号泣しました


苦節2か月。
2か月前、突如としてダンベルベンチプレスで
16kg上げてたのにあげられなくなりました。
トレーニングが出来ていなくて、自己嫌悪に
陥っていました。
多分、精神的なものでしょう。
久しぶりにダンベルあげたら、まったくあがらず。
なになに〜

こんな早く筋肉落ちるものなの〜
悩みました。
すっごく落ち込みました

泣きました

でも、また一から出直しだと
10kgから始めました。
12kgになると黒いダンベルになるので
威圧感ありありです。
無理だとおもっているのでよけい大きく見えたりして。
持ち上げてみるとめちゃめちゃ軽く感じるのに。
ベンチに座って持つととても重く感じました。
今、考えたら
フォームがおかしくなっていた
だけなんですけどね。
どうやってもそれまでのフォームが思い出せず

ジムのスタッフさんやインストラクターさんに
サポートでついてもらったりして、
かなりお手数をおかけしました。
特に
綾野剛似のインストラクターさんには
お世話になり、いつもサポートしてもらって
そして励ましてもらって。
それがあったから、ここまで頑張れました。
そして、インストラクターさんは
就活で退職されます。
それまでになんとか復活させようと
ほんとに頑張りました。
念願かなって、インストラクターさんが
いるときに
16kg上げることができました。
そして号泣・・・


バーベル担ぐインストラクターさんも
一緒に喜んでくれました

これでやっと次の目標に向かって
突き進むことができます。
来年は18kg、そして社長が言っていた20kg。
筋肉がいい具合に仕上がったので
スミスマシン
42.5kg挑戦しました。
3回あがりました。
スミスマシンは目標50kg。
来年もますますデカくなるよう頑張ります
児嶋鉄工所のブログも見てね
http://kojima-ironworks.co.jp/
posted by 田口 at 12:37| 大阪 ☀|
日記
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