2015年01月19日

カフェでロコモコ〜

ロコモコってお店によってぜんぜん違いますね〜
カロリーが大変なことになっているので
あまり食べませんけどふらふら
「うちのロコモコは最高です」とコックさんが言うので
食べることに。
しか〜しがく〜(落胆した顔)
ロコモコは午後3時間までのメニューだと。
そういえば私の大好きな野菜カレーも午後5時まで。
時間制限しすぎでしょうふらふら

3時ってジムのスタジオが終わって即効出ても
間に合うかどうか。
いつも行く居酒屋さんにもいけないしもうやだ〜(悲しい顔)

とにかくそれほど言うならと食べてみることにしました。
間に合うのか〜電車

ほんとにぎりぎりでした。
ロコモコください〜
うんまい〜ハートたち(複数ハート)
ライスに乗ったこのチーズはいったい・・・
食べ終わったころコックさんが出てきて
感想を聞かれました耳
うまいよ〜
でしょexclamation×2
とっても喜んでいましたるんるんるんるん

ついでに野菜カレーも食べました〜

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手(チョキ)
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posted by 田口 at 15:01| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150118 ゴールドジムでTシャツ購入〜

今日はゴールドジムでショッピング〜るんるんるんるん
うわ〜exclamation×2
このTシャツ、かっこいい〜黒ハート
サイズを確認してっと。
買っちゃいました〜わーい(嬉しい顔)
ついでに筋肉もりもりのお客さんを見てきました目目目

やっぱりすごい〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150118 バーベル担ぐスタジオ〜

すっかり休日のジムの過ごし方が狂っておりますふらふら
どうすればいいのか・・・ふらふら
スタジオプログラムが変更される春まで待つしか
ありませんかexclamation×2
それとも今のスケジュールでなんとかするか〜
難しいところでございます。

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

とにかく、このスタジオだけは出なければダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
喘息もちだということを、インストラクターさんが
知ってくれているので安心です。
60分は長いですからね〜
無事、喘息が出ることもなく終わりました手(チョキ)

今日も元気いっぱいの笑顔をありがと〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150118 綾野剛似のインストラクターさん〜

もう今月いっぱいで退職されるインストラクターさんもうやだ〜(悲しい顔)
スタジオに入れません。
なぜかというと〜
もう、姿見るだけで涙が出そうになるからですぅもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
私のことを気にかけてくれたインストラクターさんや
スタッフさんが退職されるとき
尋常じゃないくらい泣くので、
毎回かなり周りの人にご迷惑をおかけしてしまいますふらふら

大学とジムをちゃんと両立して就職されます。
ほんとこの時期が一番つらいのです。
新しいスタッフさんも次から次へと入ってきます。
みんなちゃんと最後の最後までジムで働いて
卒業されていきます。

社会に出ても立派に働いているという情報も
たくさん入ってきます。

綾野剛似のインストラクターさん
きっと立派な社会人になると思います。

私、絶対角田さんになるので見ていてくださいね〜目
そしてもうひとつは体をやわらかくすること。
これが一番難しいふらふら
インストラクターさんがいる間にやわらかくしたかったけど・・・

がんばります〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:32| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150117 調度、1週間ぶりにがっつり筋トレ

こんにちわ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
なんだか最近スタッフさんが元気がありませんね〜ふらふら
何か悩み事でもあるのでしょうか?
大学とジムと両立はいろいろあるでしょう。
元気出してくださいよ〜わーい(嬉しい顔)

さあ、今日は1週間ぶりですから、
テンションあがってますよグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
無理しないように・・・と自分に言い聞かせは
しましたが、やっぱりダンベルを見ると〜目
トレーニングしたくなりますぅ〜るんるん

<今日の筋トレ>
レッグプレス
160kg×7回×2セット
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
33kg×6回×5セット
ノーマル
33kg×6回×5セット
ロウリアデルト
21kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×10回×5セット
ハンマーカール
7kg×7回×3セット(左右)
ダンベルプルオーバー
12kg×10回×5セット
フライ
30kg→27kg→24kg→21kg→18kg×10×3セット
バーベルカール
12kg×7回×3セット
腹筋 100回
プッシュアップ 30回
ストレッチ

がっつりトレーニングできました手(チョキ)
このジムには大浴場いい気分(温泉)があるので、
アワアワのお風呂に入って気持ちよく帰りました〜


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posted by 田口 at 12:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

資材部タイラちゃんのパソコンが・・・

朝一番、タイラちゃんがパソコンを指差して〜ふらふら
エラーが出て、自ら修復していると。

がんばれ〜exclamation×2
二人でパソコンを応援しました。
起動することを祈っておりましたら

無事、Windowsが立ち上がりました〜わーい(嬉しい顔)
よかったぁ〜

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posted by 田口 at 12:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

雪で指定の日に荷物が届きません・・・

取引先様に発送する荷物が
雪の影響で届かないという運送会社車(RV)
東北方面はそんなことになっていたのかと。
他の荷物も動いていないので
動けるようになってから順次発送するとのことがく〜(落胆した顔)

別の運送会社に問い合わせすると電話
今のところ遅れはないって。

といういきさつが、先々週ありましたが
肝心なところで、私風邪でお休みしてしまいふらふら
荷物がどうなったかの確認をしておりませんでした。

今日、資材部コイさんタイラちゃん
聞いてみたら、無事納期に間に合ったと〜

よかったよかった〜わーい(嬉しい顔)
それにしても、今、思い出すか〜ふらふら

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posted by 田口 at 10:06| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

中学生男子に・・・

カフェ喫茶店にいたらお友達から電話携帯電話がかかってきたので
カフェの外に出ましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
そこに中学生らしき男子が二人。
なんだか私をめちゃめちゃ見てる〜目目目
なんだなんだ?

すると私の前を通り過ぎるとき
マッチョな人が脇がくっつかずに
両腕が浮いているというポーズをしながら
行ってしまいましたダッシュ(走り出すさま)
そこには明らかに私しかおらず。
もしかすると、そんなぱっと見で
私ってそんな感じで見えてるの?ふらふら

まじで〜がく〜(落胆した顔)

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posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

資材部コイさんの筋肉〜

ときどき筋肉チェックさせてもらいますが
コイさんの筋肉がすっごいですぅ〜るんるんるんるん
ガッチガチでございますexclamation×2

テンション上がりまくりました〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

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posted by 田口 at 10:01| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

食堂って・・・

いつも行くカフェ喫茶店で食事レストランをしていると
店内で大きな声で電話携帯電話をし始めたおば様いて。
聞きたくなくても聞こえてしまう耳
出かけるときに食事を準備してきたみたいで
「結構、ボリュームあるからね〜」なんて。
そして自分の状況を話し出したとき。
「今、食堂にいて食事するとこ〜」

食堂?
このおしゃれなカフェを食堂って言いましたかexclamation&question
きっと電話の向こうの人はのれんが下がっていたりする
純和風の定食屋さんをイメージするはず。
こんなおしゃれなカフェを・・・もうやだ〜(悲しい顔)

おば様
せめて喫茶店と言ってくださいませ〜

まあ、私も若い人からしたらこんな突っ込みを
入れたくなるような言動をしているのでしょうけど。
気をつけようっと〜ふらふら

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posted by 田口 at 08:20| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする