8連勤なので来てくださいね〜

カフェの店員さんに予告されて。
「明日から８連勤だから来てくださいね」って。
え〜
そんなにお休みが無いなんて、店長さん〜
そして、私、毎朝早起き決定です

頑張るからね〜

コンビニで「大学いもチロルチョコ」

コンビニでチョコを買いました。
いつものきれいなレジの店員さんとお話し。
新発売の大学いもチロルチョコ、
間違いなく美味しいでしょうと言うと、
私も帰りに買って帰りますって〜

そして、製造部イトウくんにそのチョコをあげました。
今日は師匠のヤギちゃんが公休日ですから。
一人で寂しそうだったから〜
気に入ってくれるかな？
イトウくんは好き嫌いが激しいから。

そして私も一つ食べてみました。
激うま〜

やっぱりお芋は間違いないでしょう〜

筋肉日記(筋トレ日記)20140902 今日の筋トレはパンプアップ間違いなし

昨日も筋トレしましたが、軽くしかしてないので
今日もやっちゃおう〜

＜今日の筋トレ＞
ラットプルダウン（大胸筋）
アンダー
35kg×7回×3セット
ノーマル
35kg×5回×2セット
ダンベルベンチプレス
16kg×5回×8セット
ツーハンドステーション
12.5kg×6回×5セット
15kg×2回×2セット
プッシュアップ50回
背筋　50回
クランチ　100回

ツーハンドステーションが終わったあと
いい感じで筋肉が気持ちよかったので
追い込みだと思い、スタッフさんに
言ってフリーになったスタジオを
使わせてもらいました。
今だ。今すぐ追い込まないと
久しぶりに膝をつかないプッシュアップ。
そしてホバー。
そして背筋、クランチ。
一気に体全体を追い込みました。
滝のように流れる汗
クランチもジャッキーチェン風ですから。

今日はやりました
明日のパンプアップ間違いなしと
意気揚々と帰ったのでした
いつもはヘロヘロで家にたどり着きますが。

今日はめちゃめちゃ頑張りました

設計部スエサンが「秋の装いですか？ グフフフ」

なぜ笑ったんだ〜

私の今日の服装を見てスエサンが
「秋の装いですか？」と聞くので
「今日はデートですから」と言うとこの笑い方。
「グフフフ」

どういう意味だ〜
なぜ笑ったんだ〜
プンプンです

筋肉日記(筋トレ日記)20140902 後ろの人、熱唱〜

１件目で寂しい思いをしたので
２件目のジムにはりきっていきました〜

＜今日のスタジオ＞
バーベル担ぐスタジオ　45分

回りのお客さんがいつもと違う感じがするな〜なんて
思っていました。感は当たりました。
真後ろから歌声が。
スタジオで流れる曲をずっと熱唱していました
おかしくておかしくて
しかもなぜかテンションがあがって
いつもより動きが大きくなったりして。

面白い人がいるな〜
楽しかった〜
１件目のこと忘れてたし。

筋肉日記(筋トレ日記)20140902 スミスマシンが無い・・・

初めて行ったジムの支店
まず、電車が混みこみ
やめようかな〜なんてテンションが下がるくらい
いや、いったん決めたから行く！！
駅から遠い
そしてフロントへ。
フロントからマシンジムやスタジオが丸見え〜

視力が悪い私は仁王立ちしてマシンジムの様子を
見ていました
なんだかな〜
テンションが上がらない
せっかく電車乗りついてきたんだから入ってみなくちゃ。

着替えてと・・・
出たかったスタジオには間に合わず。
思ったより時間がかかったから。
スタジオすいてる・・・
仕方なく少しウォーミングアップ。
ラットプルダウンが苦手な形。
そしてダンベルコーナーへ
調子に乗ってきたところでカップルが。
ダンベルが取れない・・・

スミスマシンを探す
無い・・・

帰る・・・
久しぶりにこんな気持ち。
仕方ない
二件目のジムで爆発だ〜

今日は爽やかです〜

なんだか夏が終わって秋だと思ったら大雨だったり。
降ったりやんだり。
今日は朝から気持ちがいいです

通勤のときもう少しでトンボを踏みそうになりました。
なんでそんな低空飛行しているんですか。
この体重で踏んづけたらどうなるか
この足でキックしたら・・・
気を付けてくださいよ、トンボさん〜

なんて思いながら会社に向かうのでした〜