジオ間に合わなかった・・・

張り切って会社を出発してジムへ・・・ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
時計を見ると〜目
え〜、出たいスタジオに間に合わないもうやだ〜(悲しい顔)
とほほ。
今日は即効出発しないと間に合わなかったんだふらふら

というわけで、今日は他のジムも休館が多く
あきらめました。
せっかく行く気満々だったのに。
それというのも、帰る直前に資材部コイさん
二頭筋の筋肉チェックしてテンションあがったのでグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
今日もがっつり行きますよ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
なんてね・・・ふらふら

というわけでパワーは明日に持ち越し〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は爽やかに晴れ渡っております〜

しっかし、昨日は雨がよく降りました雨雨雨
帰りもう大丈夫だろうと思って傘を置いて帰ったら・・・
もうすぐ家だというとことろで降り出したりしてもうやだ〜(悲しい顔)

今日はなんといういいお天気〜晴れ晴れ晴れ
また寒くなりましたけどね。
2日間ほどダウンを脱ぎ捨て
トレーナーだけで過ごしたのですが
またダウンにマフラーに手袋手(パー)

もうこの歳になると
気温の差についていけないのでございます。

春よ〜
早く来てくださいませ〜
わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「マッチョ田口」と密かに変更したら・・・

気がつきましたか〜わーい(嬉しい顔)
総務部カワちゃんが、ホームページのスタッフ紹介の名前が
「マッチョ田口」になってましたねって〜
密かに変えてみたのにもうばれましたか?
まあ、私の画像は今とはずいぶんちがいますが
まだ女性らしかったような・・・ふらふら

児嶋鉄工所に入社して約10年
オッサン(激太り)→ちょっと女性→オッサン(現在)
みたいな変化がすさまじく〜ふらふら

現在、マッチョ田口で頑張っとりますぅ〜手(チョキ)


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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スタッフ紹介の画像を続々変更〜

写真カメラとって画像変更〜
もう、慣れたものでございます手(チョキ)

「スタッフ紹介」の画像はずいぶん前に撮影した
ものなので変えてほしいという要望があり、
さっそく、一人ずつ来てもらって撮影。
パソコンに画像を取り込んで
そしてホームページの編集〜
10分もかかりません時計

タイラちゃん&ヤギちゃんはデジカメカメラがあまりにも近いので
キャーキャー言ってましたけどわーい(嬉しい顔)
頑張れ〜と励ましながら撮影しました。
いい写真撮れました〜るんるん

皆様
ホームページ見てくださいね〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:14| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

まぜて食べる! パリパリ麺サラダ〜

今日のランチレストラン「まぜて食べる! パリパリ麺サラダ」
でございます手(チョキ)
レジでお金を払おうとすると
「先日もこれ購入していただいていましたね」って。
そうなんです。
今、とってもはまっているんですぅ〜るんるん
「私もお昼に食べてみます」って〜

美味しいんだから〜わーい(嬉しい顔)


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posted by 田口 at 12:06| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デスクトップは基本的にショートカットにしてください

デスクトップに生データを貼り付けると
画面表示するときに毎回アクセスすることになり
ハードディスクに負担がかかります。
頻繁に故障する人の傾向
として
デスクトップにがっつりデータを
貼りこんでいる人が多いです。
まあ、原因はこれだけではないと思いますが・・・ふらふら

週末等、各クライアントマシンのチェックをして回りますがダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
いろんなことをしています。
会社のパソコンですから私物化するのもだめですから。
そういうことが故障の原因になったりします。

社員の皆様
パソコンを大切に扱っていただきますようお願い致します

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posted by 田口 at 08:26| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月26日

筋肉日記(筋トレ日記)20150226 筋肉チェックで安心する〜

出張から帰ってきた車(RV)ヤマシン職長
私の後背筋の筋肉チェックを久しぶりにして
言いました。
「安心する〜」って。

そうでしょう〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150225 ダンベルプルオーバー16kgで新記録〜

スタジオとスタジオの合間と
全部終わってから2回に分けて筋トレ〜わーい(嬉しい顔)

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
44.5kg×6回×2セット
ノーマル
49kg×6回×1セット
53.5kgぴかぴか(新しい)×6回×2セット
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×6回×1セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×3セット
ダンベルプルオーバー
16kgぴかぴか(新しい)×10回×3セット
スミスマシン
42.5kg×5回×3セット

今日も筋肉の状態がいいので
思い切ってダンベルプルオーバーの重りを増やしてみました。
14kg→16kg
2kg重くなるから慎重にやらないと・・・ふらふら

そして〜
できました〜手(チョキ)
この感じだと18kgもいけるかもしれません。
今日のようないい筋肉のときに

プルオーバー 16kg
スミスマシン 45kg
挑戦してみたいと思います〜

わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150224 今日のスタジオ

出たいスタジオまで時間があるのでカフェ喫茶店に行くことに。
先日、失敗したので今日はいつも行くカフェに
行くことにしました。
モーニングのときにいる店員さんがいてくれて
この時間帯珍しいですねって。
そうなんですよ、カクカクシカジカで・・・
ココア喫茶店を注文して、購入した長友さんの
チューブトレーニングの本を読みました本
ゆっくり本も読めてさあ、ジムへ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

<今日のスタジオ>
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
バーベル担ぐスタジオ 45分

バーベル担ぐスタジオがあまりにも遅いので
もうひとつスタジオに出ることにしました。
しか〜しふらふら
これが結構きつくてもうやだ〜(悲しい顔)
ボクシングスタイルのスタジオ・・・パンチ
終わった後、ヘロヘロで。
そのあとのチューブを使う筋トレのスタジオ
どうしようかな〜と迷っていると
ジム仲間の人が休憩していたので
次のスタジオ出ますかと聞いてみたら耳
出ないというので「だよね〜」って。
私も休憩することにしました。
でも、体を急に止めると固まって筋肉が
痛くなるんです。
それをお友達に言うと、ストレッチすれば
いいんですよって。
それが一番苦手なんですぅ。
筋トレするとそのあとのバーベル担ぐスタジオに
響くし・・・
休憩〜

案の定、腰が痛かった。
だから、少し筋トレして〜
さあ、バーベル担ぎますぅ〜

今日のバーベルのスタジオも
めちゃめちゃ楽しかったのでございますぅ〜わーい(嬉しい顔)
 
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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150224 長友さんの本購入

出たいスタジオまでかなり時間時計があるので
カフェ喫茶店に行って本本でも読もうと
雑誌を探しにいきましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
周辺を結構ウロウロしましたがほしい本が見つからず。
結局、遠くまで行ってしまいましたがく〜(落胆した顔)
本屋さんに到着するとすぐに目に入ったのが目
長友さんのチューブトレーニングの本でした。
あら〜わーい(嬉しい顔)
チューブも付属品でついてるって〜
これ買う〜るんるん


いい本、見つけました〜
目


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手(チョキ)
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posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする