2014年12月11日

年齢聞かれました・・・ え〜

カフェ喫茶店の店員さんに年齢を聞かれましたので耳
正直にお伝えすると。
え〜目
びっくりされましたわーい(嬉しい顔)
結構若く見られるようです。
トレーニングのお陰でしょうかexclamation×2

もしそうなら、若返りたい皆様。
一緒にトレーニングしますか〜わーい(嬉しい顔)

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手(チョキ)
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posted by 田口 at 15:02| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141210 スポーツ用品店で・・・

ジムの帰りにスポーツ用品店の前を通ったらダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
ウィンドウにめちゃめちゃかっこいいウェアが
飾ってありました。
なんだこれ〜目
価格を確認しに行って見よう。
中に入ってと・・・
これこれ〜るんるん
うわ、やっぱり高いながく〜(落胆した顔)
でもこれはいいぞ〜なんてテンションあがっていたらグッド(上向き矢印)
店員さんに「お久しぶりです」って。
えっ、どなたでしたかなexclamation&question
私、顔を覚えるのがほんとに苦手でふらふら

角田さんですねって。
はい、そうですけど。(違うわ〜パンチ
私、その店員さんにお会いするの4回目らしいです。
ほんとすみませんもうやだ〜(悲しい顔)
しかも、最近私をそのお店の近くでみかけたと。
すごい勢いで歩いていたから声をかけられなかったと。
重ね重ねすみません〜ふらふら

モコモコのダウン着ているのに
「さらに大きくなりましたね」と言ってくれました。

ウェアを着てみました。
え、うそでしょもうやだ〜(悲しい顔)
サイズを変えてみましたが全滅でした。
M→L→XL
なんですと〜
店員さんもびっくりしてました目
「やっぱりでかいですね〜」
その言葉はとても嬉しいですが、男性用のXL。
しかも結構伸縮するものだったのに。
胸が、まったく閉じません。
大胸筋が大変なことになっていると
改めて実感しました。

とほほもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

しか〜し
お互いトレーニング頑張りましょうと約束して帰りました。
街で見かけたら次回は声をかけてくださいね。
彫りの深いハーフの人みたいな店員さんでした。

今度こそ顔覚えましたから〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:49| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141210 超筋トレのあとにたっぷり野菜〜

いい感じでトレーニングしましたので
今日はがっつり野菜を食べることにしました。
ソルビバ〜るんるん

店長さんはいますか〜と覗いてみたら
今日は出勤時間が遅いということで。
どうしようかな〜
出勤時間が近かったので待つことにしました。

そして〜
店長さん、お待ちしておりました〜
野菜のローストをお願いしますわーい(嬉しい顔)

うわ〜目
やっぱりめちゃめちゃ美味しいよ〜わーい(嬉しい顔)

筋トレして、美味しい野菜をたっぷり食べて。
そして、くつろいで。
筋トレ日記本を書きましたメモ

長時間いてすみません〜時計
落ち着くわ〜わーい(嬉しい顔)
ソファとクッションがたまりません。

また、まったりさせてくださいね〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141210 今日の筋トレ

二つのスタジオが終わったあと、
筋トレすることにしましたわーい(嬉しい顔)
ダンベルコーナーがすいていたのでよかった〜手(チョキ)

<今日の筋トレ>
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
40kg×6回×2セット
ノーマル
44.5kg×6回×3セット
49kg×6回×2セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×10回×3セット
ダンベルベンチプレス
14kg×7回×2セット
14kg×5回×3セット
ダンベルプルオーバー
10kg×10回×3セット
ダンベルカール
7kg×7回×3セット
8kg×5回×2セット
スミスマシン
40kg×6回×1セット
42.5kg×5回×1セット

ダンベルベンチプレスをするときに
インターバルをとっていたら
知らないお客さんに声をかけられましたわーい(嬉しい顔)
「すごい体してますね、重りもすごいですね」って。
そのお客さんもきれいなフォームで
ダンベルを使っていたので
きちんとトレーニングしている人だなと
思いました。

「ありがとうございますぅ」

今日もがっつり筋トレ〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
さあ、野菜を食べにいきますか〜

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posted by 田口 at 12:34| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141210 もっと重くできるでしょ

森野祐治トレーナーさんが頑張っている姿を見て〜目
スタジオに向かいましたダッシュ(走り出すさま)

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分

この支店でのこの時間帯にスタジオに入るのは
初めてなので、面識のないインストラクターさんでした。
30分なのであっという間に終わりました。
バーベル担ぐスタジオを出るとき・・・
「もっと重り、重くできますよね」って。
いつもそう思われています。
体格の割に、重り軽いですから。
ゴールドジムのリスバンドしていたりして
重いの持ち上げますよみたいな姿で。
スタジオの中で筋トレするつもりがなく、
重りを一曲ずつ差し替えることがいやなので
最初から最後まで重りを変えません。
軽い重りでフォームを綺麗にして
自体重で十分鍛えらえますからわーい(嬉しい顔)

「このあと筋トレがっつりやるので」
お答えしました。
やっぱり・・・みたな感じでした。

多分、スタジオ中に本気で追い込みたかったら
重りが足りないと思いますぅ〜わーい(嬉しい顔)

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posted by 田口 at 12:27| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141210 キックボクサー森野祐治さんに・・・

ジムでトレーナーさんをしている
キックボクサーの森野祐治さんは
午前中の勤務だと先週聞いていたので耳
行かなくちゃと思っていたら〜
寝坊して・・・眠い(睡眠)
もうだめだ、間に合わない・・・

でも、このジムのダンベルコーナーが充実しているの
行くことにしました電車
もしかしたら先週出損ねたスタジオに出れるかも〜
急いでカフェ喫茶店を後にしました。

着替えてと〜るんるん
さて、スタジオ間に合ったな〜と思って
マシンジムをうろうろしていると・・・
森野祐治さんがいました〜るんるんるんるん
マンツーマンのトレーニング中でした。

会えましたね〜


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posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141209 代行さんですか〜

今日は出勤の曜日ではないのに
綾野剛似のインストラクターさんがいてくれました〜
「今日は代行さんですか〜」
他のスタッフの人の代わりに出勤ということですぅ。
いてくれてありがと〜るんるん

激務でジムに来たけど
これでハッスルできますぅ〜グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

ハッスルて・・・ふらふら

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posted by 田口 at 10:05| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141209 今日のスタジオ〜

帰りがかなり遅くなりましたが
ジムに向かいました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
こんなときこそ行かなくちゃ。
そしてあの笑顔わーい(嬉しい顔)で癒してくれる
インストラクターさんがいるから〜るんるん
もう向かっている最中でヘロヘロですけどふらふら

<今日のスタジオ>

バーベル担ぐスタジオ 45分

インストラクターさん喜んでくれました〜わーい(嬉しい顔)
普段はもっと早く行ってバーベル担ぐスタジオの
前のスタジオに出たりして、マシンジム
うろうろしてますけど。
結構、ぎりぎりに到着しましたからね。

さすがにお腹減りすぎておにぎり一つ
食べました〜

今日もとっても楽しいスタジオでした〜

ストレスがっつり発散できました手(チョキ)

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posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141209 今日の筋トレ〜

バーベル担ぐ前にラットプル
スタジオに出る前にウォーミングアップ。
腕を温めておかなくちゃ〜るんるん

<今日の筋トレ>

ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
40kg×5回×2セット
ノーマル
40kg×6回×1セット
44.5kg×6回×1セット
49kg×6回×1セット

これでスタジオに出たときに少し追い込めました手(チョキ)

気持ちいい〜ハートたち(複数ハート)
posted by 田口 at 08:25| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141209 肥えたんじゃないの?

それにしてもストレートだな〜もうやだ〜(悲しい顔)
会えて嬉しいよ〜という様子から一転。
第一声が「肥えたんじゃないの?」
あら〜がく〜(落胆した顔)
わかりますか?
それ、こっそり言ってくれませんか。
スタジオの前に行列作っている中、
大勢の前ででかい声でもうやだ〜(悲しい顔)

まあ、ほんとだからいいんですけどね。
このお姉さま方、いつも言いたい放題です。
ひそひそ話ができない人たちで・・・わーい(嬉しい顔)

しぼらなきゃ〜
私は廻りの人にチェックしてもらって
大きくなるのでございますexclamation×2

それにしても恥ずかしかった
ふらふら


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posted by 田口 at 08:21| 大阪 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする