2014年09月13日

世の中、三連休〜びっくり(・_・;)

今、たった今知りました目
三連休ってことexclamation×2
渋滞って何?
と思ったら・・・

そっか〜
世間は三連休だったんだ〜

あ〜
びっくりした〜目
posted by 田口 at 15:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ヤギちゃんのいたずら〜

「何するんや〜」

サトキチさんが大きな声を出したので
行ってみると・・・
親指の爪に「ちゅー」と赤マジックで書いてありました。
ヤギちゃんのいたずらですぅわーい(嬉しい顔)
サトキチさんの名前が音読みで「ちゅー」だからです。
しかも書かれたことをきづいていないという面白さわーい(嬉しい顔)
機械に部品を取り付けているときに
こっそり書いたってexclamation×2

それにしても、爪に感覚がないのですか〜
posted by 田口 at 15:03| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

製造部ミーティング室のパソコン設置

社長の指示で、XPパソコンを3台
製造部のミーティング室に設置しましたが
今度は使わなくなったプリンタを使えるようにと
社長から指示があり、今日は設定してみました。
古いプリンタなのでドライバが・・・
CDが残っていました。
よかった〜わーい(嬉しい顔)

印刷できました〜
しかし・・・
インクが残り少ないとふらふら
インクってまだ売ってるかな〜
そのプリンタは思ったより機能がよくて
印刷、スキャナ、コピーまで出来るものでした。
でも、残念。
一番使い道がありそうなコピーができません。
不具合か〜もうやだ〜(悲しい顔)

コピーできるようにしなくちゃ。
さあ、調べますよ〜
不具合起きてるものを修理するのが大好きですから〜
posted by 田口 at 12:51| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

機械が組みあがりました〜

一生懸命ばらした図面の機械が
サトキチさんとヤギちゃんの組立で
本日、組みあがりました〜るんるん
やりました〜
一人で万歳三唱しました。
ありがと〜ハートたち(複数ハート)
いろいろご迷惑をおかけしました。
「なんとかなるわい〜」と心強いお言葉。
この喜びを味わうために、この会社に入社したのです。
20代のころに一度味わったことがあり、
忘れられなくて・・・

すっごい嬉しいです〜手(チョキ)
posted by 田口 at 12:46| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140912 「長友トレ」でがっつり追い込み〜

仕事の鬱憤をはらしますぞ〜

今日はテンションあがっていますグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
一つスタジオ出た後、
体が調度よくあったまっていたのでそのまま筋トレ突入。

<今日の筋トレ>

ダンベルベンチプレス
16kg×5回×5セット
インクラインダンベルベンチプレス
10kg×7回×5セット
ダンベルカール
8kg×3回×3セット
ワンハンドダンベルロウ
6kg×7回×3セット
ダンベルプルオーバー
6kg×20回×1セット
キックバック
4kg×7回×5セット(左右)
ラットプルダウン(大胸筋)
アンダー
35kg×6回×3セット
ノーマル
35kg×6回×3セット

<長友トレ>
水平クランチ 50回
ダブルニートゥチェスト 50回
片脚サイドブリッジ(左右) 10回×2セット
クロスクランチ(左右)10回×2セット
片脚バックブリッジ(左右)10回×3セット
クランチ 50回
バックキック(左右)10回×2セット
フロントブリッジ 腕がプルプルするまで
ヒジ付バックブリッジ 10秒キープ×3セット
ももあげフロントブリッジ(左右)10回×2セット
バックブリッジ 10回×1セット
ツイストクランチ(左右)10回×2セット

今日は超筋トレのあと、「長友トレ」もしました。
体幹のトレーニングです。
今日もあっという間に1時間たっていて。
長友トレは20種類のトレーニングをするつもりで
紙に書いてその通りにしていますが
いつも時間がなくて途中で終わってしまいます。
今日は12種類。
まあ、今日は超筋トレとスタジオ2つ+長友トレ
ということで、満足でしょう。

やりきりました〜手(チョキ)
爆睡です〜眠い(睡眠)眠い(睡眠)眠い(睡眠)
posted by 田口 at 12:40| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140912 今日のスタジオ

間に合った〜わーい(嬉しい顔)

マシンジムにいくとインストラクターさんがいました。
いつも残業で遅くなると、このスタジオには
間に合わずがっかりしております。
このスタジオに出れないと、もうそのあとの
スタジオにも出る気力がなくなるのです。

テンションがあがるのはバーベル担ぐスタジオです。
ここでテンションがあがってグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
筋トレしたり、次のスタジオに出たりできるのです。
インストラクターさんがすっごい元気がよくて
曲も大好きな曲を選んでくれるし。
曲の趣味がばっちり合うのです。

<今日のスタジオ>
バーベル担ぐスタジオ 30分
超ハードなエアロビ 45分

今日も楽しかったね〜っていつも終わった後
インストラクターさんとテンションあげあげで
おしゃべりします。

超ハードなエアロビのインストラクターさんは
クールでいて優しくて、癒される感じなのです。

お友達ともいっぱいお話しして・・・
いや、私の話をいっぱい聞いてもらって耳
学校であったことをお母さんに話すみたいに。

今日もジムに行ってよかった〜
手(チョキ)
posted by 田口 at 12:31| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コンビニの店員さん、お帰り〜

久しぶりに顔をみたのでつい
「お久しぶり〜」って言いました。
コンビニでお話しするようになった店員さんが
久しぶりにいましたので。
どこ行ってたの?
いろんな店舗回っていました。
帰ってきて〜
すると後ろで店長さんが「週2で入りますよ」って。
よかった〜、また会えるね〜
でも、土日しか入らないんですよ〜
大丈夫、私、土曜日出勤だから。

また宜しくね〜手(チョキ)
嬉しかったな〜るんるんるんるん

posted by 田口 at 10:08| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

筋肉日記(筋トレ日記)20140912 腕が重いから・・・

最近、自然と腕を後ろに組むようになりました。
すると、製造部イトウくんがそれを見つけると目
腕をほどきにきます。
なんで後ろに組んでるんですか〜

腕が重いから〜わーい(嬉しい顔)
posted by 田口 at 10:04| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

秋晴れ〜

めちゃめちゃ気持ちいい季節になりましたね〜わーい(嬉しい顔)
あの雷雷や大雨雨がうそのようです。
爽やかな朝〜っていう感じでしょうるんるん

さあ、今日も一日お仕事がんばりましょう〜
posted by 田口 at 10:02| 大阪 ☀| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする