2015年01月12日

姪っ子ゆうかちゃんから年賀状〜

いつもは姉が年賀状を出してくれていましたが
今年はゆうかちゃんが別に年賀状をくれました。

今年、もう小学3年生ですよexclamation×2
早いものです。
年賀状を書ける歳になったのです。
あんな小さかったのに・・・わーい(嬉しい顔)

今年こそは会いに帰りますからね〜
新幹線

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posted by 田口 at 12:47| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日は成人の日でございます

昨日の夜は街がとってもにぎわっていて
3連休の真ん中になる日曜日はすごいのですふらふら
あ〜
連休なんだな〜って思います。

出勤のときも電車電車はガラガラだし。
でも、飲食店で働いている人たちも
祝日は基本お仕事ですからね。
祝日っていう感覚がないみたいです。
今日、立ち寄ったお店でも
あ〜、祝日なんですよね〜って。

今日は成人の日ともあって
着物姿のお嬢様たちがいっぱいでした。
おめでたいです。
でも寒いのに着物は大変だね〜ふらふら
朝早くから起きて髪をセットしたり、着付け
してもらったり。

一生に一度ですからがんばって〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:28| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

店員さん、いた〜

もうずいぶん前から店員さんに遭遇できなくて
退職しちゃったんだな〜なんて思っていたら
いました〜わーい(嬉しい顔)
お久しぶりですぅ〜
やっと会えましたね〜
やめちゃったかと思ったよ〜

「当分やめませんよ」って言ってくれました。
たまたま私が訪れたときに店内にいなかっただけでした。

よかった、よかった〜わーい(嬉しい顔)

この日、私は朝からラッキーなこと続きで
幸せな一日だったのでございますぅ〜ハートたち(複数ハート)

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posted by 田口 at 12:21| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150111 今日のスタジオ〜

私、珍しく休日にジムに行くことを悩みましたふらふら
めちゃめちゃ迷いましたふらふら
カフェ喫茶店でゆっくりして、そこから考えようと。
でも、どうしても立ち上がる気力がなくて。

一番の理由は風邪が完治していないこと。
次に、そのジムのスタジオスケジュールが
がっつり変わってしまって、スタジオ三昧する
気力がなくなっていること。
そのこともあって、前日に別のジムでトレーニングしたから
もうこのジムでは筋トレはしないと決めたこと。
たくさんの理由があって・・・

でも、とにかくジムに向かってみようと電車に乗りました電車
そしてジムに向かいましたダッシュ(走り出すさま)

マシンジムに入るといきなり綾野剛似
インストラクターさんがご挨拶してくれましたわーい(嬉しい顔)
これで一気にテンションが上がりました。
私の風邪が治らなくて風邪をうつしちゃ
いけないから近寄りませんと言うと
「僕も風邪でのどをやられてるから(近寄っても)大丈夫ですよ」って。
男前さんの優しさが身にしみますもうやだ〜(悲しい顔)

少し喘息が出掛かっていたので吸入して・・・

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 60分

体が絶好調のときでもこのスタジオはきついのですが
このスタジオだけは出たい〜
楽しくて仕方ないのですぅ〜るんるんるんるん
なんとか60分がんばりました〜
インストラクターさんも風邪が
りかかっていたので安心しました。

今日はスタジオひとつで帰りますぅ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 12:15| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

居酒屋さんの店員さんが転勤です

年明け、初めて居酒屋さんに行ったらダッシュ(走り出すさま)
店長さんがなんだか元気がない顔でふらふら
年末からいろいろあったんだと。
そのひとつが、なんと店員さんが転勤になると。
副店長さんみたいな存在の人が転勤で店長さんになるって。
え〜がく〜(落胆した顔)
急ですね。
びっくりしました目
さびしいですもうやだ〜(悲しい顔)
転勤先はというと、歩いて5分ぐらいのところですけどね。
でも、女子一人で行きにくいお店らしくて。

去年、お店に顔を出さなかったとき
「心配だからせめて1週間に1回は来てください」
言ってくれた店員さんです。
すぐ近くにいるのに会えないなんて。

その店員さんがラストの日には
絶対行かなくちゃ〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 10:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20150110 今日は追い込みの曜日ですぅ〜

昨日筋肉をお休みさせたので今日は追い込みましたるんるん

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
33kg×6回×3セット
ノーマル
33kg×6回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×1セット
ハンマーカール
7kg×7回×1セット
フライ
30kg→27kg→24kg→21kg→18kg ×10×3セット
バーベルカール
12kg×7回×3セット
レッグプレス
160kg×7×1セット
レッグカール
10kg×10×1セット
レッグエクステンション
16kg×10×1セット
チェストプレス
30kg×10×2セット
ロウリアデルト
15kg×10×3セット
腹筋 100回
長友トレ 15分

フリーになったスタジオにバーベルを準備して。
マシンと行ったりきたりしました。
フライをして追い込んだあと、バーべルカール。
今日は足も軽くトレーニングしました。
スタジオにあまり出れていないので筋肉が
落ちていると思いますふらふら

今日もがっつり追い込んで
だっぷりアワアワのお風呂に入りいい気分(温泉)
体をほぐして帰りました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 08:22| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

遅刻しそうな夢見て、起きて安心して二度寝・・・

カチンコ夢の中で遅刻しそうな夢見たけど
起きて、あ〜、夢だったんだ〜と安心して寝たら眠い(睡眠)
早く起きられなくて。
モーニング喫茶店、いけませんでしたふらふら
先週の疲れがたまっているのか
かなりの時間、寝てしまいました眠い(睡眠)眠い(睡眠)
寝すぎて腰が痛いのですがく〜(落胆した顔)

とにかく遅刻しなくてよかったですぅ〜
わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 08:12| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする