どのくらいぶりでしょうか

お久しぶりのインストラクターさんのスタジオに出ることに
しました。
<今日のスタジオ>超ハードなエアロビのスタジオ 30分
ボクシングスタイルのスタジオ 30分
超ハードなエアロビのスタジオのインストラクターさんには
まだ最近会ったことありますが、
ボクシングスタイルのインストラクターさんは
かなり久しぶりです。
そして、スタジオに入るとき
インストラクターさんにご挨拶。
「お久しぶりです」目が〜、マンマル〜

そりゃそうでしょう。
そして30分がんばりました〜
スタジオ出てからすぐに筋トレ。
ここは何時までだっけ?
<今日の筋トレ>ラットプルダウン
アンダー
35kg×8回×3セット
ノーマル
40kg×5回×3セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×1セット
ここまでしたときに閉館時間

を確認したら
もうマシンジムは終了だと。
せっかくエンジンかかったのにね〜
するとボクシングスタイルの
インストラクターさんが来て
「他のスタジオに出ているのは見ていましたよ」って。
あら〜、見られてたんですね〜
ごめんなさい〜
スタジオ出てすぐに筋トレし始めたのを見ていて

スタジオは物足りませんでしたかって。
いえいえ、スタジオはいつもウォーミングアップですから
と心の中でお答えしました。
皆さま、きっとスタジオで全力を出し切るのでしょう。
私は体を温める目的で入っているので。
それと有酸素運動として〜
スタジオ出た後、よくあれだけのトレーニングが
出来るねっていつも周りの人に言われます。
散々迷ったけど、ジムに行って本当に良かったです

あれだけインストラクターさんが喜んでくれたら。
また来ますと言ってしまいました〜
posted by 田口 at 12:30| 大阪 ☁|
日記
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