2015年01月22日

またまた道を聞かれました〜

大都会の道の説明はとっても難しいものですふらふら
おば様二人組みです。
一人は大きなキャリーバッグをひいていました。
これは階段は無理だな〜がく〜(落胆した顔)
エスカレーターかエレベータのある道を選んでと。
とりあえず、方向を指差して説明をしましたが・・・
一緒に行った方がいいなと思い
「ご案内します」といいました。
おば様たちはとても喜んでくれました。
ぜんぜん急いでなかったのでゆっくり
ご案内しました。
エスカレーターで大丈夫ですか?
大丈夫ですと・・・
ちょうど通り道だったのでよかったです。

お気をつけて〜わーい(嬉しい顔)

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目
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posted by 田口 at 18:56| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150121 アメちゃんくれました

今日行ったジムの支店では
顔見知りのお客さんはいません。
だからいつも、もくもくとスタジオに出て
筋トレして帰ります。
しか〜しふらふら

見知らぬおば様が列に並んでいるときに
アメちゃんをくれました。
ありがとうございますぅ〜わーい(嬉しい顔)

このおば様、お客さんを仕切っている感じの人で。
ここ数ヶ月、何回か行っているうちに
顔を覚えられたのでしょうか。
平日の昼間ということで
ほとんどが女性です。
インストラクターさんを取り囲むお客さんは
道具もセッティングしてあげています。
Tシャツもそのインストラクターさんの
キャラクターでお揃い着ています。
人気があるのですね。
少しボーイッシュな感じです。

スタジオ2つ出て、筋トレが今の調子で
できたら、続けて行ってみようかな〜と思いました。

マシンジムはあまり人が多くないのですが
更衣室はおば様でいっぱいでございますぅ〜
お風呂会員さんかな〜

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posted by 田口 at 15:12| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150121 今日の筋トレ〜

スタジオを2つ出た後、ダンベルコーナーが
すいていたので筋トレ〜わーい(嬉しい顔)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
たくさんのおじ様たちに囲まれながら
なんとかトレーニングできました手(チョキ)

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
40kg×6回×3セット
ノーマル
45kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×6回×3セット
インクラインダンベルベンチプレス
12kg×10回×3セット
ダンベルプルオーバー
12kg×10回×5セット
ダンベルカール
8kg×3回×3セット
ハンマーカール
7kg×7回×1セット
バイク 15分

少しだけ不完全燃焼ですが仕方ないです。
ここまでできただけでもよかったと
思わないとね手(チョキ)

さあ、街へくりだしますか〜
ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 15:05| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雑貨屋さんで知ってる人に・・・

買い物をしようとレジに並ぼうとしたら
その先に知っている顔が。
あ〜わーい(嬉しい顔)
高級感あふれるブティックの店員さんだ。
確かに、お店からこの雑貨屋さんは近いけど。
仕事の帰りにお買い物?
並んでいる間ずっとお話して。
店員さんが先にレジが終わったので
それでは〜とご挨拶して。

そしてレジが終わって帰ろうとすると
その店員さんが私を待っていて。
そう言えば〜
私がいつも会いたがっている店員さんが
今日は出勤しているという情報。
え〜、でももう帰りだし。
また舞い戻るのもな〜なんて考えている暇もなく
お店に向かうことにダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

お久しぶりのご対面なので
かなり長時間時計話し込んでしまいました。

ところで見せたいものが。
また〜冬服はめちゃめちゃ高いから無理ですふらふら
という間もなく、ぺらっぺらのTシャツを出してきました。
半額だといいました。
半額でもここは・・・
見ると買えなくもない。
うまいこと見つけてくるな〜ふらふら
ジムで着るのにちょうどいい感じ。

一生懸命お断りしましたが
ジムでこれを着ているところを想像すると。
仕方ないな〜
というわけで購入することに。

春ごろデビューでございますぅ〜
手(チョキ)

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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150121 筋トレしてたら・・・

今日はがっつり筋トレしようとダンベルから
はじめましたわーい(嬉しい顔)
誰もダンベルコーナーにいなかったので
広々とできていました。
すると・・・がく〜(落胆した顔)
なんだか一人、また一人と。
狭いダンベルコーナーがいつの間にか
おじ様
でいっぱいに。
ベンチのすぐ後ろでダンベルを
振り回したりしはじめました。
危ないし、集中できないよ。
せっかく始めたからちゃんと追い込もうと
ベンチをぎりぎりずらしたりして。

なんとか思い通りのトレーニングができましたが・・・
なんで急にいっぱい集まってくるんだ〜
時間が悪かったのか〜

スミスマシンもしたかったのにもうやだ〜(悲しい顔)
スミスマシンのシャフトにゴムを巻きつけ
わけのわからないトレーニングが始まるし。
それ、スミスマシンでやらなくても〜
というわけで、今日もスミスマシン使えず・・・
残念です。

家にマシンジムがほしいですぅ〜
るんるん

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posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150121 有酸素運動復活

ついにバーベル担ぐスタジオ以外の
有酸素運動のスタジオに出ることができました。
30分時計だし、少し軽くすればいけるのではないかと
少しずつ体調も戻ってきているので。
いつまでも有酸素運動をしないから
体が重くなってしまっておりますがく〜(落胆した顔)

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

様子を見ながら動いてみました。
呼吸も普通にできました。

少しずつ増やしていかなくちゃ〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150121 筋トレ仲間のお友達も〜

田舎に帰ってしまったお友達と連絡したとき
トレーニング、前よりかなりするようになったと。
え〜わーい(嬉しい顔)
ほんとに〜るんるん
めちゃめちゃテンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
うれしいことでございます。
私がいつも筋トレの話をしていたので
ついにお友達もジムに通い始めて。
でも、田舎に帰って忙しいからか
トレーニングの話が出てきませんでした。

ところが、昨日、トレーニングを続けていると。
しかも結構がんばっているって。

負けないぞ〜
手(チョキ)


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posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150121 キックボクサー森野祐治さんに会えました〜

今日はキックボクサー森野祐治さんに会える日なので
早めにジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

会えました〜exclamation×2
こんにちわ〜わーい(嬉しい顔)
試合は近々ないんですか?
少し間あきましたけど、今年は必ず試合しますからって。
楽しみ〜るんるんるんるん
まだジムに行ったとき試合の日程が決まったら
教えてください〜

絶対見に行きますね〜
目

テンションがっつりあがったろころでグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
スタジオ出て筋トレ〜

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posted by 田口 at 12:26| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

回転寿司屋さんでネーブル〜

急にお寿司が食べたくなって
回転寿司に向かいましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
しばらく会えていない店員さんがいましたが
今日は会えたらいいな〜なんて。

いた〜ハートたち(複数ハート)
お久しぶり〜わーい(嬉しい顔)
会えてよかった〜るんるん
結構、すれ違っていたんだね。
なんてお話しながら。
とりあえず、ハマチ5皿ですぅ
今日は赤だしもひとつ〜手(チョキ)

ハマチを食べ終わるころ
カウンターの中から、小鉢を差し出されました。
中にはオレンジが入っていて。
「えっ、注文していませんけど?」
すると店員さんが
「サービスです」って。
どういうこと?
この店員さんはあまりお話してことが無いし・・・
ましてや回転寿司屋さんでサービスって。

シャ〜
ありがと〜
ガッツポーズしました手(グー)
お寿司全部食べたらデザートで食べます。
ランラン〜るんるん

そして今日はがっつり食べました。
サバ、サーモンづくし、鉄火巻き
さらに赤だしもう一杯〜手(チョキ)
それを見ていた目店員さんが
赤だしおかわりする人、めったにいませんけどって。
だって、今日はなんだかとってもおいしかったから。

そしてお待ちかねのデザート。
食べてみたら「ネーブル」でした。
これはネーブルですね〜って寿司職人さんに言うと
えっ、そうなんですかと奥に確認に行きました。
え〜、何かわからずに私に出したの?
すぐ帰ってきて「ネーブルです」って。
みかんの国の愛媛県生まれ。
ハッサクやネーブルの区別ぐらいつきますから〜

とにかく幸せな時間でございました〜ハートたち(複数ハート)

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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

午前中、脳をフル回転〜

疲れた〜がく〜(落胆した顔)
疲れ果てた〜ふらふら

午前中、急ぎの仕事で部品図描きました。
パニクッているから円弧の接線が描けない。
あせるわ〜
なぜだ〜exclamation×2
午前中に図面を仕上げて手配しないと
納期が間に合わないというプレッシャー。

やっと仕上がって質問すると
ダジャレで答える上司。
こら〜ちっ(怒った顔)そんな冗談言ってる場合じゃないんです。
早く答えてくださいよ〜パンチ
と、設計室でのやりとり。
疲れが倍増ですもうやだ〜(悲しい顔)

どうにか間に合いました。
資材部コイさん、長らくお待たせいたしました。

手配宜しくお願いいたしますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:10| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする