2014年12月05日

筋肉日記(筋トレ日記)20141205 SAVASのおニュープロテイン〜

本日、プロテインを開封しましたるんるん
もう会社の引出に入れているプロテインが
底をついていたので。
ランラン〜ハートたち(複数ハート)
SAVASのバナナ味でございます〜

いい香り〜わーい(嬉しい顔)
また、このプロテインがなくなる頃には
筋肉大きくなっているでしょうか〜
テンションあがりますな〜グッド(上向き矢印)

頑張ります〜手(チョキ)

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posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141205 パンプアップ&天然エピソード(・_・;)

昨日のインクライン、そしてスミスマシンからの
ダンベルベンチプレス・・・
セット数も増やしましたし、かなりテンションあげてグッド(上向き矢印)
トレーニングしましたので
今日はほんとにがっつりのパンプアップ
やっぱり頑張った分、筋肉くんたち
喜んで肥大しているということですわーい(嬉しい顔)

あまりにもマシンジムがすいていたから
思いっきりトレーニングできました。
ほんとに行って良かったと思います。

モチベーションもアップでしょうグッド(上向き矢印)

トレーニング後にプロのキックボクサーでもある
トレーナーさんの話をしてテンションあがりすぎて
転がりそうになったという天然エピソードも
ありました。
スタッフさん大爆笑わーい(嬉しい顔)
トレーニング後で、足の筋肉が・・・
あははもうやだ〜(悲しい顔)
弱ってたのね〜ふらふら

恥ずかしいったらありゃしないがく〜(落胆した顔)

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posted by 田口 at 12:44| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141204 私が作ります〜

がっつり筋トレのあと久しぶりにレストランに行くと
「お〜」とマネージャーさんが叫びました。
お〜・・・ってわーい(嬉しい顔)
すみませんね、なかなか来れなくて。
いつも野菜しか食べませんけど
今日はお肉もいきますか〜レストラン
このレストランではお肉を食べたことが
ありませんからね。
マネージャーさん喜んでくれて。
「わがまま言ってくださいね」って。
じゃあ、この生野菜をローストに・・・

「私が作ります」と意気込んでいました。
シェフがいるのに・・・いいの?

以前、メニューが同じなのに
他の支店の味が違うと言いましたところ
勉強本しますと。
そこから数回、間をおいて食べに行きました。
すると、行くたびに美味しくなっていって。
とても頑張ってくれました。
合格〜るんるん
なんて生意気言いましたが、
マネージャーさんは私のこの意見を
とても喜んでくれています。
お陰さまで看板メニューになりましたと。
私に「このメニューの生みの親ですから」って。

いつも特別メニューをありがと〜るんるん
美味しかったですぅ〜
posted by 田口 at 12:39| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141204 今日のがっつり筋トレ〜

今日はスタジオ無しのがっつり筋トレですexclamation×2

<今日の筋トレ>
バイク 40分
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
35kg×6回×1セット
40kg×6回×2セット
ノーマル
35kg×6回×1セット
39.5kg×6回×1セット
44.5kg×6回×2セット
49kg×6回×1セット
インクラインダンベルベンチプレス
9kg×10回×1セット
10kg×10回×5セット
ハンマーカール
7kg×7回×1セット(左右)
ダンベルカール
8kg×5回×2セット
ダンベルプルオーバー
8kg×10回×1セット
9kg×10回×1セット
10kg×10回×1セット
ダンベルベンチプレス
12kg×10回×2セット
14kg×10回×3セット
キックバック
4kg×7回×2セット(左右)
スミスマシン
40kg×5回×2セット
35kg×7回×3セット

さすがにこれだけやるとパンプアップおきまくりでした。
時間帯でダンベルコーナーがすいているのが
わかりましたので、この曜日、この時間で決まりですexclamation×2

気持ちよすぎでしょう〜
さあ、お肉だ〜ダッシュ(走り出すさま)

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posted by 田口 at 12:33| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20141204 キノコちゃん&ちびまるこちゃん・・・

美容院に行ってきましたダッシュ(走り出すさま)
バーベル担ぐとき後ろの髪が邪魔になってきたからです。
ちょうどバーベルを乗せる筋肉に髪がたれて
いつも痛い思いをしておりました。
そろそろ行かなくちゃダッシュ(走り出すさま)

カットする美容師さんに言いました。
「肩の筋肉に髪がかからないくらいに」
なかなか理解してもらませんでしたので
「バーベルを乗せたときに髪が邪魔にならないように」
ますますわからないという顔をしたので
「5cm切ってください」
やっとわかりました〜と。

しか〜しふらふら
どう見ても5cm以上切ってしまっとるじゃないですかexclamation×2
しかも最後、うなじの毛が目立つのかバリカンが
登場しました。
ワカメちゃんカット・・・
まあ、いいか〜わーい(嬉しい顔)

翌日出勤したら・・・
すぐに設計部スエさんが
「ますますちびまる子ちゃんみたいですね」って。
ますますというのはどういうことでしょうか。
以前から「まるちゃん」とか言われておりましたけど。
性格が似ているとか。

さらにヤマシン職長が〜
「キノコちゃん」って。
これで皆さん想像できたと思いますが、
完璧な「おかっぱ頭」なのでございます。
この歳でおかっぱ頭なんて・・・

こんなはずでは・・・
やってしまったということでしょうもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)

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posted by 田口 at 12:19| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

シーサーブログ、復活します!

皆様、お久しぶりでございますわーい(嬉しい顔)
児嶋鉄工所のホームページをリニューアルしてぴかぴか(新しい)
シーサーブログをストップしておりましたが、
このたび、復活させて頂くことになりましたるんるん

今年9月に終了してからもずっと
アクセス
していただいていることが発覚し、
社長と相談致しまして、再びブログを更新することと
なりましたexclamation×2
つきましては、本体の児嶋鉄工所のホームページも
見て頂きますよう、よろしくお願い致します。

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posted by 田口 at 10:31| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする