2014年09月22日

駅改札前でプラカード

駅員さんかな〜電車
プラカードで
何を訴えているのかと見てみたら目
駅の階段は右側通行・・・とか。

「歩きたばこはやめましょう」って。
これは私も賛成ですexclamation×2

結構風の吹く中、歩きたばこの人喫煙
いっぱいいましたから〜ふらふら
posted by 田口 at 15:15| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

居酒屋さんで角ハイボール用ジョッキでお水〜

前回居酒屋さんに行ったとき、
お水がビールのジョッキで出てきましたビール
私はお酒が飲めないのでいつもお水を頂きます。
普通のコップでは何度もおかわりをお願い
してしまうので、店員さんがビールのジョッキビール
持ってきてくれました。
ありがと〜ハートたち(複数ハート)

と、前回喜んでいたのを店長さんが覚えていてくれて
たしかジョッキで・・・
と出てきたのが角ハイボール用ジョッキビール
前回のビールのジョッキより大きかったのです。
飲みごたえありますよ〜って店長さん。
テンションあがりましたけどグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
お気を使わせて、本当にすみませんふらふら

全部飲みますから〜
お酒飲めないからジョッキは憧れです〜
posted by 田口 at 15:09| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140921 夜風が気持ちよくて〜

ジムの帰りに、あまりにも夜風が気持ちよかったので
少しだけ遠回りして帰りましたダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
トレーニングのあと、体が熱くなっているので
ほんとに風が冷たくて気持ちよかったです。
台風のせいか、風も少し強くて。

台風接近でこんなこと言ってる場合ではないかも
しれませんが、しばらく外で過ごしたかったのです。

ほんと気持ちよかった〜

posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140921 今日の筋トレ〜

マシンジムが込み合っていたので
思うようにトレーニングができませんでしたが、
とりあえずセット数を増やしてみました。
ダンベルで追い込んだあとのスミスマシンという
流れが一番ベストですexclamation×2
今日はそれができましたので
気持ちよく肥大すると思います。

<今日の筋トレ>

ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
40kg×7回×5セット
ノーマル
40kg×6回×5セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×7セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×8回×3セット
スミスマシン
35kg×5回×2セット
35kg×10回×2セット

筋トレが中途半端で終わってしまって
長友トレをする気力がなくなり
少し早めに引き上げましたダッシュ(走り出すさま)

やっぱり疲れが残っているのでしょうかふらふら
posted by 田口 at 12:43| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140921 今日のスタジオ

スタジオの新曲発表が始まるとお客さんが増えますふらふら
新曲をいち早く受けたいというお客さんが多いからです。
だから、私としては混雑が苦手ですので
本来ならボイコット決定なのですが。
いつも声をかけてくれるインストラクターさんで
しかもそばにいてほしいというので
出来るだけ要望にお応えしております。
お客さんが多くて苦手でも頑張って出ることに。
いつもありがとうございますと
あの笑顔で言われるとわーい(嬉しい顔)
頑張って出ようと思ってしまいます。
新曲で振りががっつり変わっても
インストラクターさんの掛け声で
次にどんな動きをするのかはっきりわかるので
間違えずにできました。
新曲のたびに全部覚えて指導しないといけないなんて
ほんとに大変なことだと思います。
先週風邪ひいていたインストラクターさん。
体調悪い中、ほんとうによく頑張ったと思います。
無理しないでねと言いたいです。

<今日のスタジオ>
ウェストを引き締めるスタジオ 20分
ストレッチのスタジオ 20分
バーベル担ぐスタジオ 60分
チューブや重りを使う筋トレスタジオ 30分

今日も4つのスタジオに出ました。
間に筋トレをはさみながら〜

まあ、最後の筋トレのスタジオでは体が思うように
動きませんけど〜ふらふら
posted by 田口 at 12:35| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140921 ジムに行く前に腹ごしらえ〜

今日はカフェ喫茶店店長さんがいっぱい話かけてくれましたわーい(嬉しい顔)

休日の朝、今日は引きこもろうかな〜なんて思ったとき
とりあえずカフェに行きますダッシュ(走り出すさま)
ここで店員さんたちとお話しして、
やっぱり今日も頑張るか〜なんて決心したりして。

そして今日は店長さんがいっぱい話かけてくれたから
テンションあがりましたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
着ているジムのTシャツの背中を見て
「背中に筋肉モリモリのプリントしてるんですね」って。
ボディビルダーさんのコンテストを見に行って目
Tシャツを販売していたので2枚も買っちゃいました〜
なんて、いっぱいお話ししてexclamation×2

コックさんにもバターたっぷりありがとうと
お礼を言いましたら、お客さんが多いとき
私に気づかず、バター普通なときがあってすみませんって。
なんということでしょう。
そんなこと気にしなくていいんですよ。
すみませんね、気をつかわせてしまって。
ほんとうにすみません。

そしていつもありがとございますハートたち(複数ハート)
店長さんやコックさんとお話しして
テンションかなり上がりましたので
ジムに向かいました〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

さあ、今日も暴れますか〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 12:25| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

設計した部品がすでに組みあがってた(・_・;)

苦労して苦労して・・・
メーカーさんとの電話電話のやりとりで
すっごいしんどい思いして注文した部品がやっと届いて。
テンションあがりまくりでしたグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
さあ、製造部の人と一緒に組立るぞ〜exclamation×2

と思っていたら・・・
いつの間にかほぼ組みあがっておりました。

今朝、それが発覚し、私、涙が出ましたもうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
ほんとに楽しみにしていたし、組立をすると
次回の設計のときに必ず役に立つと思っていました。
それが、すでに・・・

ほんとにショックで。
午前中、テンション下がりっぱなしバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
気持ちを上げるのに苦労しております。
お昼ご飯食べて、元気だそう〜

そうだ、プロテインだ〜
気分を変えてココア味にしてみました。

posted by 田口 at 12:18| 大阪 ☁| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする