大学イモのチロルチョコ社内で大人気

お詫びのしるし、お礼のしるし。
お願いごとをする前に〜
疲れ切った人へのプレゼント。
そんなとき大学イモのチロルチョコ登場です。
100％喜んでくれます

秋ですし〜

筋肉日記(筋トレ日記)2014012 今日はジムでハッスル！！

自分のふがいなさにストレス満載です。
今日はジムに行って、めちゃめちゃハッスルします
筋トレもがっつりやらないと〜

行くぞ〜

忙しさが半端ないのですぅ(・_・;)

あっという間に３時休憩〜

設計室は２階にありますが、
今日は工場と設計室の往復何回したことか
体重85kgあったときは途中で休憩しないと
いけなかったのですが、今は駆け足で
あがります
気持ちが焦って、一度階段を何段かブッ飛ばして
ジャンプしたことありますけど〜

とにかく、これで体力ついているのは
間違いないでしょう〜

まだまだクーラーが必要です!(^^)!

朝方は少し涼しくなったからと
クーラーをタイマーにして寝ると
やっぱり切れたころに目が覚めて
二度寝するとほんと朝おきたときがつらいです

いっぱい寝てるはずなのに。
眠くて仕方ありません。

秋だから〜ということにしておきましょう。

設計部スエさん、出張に出発しました〜

出張先にパソコンを持って行くとか行かないで
いつもスエさんと意見が分かれます。
持って行かなくて２回も現場で苦労したのに
まだ言い張るから
とにかく使わなくても持っていってください。
何があるかわからないんですから〜

準備万端で出発〜
気を付けていってらっしゃいませ〜
私は明日お休みですから、
電話してもおりませんよ

怪我のないように頑張ってください〜

部品が組みあがって行くのが楽しみですぅ

私が図面をバラした機械がどんどん組みあがっていくのが
ほんとに楽しみです
サトキチさん＆ヤギちゃんコンビで
組み上げています。

何か足りない部品がないかとか
とっても心配ですが、なければすぐに手配をして。
ほんとは横にはりついて、ずっと見ていたのですが
設計室に戻らなければならず

サトキチさん＆ヤギちゃん
宜しくお願いしますぅ

筋肉日記(筋トレ日記)20140911 私の真似？

仕事帰りの電車で・・・
男の人が二人、私の前で話していて。
私は東方神起の曲をガンガン聞いているので
話の内容はまったく聞こえませんけど。
一人の男の人が何やら私をがん見しているような
するともう一人の人が腕を持ちあげて
私の立ち姿を真似していました。
そんなあからさまな・・・
確かに腕は気を付けできませんし、
筋肉モリモリのジムのＴシャツ着てますけど。

いつも電車の中で私が乗ると
なんだか胸を張ってみたり、三頭筋の筋肉が
邪魔してないのに腕を上げてみたり。
彼女に二頭筋を自慢してみたり。

だから〜
そんなわかりやすい・・・
自分では自分の体がどうなっているかわかりませんが
ぱっと見、わかるくらいの筋肉になっているのでしょうか。

嬉しいですけど〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140910 まねできませんって!(^^)!

おね〜さま〜
と、初対面で声をかけてくれた女の子がいて。
バーベル担ぐスタジオにいつも出ているので
今日は久しぶりに会えました
会えたことを喜んでくれて。

今日はここ３件目なんだよ〜
あと一つスタジオでるねって言うと、
「絶対真似できません」って。
もうお風呂に入って帰りますって。
頑張って下さいねって言ってくれました。

は〜い
頑張ってくるね
またね〜
　

筋肉日記(筋トレ日記)20140910 へとへとだけど行く〜（３件目）

ちょっとだけ迷いましたが
この日３件目のジムに行くことにしました
お友達がいっぱい待っていてくれますし。
この曜日仕事の日は、最初のバーベル担ぐスタジオに
ぎりぎり間に合うかどうかという感じなので
なかなか出れませんでした。
本日はお休みなのでばっちり間に合いました。
インストラクターさん、喜んでくれました

＜３件目のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分
超ハードなエアロビ　60分

それにしても超ハードなエアロビは本当にハードなので
みんなみたいにジャンプとかしなくても
結構きついのです
60分のスタジオに出るたびに、もう出たくないと
思ってしまいますが、またインストラクターさんの
顔見ると出ないとな〜と思います

多分、これで脂肪が燃焼されていると思うので
やっぱり無理してでも出た方がいいのです。
これをやめると多分、筋トレしても筋肉+脂肪になるので
ぶくぶくな体になるだけです。
絞らなければなりませんから。

１か月後、トレーナーさんにカウンセリング
してもらうまでに、体を絞って行きたいと思っています。
スタジオ三昧ですぅ〜

ここ２、３回は新人の女子インストラクターさんが
一緒にベテランインストラクターさんについて
スタジオに出るということで。
いつも声をかけてくれるスタッフさんでしたが
テストに合格したのですね
緊張しているのが伝わって、私まで
ドキドキしました

頑張ってね
新人インストラクターさん

筋肉日記(筋トレ日記)20140910 何か月かぶりに行くジム〜（２件目）

電車を乗り継いで次のスタジオへ

スタジオまで時間があったので
フライとベンプレを軽くやりました。

おひさしぶり〜
インストラクターさんが私を見つけて微笑んでくれました。
相変わらず、癒してくれますね〜
先ほどのジムであった鬱憤を発散しなければ〜
いっぱい動いて汗だくになりました
好きな曲が多かったので楽しかったです

＜２件目のスタジオ＞
ボクシングスタイルのスタジオ　45分

インストラクターさん
ちょっと間違えたりしたので
ボディーにパンチをおみまいしてあげました

またね〜
ラストのジムは筋トレがっつりやります。
さあ、次のジムへ向かいますか〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140910 行ったことないジムに〜（１件目）

お友達からいいいインストラクターさんが
いると聞いたので、行ったことがないジムに
行って見ることにしました
スタジオスケジュールを見て朝一番のバーベルを担ぐスタジオを目指して。
10時にジムが開店して、10時半からスタジオが
あるのでドキドキです。
はたして間に合うのか〜

余裕で到着しました
でも、やっぱりお客さんは更衣室でばたばたしていて。
Ｔシャツを裏返しにきて、お友達に
突っ込まれたりして。
あわてている感じです。
私も気を付けなければ。

＜今日の１件目のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　60分

インストラクターさんの指導もよく
耳で聞いているだけでスムーズに動作ができました。
60分、早く感じました
調子にのったところで次のスタジオも・・・
するとパンチパーマのおばさまが
「まだ後ろに列があるんだから〜」と。
人が途切れていたから後方についたつもりが。
めちゃめちゃでっかい声で叱られました。
スタジオの中を見ると、お客さんは女子ばかり。
あ〜無理だな〜って
多いうえに女子だらけということは。
火花が散るにきまってる
そのパンチパーマのおばさまが場所取りで必死でした。
完全に意気消沈

というわけで、館内を見学〜
テニスのスカッシュ？場があったり、
ランニングトラックがあったり。
スタッフさんに館内の案内をしてもらおうと
思ったら、きっぱり断られました。
スタッフが２人しかいないのでって。

そういえばフロントでチェックインしたときも
更衣室までかなり遠いし、初めてなのに
口頭で説明だけされて。

広いけど、スタッフさんが少なくて
余裕が無いんだな〜と思いました。
スカッシュやってみたかった・・・

というわけで、予定していたあとのスタジオも
諦めて・・・

ということは、
次のジムでボクシングスタイルのスタジオに出れる〜
さっそく、次のジムに向かいました

ポットでご案内(・_・;)

飲食店で席に案内してもらうとき
女性の店員さんが両手にいっぱい持っていたのですが、
持っていたポットで座席を指示しました。
「こちらのどの席でもどうぞ」と。

がっかりな感じでした・・・

筋肉日記(筋トレ日記)20140910 分煙やめて禁煙〜

朝一でジムがまだあいていないので
駅出たところにハンバーガー屋さんで
待機することにしました
あら〜、シャレオツ〜
ガラス張りの喫煙室らしきものが。
でも、喫煙コーナーとかの表示がなく。
店員さんに聞いてみると
昔は喫煙コーナーだったけど
今は、全店舗禁煙になりましたので。
よかった〜
いくら分煙していても、扉でしまっているわけではなく
入口近くだったら絶対たばこの匂いとかするし

いつも筋トレ日記書いている、夜に行くカフェは
分煙しているけど、シャツにたばこの匂いがしみついて
ジムでお友達とお話ししていて、なんだかタバコの
匂いがするねって。
あ〜、きっと私だ〜と思いました。
今は禁煙にするカフェが多いから
喫煙できるカフェに喫煙者が集中するみたいで。

先日も女性なんですけど、
30分くらい煙草を吸い続けている人がいました。
スマートフォンを触るわけでもなく、
ひたすら、ひっきりなしに煙草をすっている人がいました。
１本吸い終わったらまた次の煙草に火をつける。
すごい人がいるな〜と
たばこを吸い終わったらすぐにカフェを
出て行きました。
他では我慢しているからでしょうね。

分煙していても、シャツに匂いがつくくらいですから
たばこの匂いってすごいですよね。

ハンバーガー屋さん
私としては全席禁煙にして頂きありがとうございます。
ファミリーの方が多いという理由もあるらしいです。

今日はほんとに秋晴れです〜

昨日は晴れたと思ったら雨で。
しかも土砂降りで
回復したと思ったら土砂降りで。
油断ならない一日でしたが、
今日は気持ちのいいお天気です
空気もさわやかですぅ〜

さあ、今日も一日頑張りますよ〜